#نکته هایی از حکیم معینی ❤️ #عوامل بیماری زا -زودپز ✅تهیه غذا در زود پز به دلیل درجه حرارت بالا وفشار موجود در زود پز کاملا مواد غذایی مفید از بین رفته وخاصیتی ندارد . ✅تهیه غذا در زود پز عامل بسیاری بیماری ها از جمله کم خونی و...است. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️ #نخوردن نهار ✅یک ساعت قبل از اذان ظهر و یک ساعت بعد خون در بدن در حال آرامش است وگوارش وهضم به خوبی انجام نشده ،خلط غلیظ بلغم ایجاد می شود وباعث چاقی شکمی وهمچنین انسداد در بافت ها می شود . ✅همچنین در فصل های گرم باعث ایجاد حرارت شدید در دستگاه گوارش شده که موجب تولید خلط سوخته در کبد می شود. ✅در آیه ی 62سوره ی مریم اشاره شده که بهشتیان دو وعده غذا دارند صبح وشام . https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️ #روزه گرفتن_قسمت اول ✅یکی از راه هایی که با آن می توان بدن وروح وروان را پاکسازی وتخلیه کرد روزه گرفتن است . ✅با هر سن وهر شرایط روحی وجسمی می توان روزه گرفت واز مزایا واثرات مثبت آن استفاده کرد. ✅روزه درمان بسیاری از بیماری هاست که با آن بسیاری از فضولات تن تخلیه وپاکسازی می شود. ✅روزه گرفتن فرصت مناسبی است که با آن می توان روح وروان هم از تیرگی ها ،ناپاکی ها ،کدورت ها پاک کرد . ✅البته این موارد در صورتی امکان پذیر است که روزه داری طبق سبک زندگی اسلامی انجام گیرد که انشاا.. در قسمت های بعدی گفته می شود. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️ #روزه گرفتن _قسمت دوم ✅ترک سحری برای همه افراد چه سالم وچه بیمار مشکل ساز است . ✅بهترین سحری سویق وخرماست. ✅برای افرادی که خشکی دارند وبرای پاکسازی کبد ،کلیه ها ،قلب ورطوبت دهی به بافت ها سرکنگبین یا سرکه شیره همراه با تخم های شربتی مانند خاکشیر می توان استفاده کرد. ✅بهتر است غذاهایی که در وعده سحر استفاده می کنیم خشک نباشد وهم چنین نیاز به آب زیاد نداشته باشد . https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

#نکته هایی از حکیم معینی❤️ #شربت سرکه شیره ✅در روایات از سرکه شیره به عنوان شربت امیر المومنین یاد شده است. ✅شربتی سالم ومناسب به جای نوشابه های گاز دار ومضر است. ✅این شربت هم غذاست وهم دارو ✅باعث تقویت وپاکسازی کبد می شود. ✅تر کیبی از شیره انگور خالص +سرکه طبیعی به میزان ۴به۱ مخلوط ومیپزیم.بعد از آن با آب مخلوط کرده نوش جان .. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

#نکته هایی از حکیم معینی❤️ #ظروف _قسمت اول ✅ظروفی که در آن پختن مجاز است باید ترکیبش خوردنی باشد ویا با غذا ترکیب نشود چرا که موجب بیماری می شود. ✅خاک، سنگ، روی، مس، قلع از جمله جنس هایی هستند که در تن آدمی موجود است ودر سطح زمین هم یافت می شود. ✅مصرف مداوم از یک نوع ظرف انسان را از تعادل خارج می کند وموجب بیماری می شود. ✅ظروف آلومینیوم (روحی) بسیار سرد وتر هستند همچنین به سرعت با غذا واکنش نشان می دهند، فلزات قابل خوردن نیستند. ✅ظروف استیل :ترکیب آلومینیوم +سرب است. ✅ظروفی که لعاب سرامیک یا گرانيت دارند که نوعی رنگ شیمیایی است نیز برای بدن مضر است. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

