روش صحیح پیاده روی کسی که تازه پیاده روی را شروع کرده می‌بایست از کم شروع کند. اگر قسمتی از بدن دچار بیماری شد، می‌بایست کمک کرد کارآیی آن قسمت بازگردد؛ نه اینکه دیگر از آن قسمت استفاده نشود!! @Teb340_ir @Teb340_ir #طب_سنتی #حکیم_خیراندیش #پیاده_روی #ورزش #سلامت_بدن