#کف_پای_صاف
♦کدوم عضله تو کف پای صاف موثره؟
✅عضله تیبیالیس خلفی نقش مهمی در ایجاد ساپورت قوس بخش داخلی پا ایفا می کند و در نتیجه عملکرد صحیح آن خیلی مهم می باشد. اگر مشکل تاندون تیبیالیس خلفی بوسیله فرد آسیب دیده نادیده گرفته شود و فرد آسیب دیده همچنان به فعالیت ورزشی خود ادامه دهد ممکن است پارگی کامل تاندون ایجاد شود که احتیاج به عمل جراحی دارد. این امر همچنین می تواند باعث تاثیر گذاری در بیومکانیک پا شود به گونه ای که قوس درونی کف پا ساپورت خود را از دست دهد و در نتیجه دچار فروریزی شود. در نتیجه درمان به موقع و سریع این تاندون از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.
❌عملکرد نامناسب این عضله در دراز مدت منجر به ریزش قوس کف پا (کف پای صاف)و درد زیاد پا و قوزک می شود. این کفی پا ایجاد شده یکی از مشکلات اساسی راه رفتن در افراد سالخورده می باشد
💜🌹💜🌹💜
@teb_amozesh
712.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرین یک
🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه
#کف_پای_صاف
⚡یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور (تیبیالیس خلفی) میباشد.
💜❌💜❌💜
@teb_amozesh
2.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرین دو
🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه
#کف_پای_صاف
⚡یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور (تیبیالیس خلفی) میباشد.
❌💜❌💜❌
@teb_amozesh
1.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔶تمرین عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف
#کف_پای_صاف
تمرین سوم
♦🌸♦🌸♦
@teb_amozesh
https://eitaa.com/varzesh_salamatii
1.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#کف_پای_صاف
💮تمرین اول
@teb_amozesh
🌹☘️🌹☘️🌹
2.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#کف_پای_صاف
💮تمرین دوم
🌹☘️🌹☘️🌹
@teb_amozesh