#نکته هایی از حکیم معینی❤️ #ظروف _قسمت دوم ✅ظروف خاکی وسفالی چون به راحتی با آب حل می شود برای پخت غذا باید از لعابدار آن استفاده کرد چرا که با غذا ترکیب نمی شود. ✅ظروف سنگی که از جنس سنگ سیاهی است که چکش خوار است. پخت غذا در ظروف سنگی چون شامل تمام عناصر مؤثره هست، کامل واصلاح می شود. ✅ظروف مسی که مزاج آن گرم وخشک است وبه تنهایی تلخ وتند می شود وبرای اصلاح مزاج قلع به آن اضافه می شود. چراکه قلع سرد وتر است. ✅ظروف برنجی که ترکیب مس وروی است معتدل است اما برای پخت غذا مناسب نیست وبیشتر برای ظروف خوردن آب (کتری و.. ) از آن استفاده می شود. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

❇️ #حکیم_حسین_معینی بسم الله الرحمن الرحیم ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت اول: ✅طبق فرمایش نبی مکرم اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله، "معده خانه همه دردها و پرهیز سر هر دوایی است". ✅ همچنین بر اساس کلام نورانی و عالمانه معصومین علیهم السلام و اشارات قرآن کریم علت بسیاری از بیماری ها از جمله فشار خون،چربی خون، قند خون، مشکلات معده و دستگاه گوارش بیماری های اعصاب و روان و حتی روحی، و انواع سرطان، ترکیب مواد و اخلاط زائد غیرطبیعی و فاسدی است که بر اثر مصرف مواد فاسد و مضر و بدرفتاری و بی مبالاتی بخصوص در مصرف مواد غذایی و آشامیدنی و عدم دقت و رعایت در آداب خوردن و نوشیدن به وجود می آیند و روز به روز به آن افزوده می گردد. ✅روزه یکی از فرصت‌هایی است که به ما داده شده تا از آن برای پاکسازی و تخلیه بدن از سموم و فضولات (دم، بلغم ، سودا، صفرا و بادها) و روح و روان از تیرگی ها و کدورت ها (سودا و دخان و بخارهای غلیظ و فاسد) پلیدی ها و ناپاکی ها استفاده کنیم. ✅عرفا، علما و دانشمندان و حکیمان زیادی طی قرون متمادی در سرتاسر دنیا بیماران روحی و روانی و جسمی بسیاری را با استفاده از این هدیه الهی درمان کرده و روزه را در جهان به عنوان یک مکتب درمانی معرفی کرده اند. همچنین به مواردی از آن در آیات نورانی کلام الهی قران اشاره شده است. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت پنجم: ⬅️ *سوم:* ✅ اگر از مواردی استفاده میکنید که خشک است یا نیاز به آب بیشتری دارد بهتر است تشنگی و نیاز خود را به آب قبل از سحری با شربت هایی از جمله سرکه شیره، سرکنگبین، شربت آبلیمو، شربت عسل خنک، یا آب ساده برطرف کنید و بعد از سحری با نوشیدنی های گرم از جمله آب جوش عسل، چای به لیمو، چای بهار نارنج و انواع چای های طبیعی رفع کنید. (چای سفید، سبز و سیاه گیاهی سمی است که مصرف مداوم خوراکی آن غلط و مضر است و در بین چای های سالم و طبیعی جایگاه حقیقی ندارد و فقط نام چای را به یدک می کشد اما محتوای آن سمی است.) ✅از موارد ویژه توصیه به عنوان غذا: - انگور ( درصورت فصلی بودن در غیر اینصورت خشک آن یعنی کشمش و مویز) - خرما با شیر - خرما با آب - شیر با عسل - شیره ها و دوشاب ها از جمله شیره یا دوشاب خرما، انگور یا توت #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت ششم: ⬅️ادامه بخش *سوم:* ✅ از جمله شربت ها برای مصرف قبل از سحری همانطور که قبلاً نیز اشاره شد مصرف سرکه شیره یا سرکنگبین است که می توان در آن از انواع تخم های شربتی ملین لعابدار با طبع های مختلف چون تخم ریحان، خاکشیر، بالنگو، فرنجمشک، قدومه، تخم مرو و... استفاده کرد. اینها به خصوص دوا های غذایی هستند که برای پاکسازی کبد، کلیه ها، قلب و عروق و رطوبت دهی بافت های خشک شده بدن و پختن نرم کردن رقیق و لطیف کردن اخلاط و مواد غلیظ و سفت شده درون بدن از جمله صفرا و سودا به ویژه در افراد دارای خشکی زائد موضعی و یا عمومی کاربرد دارد. ✅ چندغذای خاص و ممتاز: - آش به خصوص آش جوی ساده( آب و نمک و جو) - نخودآب ساده( نخود، آب، نمک، سرکه و روغن زیتون) - مخلوط روغن زیتون و سرکه بعنوان قاتق نان( خورش انبیا) - مخلوط آب، روغن زیتون و سرکه - مخلوط آب، روغن زیتون و نمک - مخلوط آب، نمک، روغن زیتون و سرکه به عنوان ظرف ترید کردن نان. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت چهارم: ⬅️ *دوم:* ✅ برای اغلب افراد لازم است که خوراک و موادی که در وعده سحر مصرف می شود خشک نبوده و نیاز به آب زیادی هم نداشته باشد (آبکش نباشد). مگر مواردی که آب و رطوبت به طور کلی در تن زیاد باشد و شخص دچار خشکی و تشنگی نمی‌شود یا مقدار و شدت آن بسیار کم است. ✅ بهتر است گوشت، جگر ماهی،برنج،سیب زمینی، ماست، ماکارونی،کوکو، انواع سرخ کردنی ها، عدس و موارد مشابه (غذاها و خوراک غلیظ و خشک) که برای هضم نیاز به آب بسیار دارد و به اصطلاح آبکش هستند در غذای سحر نباشد. ✅ همچنین پنیر در وعده سحری و خربزه ناشتا خورده نشود ✅ برای افراد ضعیف و سرد خوراک های سرد مزاج هم باید از وعده سحری حذف شود ✅ غذاهای آشی، خورشی، حلیم گندم و مانند آن برای وعده سحری مناسب می باشند ✅ از میوه های شیرین و آبدار به خصوص انگور، زردآلو، سیب، توت (میوه های موجود فصل بصورت طبیعی) یا خشک شده میوه ها مانند برگه زردآلو، توت خشک، انجیر خشک، سویق سیب و سویق انواع میوه ها، غلات و حبوبات، یا خرما با شیر یا خرما با آب می توان در وعده سحری استفاده کرد. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت سوم: ❇️نکات مهم و برنامه کلی برای روزه‌داری افراد سالم (بخصوص در گرمای بهاره): ⬅️ نخست: ✅ترک سحری برای همه چه سالم و چه بیمار نهی شده و مشکل ساز است مگر در موارد امتلایی گرم. ✅ این وعده با عنوان میخ و عمود بدن در روایات نام برده شده که بنای بدن با آن و بر آن استوار است. ✅ پیامبر اکرم صلی الله و علیه و آله می فرمایند: ۴ چیز است که هر کس آنها را انجام دهد بر روزه داری نیرو یابد. - آغاز افطارش با آب ولرم باشد - خواب نیمروز را ترک نکند - بوی خوش به کار برد - سحری خوردن را ترک نکند. ✅ امام صادق علیه السلام می فرمایند: اگر مردم فقط سحری می خوردند و افطار جز جرعه آبی نمی آشامیدند هر آینه مى‏‌توانستند تمام روزگارشان را روزه بگیرند. ✅ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند: سحری خوردن مستحب است ولو با یک شربت از آب. اما بهترین سحری سویق و خرماست. #روزه

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت دوم: ✅ روزه لطفی است عام از جنبه رحمانیت خداوند که شامل همه ملل و مذاهب آسمانی از جمله پیروان حضرت نوح، ابراهیم، موسی، عیسی و نبی خاتم گردیده و بر همه آنان واجب گشته است حتی بر موجودات و مخلوقات دیگر قبل و غیر از انسان حتی گونه‌های بدون عقل و اراده هم روزه داده شده است. ✅ در ادامه به نکاتی کاربردی در شیوه روزه داری این درمان معجزه گر بدون وسیله، ابزار، دارو، هزینه،وابستگی به پزشک و بیمارستان و بدون عوارض جانبی مرگبار داروهای شیمیایی و اعمال جراحی اشاره می‌کنیم به طوری که همه افراد بتوانند از آن استفاده کنند. ✅ البته این در صورتی است که روزه داری طبق سبک زندگی اسلامی یعنی توصیه‌ها و دستورات قرآن و اهل بیت انجام گیرد. ✅ روزه انواعی دارد از جمله: روزه واجب مستحبی روزه سکوت روزه آب روزه انگور روزه خرما و آب روزه خرما و شیر روزه ذکر روزه عهد و قسم روزه هفت روز و ... ✳️ در روزه داری آثار جسمی و روحی و روانی فراوانی نهفته است که هر کدام پیامد یکی از تدابیر آداب شیوه‌های روزه‌داری است. ✅ روزه داری برای افراد سالم و افراد بیمار تفاوت‌های کوچکی دارد که بارعایت شرایط درست آن همه می‌توانند روزه بگیرند و از مزایا و اثرات سلامت زای آن بهره مند شوند. با هر سن و شرایط جسمی و روحی از لحاظ سلامت و بیماری از جمله زخم معده ای ها، سرطانی ها، کسانی که به هم ریختگی ترشحات و غدد بدن دارند به خصوص دیابتی ها، زنان باردار و شیرده، سنگ کلیه ای ها و ... #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸

#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️ #عوامل بیماری زا_مصرف آب یخ ✅هنگامی که آب یخ می نوشیم بدن از حرارت وگرما خود استفاده می کند تا آب را گرم کند تا هم دما با بدن شود واین باعث از دست رفتن گرمای بدن وسردی بدن می شود. ✅هم چنین چون بدن گرم و آب یخ هست اخلاط ماسیده می شوند وسودای شدید ایجاد می شود. ✅هم چنین نوشیدن آب یخ موجب سرد ورطوبی شدن معده ، بیمار شدن کبد، اعصاب و.. می شود. ✅بهتر است آب را در کنار یخ خنک کنیم یعنی یخ را مستقیم در آب نیندازیم هر چند مصرف آب در دمای طبیعی خود خیلی بهتر است. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت هشتم: ⬅️ *پنجم:* ✅ مخلوط خوری و بیش از یک نان خورش سر سفره، طبق کلام معصومین، مکروه و بیماری زاست. ✅ مصرف ماست با غذا بلغم زاست (سردی و رطوبت معده را زیاد میکند) ✅ سالاد با غذا (مصرف میوه های خام با غذا موجب فاسد شدن غذا در معده و سستی آن میشود.) ✅ ژله (ایجاد کننده اختلال در هضم و کار معده که یکی از علل آن غلیظ بودن ژله است)، به علاوه بسیاری از ژله های موجود در بازار وارداتی است و از ژلاتین حلال تهیه نشده است ✅ آب و نوشیدنی بین غذا، ضعیف کننده معده و جسم و حافظه ✅ مصرف میوه به طور عام بلافاصله قبل و بعد از غذا به ویژه بعد از غذا مخصوصاً اگر سرد و یخچالی باشد (سنگین کننده کار دستگاه گوارش است و حتی موجب ثقل و از کارافتادگی دستگاه گوارش میشود.) ✅ همچنین چند سردی را نباید همزمان مصرف کرد. ✅ سبزی زینت سفره مومنین است. ✅ مربا، عسل، خرما، کشمش یا حلوا به عنوان شیرینی در پایان غذا مصرف شود ✅ زیتون، نمک، سرکه و ادویه هم مصلح و هم چاشنی غذاست. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸

❇️#حکیم_حسین_معینی ❇️ آداب_روزه_داری- قسمت هفتم: ⬅️ *چهارم:* ✅ مصرف نمک طعام طبیعی قبل و بعد از هر چه که می خورید و به خصوص قبل و بعد از غذا را به یاد داشته باشید. ( توصیه اکید خداوند به حضرت موسی و پیامبر اکرم و روایات امیرالمومنین و امام صادق علیه السلام) ✅ به ویژه در ماه رمضان که به دلیل گرمی هوا و تعریق زیاد و مصرف نوشیدنی ها نمک بیشتری از بدن دفع می شود و نیاز انسان به نمک بیشتر از دیگر مواقع سال است. ✅ عدم مصرف نمک طعام طبیعی سالم، آسیب و فشارهای جبران‌ناپذیری بر جسم، روح و روان بیماران کبدی، کلیوی، قلبی عروقی، دیابتی، پوکی و نرمی استخوانی و از جمله پیران و در کل افراد و بیماریهای سرد‌مزاج وارد کرده (به دلیل سردی و رطوبت طبع و مزاج فرد و یا بیماری در این افراد) بیماری آنان را تشدید کرده و تن را سست و ضعیف میکند. ✅ همچنین افراد پرکار، ورزشکاران، افرادی که تشنگی، مصرف نوشیدنی، تعریق و دفع ادرار زیادی دارند( به علت تعرق ، نمک زیادی از بدن شان دفع شده و دچار عوارض کمبود نمک میشوند.) #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸

#امسال #چه_میشود؟ #نکته_های_استاد #معینی آیا میدانید؟! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 علت نامگذاری روزهای هفته در زبان انگلیسی بخاطر تابش و تاثیر سیارات بر زمین است؟ بعنوان مثال شنبه saturday نام دارد که مخفف کلمه ی saturn به معنای زحل است که میشود روز زحل!. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 خب این به چه درد میخوره؟ همه چیز در عالم دارای طبع و مزاج غالبی هستند که بر ظاهر و رفتار آنها موثر است! بعنوان مثال سیاره زحل براساس ظواهر و تجربیات گذشتگان دارای مزاج سرد و خشک میباشد یعنی سودا!. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 جالبه امسال نوروز به شنبه افتاد و مزاج سال به روزی بر میگردد که در ان سال تحویل شده پس کل سال متاثر از شنبه و مزاج سیاره ی زحل بر زمین است! یعنی غلبه ی خلط سودا در همه چیز اعم از هوا، خاک، انسانها، حیوانات، گیاهان و.... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سودا خلط سرد و خشک است و عنصر آن خاک! در علم مزاج شناسی وقتی خلطی غلبه کند موجب بیماری میشود! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ادامه دارد..... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️ #زردی نوزاد ✅جنین رطوبت زیاد دارد ودو خلط بلغم ودم درتن او زیاد است. با به دنیا آمدن ورسیدن نور به نوزاد، خون شروع به لطیف شدن واخلاط تن به صفرا تبدیل می شود وحالا صفرا شروع به حرکت وبا بلغم داخل بدن آمیخته می شود وبلغم هم به دم تبدیل می شود. پس زردی برای نوزاد خوب است واین بچه تیز هوش وقوی است. ✅برای درمان لباس آبی بپوشانیم، روغن مالی بدن، حجامت گوش و... https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️ #عطسه کردن ✅یکی از روش های درمانی در طب اسلامی عطسه کردن است که با پاکسازی سر وبدن درمان بسیاری بیماری ها است. ✅جهت ایجاد عطسه از دارویی به نام انفیه استفاده می شود. ✅عطسه نوعی پاکسازی سر، بدن(قلب، ریه و...) از رطوبات واخلاط است. ✅عطسه کردن هم چنین باعث به حرکت در آمدن خون ودر نتیجه جلوگیری از سکته است. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

در ادامه #امسال چه میشود... 🌸🌸🌸🌸🌸 خاطرتون هست که گفتیم امسال نوروز به شنبه افتاد! و شنبه رو از نظرمزاجی سرد و خشک است! خب این سردی و خشکی چکاری با زمین و هوا و گیاهان و آدما میکنه؟! 🌸🌸🌸🌸🌸 میشود گفت غلبه ی سودا در هوا از همین الان نمایان است که آسمان بخیل شده! پس فصل تابستان طولانی در پیش داریم! برا آنکه از گرمی تابستان در امان باشیم چه کنیم؟! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 برا آنکه عطش این روزها کم شود بجای استفاده از میوه هایی که الان فصل رسیدن آنها نیست مانند هندوانه و گرمک و... میتوانیم از میوه هایی که قبلا خشک کردیم مانند آلو خشک، برگ هلو و زردآلو، انجیر خشک و.... بصورت خیسانده در آب استفاده کنیم این کار هم از نظر مزاجی بدن را به تعادل میرساند هم از نظر اقتصادی مقرون به صرفه است همچنین از بیماری های شایع امسال مانند یبوست، خشکی بدن، عطش، غلظت خون و اخلاط و... جلوگیری کند. 🌸🌸🌸🌸🌸 اما بیماری های روانی و جسمی که از غلبه ی سودای حاصل از امسال ناشی میشود میشه به: افسردگی، خشم، نفرت، بُخل، حسادت و همچنین یبوست، بدخوابی، خشکی سر و بدن، بی اشتهایی، پا درد و... اشاره کرد. 🌸🌸🌸🌸🌸 تدابیری که ازقول استاد #معینی گفته میشود میتواند به پیشگیری و درمان اینگونه امراض کمک کند. #ادامه_دارد 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری قسمت دهم ⬅️ *دهم:* ✅ افطار کردن روزه با آب فاطر (جوشیده ولرم) و/یا شیرینی طبیعی مانند خرما یا حلوا باشد به اندازه ای که میل دارید. ✅📣 حدود نیم ساعت (یا بیشتر) بعد از افطار کردن روزه و سبک شدن معده و هضم شدن آب یا شیرینی مصرف شده، غذا تناول کنید. فاصله انداختن بین افطار کردن و خوردن غذا، از مهمترین آداب روزه داری است چرا که موجب پاکسازی اندام های گوارشی و داخلی تن می شود ✅ غذای شما در وعده افطار می تواند در صورتی که اشتها و میل داشته باشید هر خوراک طبیعی سالمی باشد که در آن سازگاری ها و ناسازگاری های غذایی و مزاجی رعایت شده باشد اما بهتر است باز هم آبدار باشد. ⬅️ *یازدهم:* ✅ از ترس گرسنگی و تشنگی آب و غذا نخورید بلکه بنا بر میل، نیاز و اشتها مصرف کنید. (کلوا و اشربوا و لاتسرفوا) #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت نهم: ⬅️ *ششم:* ✅ بهترین شیرینی که نیاز بدن به مواد غذایی و به طور خاص و مواد قندی را برطرف می‌کند خرماست و در روایت است که شیرینی و همچنین نان خورش پیامبر اکرم صلی الله بوده و همه معصومین به آن علاقه زیادی داشتند. ✅ (نان خورش: هرچیزی که با نان میخورند، قاتق) ⬅️ *هفتم:* ✅ برای بهره برداری بیشتر از ساعات روز بخصوص برای نوجوانان و افراد ضعیف یا صاحبان مشاغل سنگین و سخت، از ساعاتی که دارای سردی و رطوبت بیشتری هستند برای انجام کارها استفاده کنید و سحرگاه، بین الطلوعین و صبح را بیدار باشید و به کار اختصاص دهید و ساعات شب و زمان‌هایی را که در آن ها گرمی و خشکی غالب است برای استراحت قرار دهید.(پیش از ظهر، ظهر و بعدازظهر) ⬅️ *هشتم:* ✅ آنهایی که از شدت گرمی و خشکی در رنجند، بدنشان داغ می شود، گر می گیرد، زیاد تشنه می شوند و عطش دارند، سوزش جگر دارند و ... دوش آب ولرم بگیرند و یا پاهایشان را در ظرفی از محلول آب و نمک، سرکه، جوشانده برگ بید، خارشتر، برگ چنار، پنیرک یا ختمی قرار دهند که به حالت ولرم یا سرد باشد. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ ✅یک نکته ی کلی برای همه ی دوستان؛لطفا همه با دقت بخوانند: ✅سردردها، مشکلات معده و حالت های بدی که افراد در حین روزه داری و بعد از افطار به آن دچار میشوند بخاطر زیاد بودن اخلاط فاسد معده شامل بلغم زیاد و جمع شدن خون اطراف معده و رفتن بخارات این اخلاط فاسد به سر و گیر افتادن در سر به دلیل سردی و غلظت خون ✅پس نکاتی برای بهبود گفته میشه که برای همه مفیده: ✅رعایت دستورات تغذیه اسلامی که شامل: ✅۱.خوردن (جویدن) یک لقمه (به اندازه نصف قاشق چایخوری) نمک قبل و بعد از هرچیزی که میخوریم ✅۲.نخوردن آب و مایعات خنک و سرد حین غذا وتا دوساعت بعد از آن (درصورت تشنگی زیاد کمی آبجوش یا چای های مختلف جرعه جرعه میل شود) ✅۳.جویدن آرام آرام غذا ✅۴.نخوردن پخته و نپخته باهم و یا چند مدل غذا و میوه باهم مثل نخوردن سالاد با غذا و یا نخوردن ماست با غذا و... (پرهیز از درهم خوری و ریزه خواری) ✅۵.پرهیز از سردی های زیاد، لبنیات؛ موادکارخانه ای، محصولات تراریخته، برنج زیاد؛مرغ های بازاری؛ چای سیاه و سبز، آب یخ؛ سیب زمینی؛ ماکارونی و .... راهکارهای کمک درمانی: ✅۶. ابتدای افطار را با کمی آبجوش و خرما یا عسل شروع کرده سپس کمی صبر کنید یک قاشق بارهنگ با یک لیوان عرق نعنا جوشانده و با عسل شیرین کرده میل کنید و نیم ساعت پس ازآن غذا میل کنید ✅۷. روغن مالی و ماساژ هرشب سر با روغن زیتون و برای افراد بسیار گرم مزاج با روعن بادام شیرین ✅۸.گلاب در طول روز به صورت زدن ✅۹. تنفس عمیق سحرگاهی ✅۱۰. سعی کنیم زیتون و روغن زیتون رو در مصارف روزانه خود حتما بگنجانیم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 با توکل به خدا انشالله بهبود پیدا کنید و برای ماهم دعا کنید #روزه @teb_islami_najafabad

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت دوازدهم ⬅️ *چهاردهم:* ✅ افرادی که کارهای سنگین انجام می‌دهند، حتماً از یکی از خوراک های کله پاچه، روغن حیوانی، ارده، خرما، نخوداب، گندم کامل، جوی کامل بانمک، یا روغن زیتون با سرکه استفاده کنند. ⬅️ *پانزدهم:* ✅ افرادی که غلبه سردی پیدا کرده و سردی ها آزارشان می‌دهد، خوراکیها با طبع گرم و ملایم مثل شیرینی های ملایم استفاده کنند. افرادی که حرارت و گرمی آزارشان می‌دهد خوراکیهای سرد مزاج مثل ترش ها و بی مزه ها استفاده کرده و هر دو دسته از مواد آزاردهنده پرهیز کنند. ⬅️ *شانزدهم:* ✅ زولبیا و بامیه، شیرینی های خوبی هستند اگر با روغن ارده کنجد یا روغن حیوانی درست شده و سوخته نباشد. بهتر است در آن از شکر استفاده نشده باشد و با شکر قهوه ای سالم، شیره، دوشاب و یا عسل درست شده باشد و آرد آن آرد گندم کامل سبوس دار باشد. ⬅️ *هفدهم:* ✅ مرغ و لبنیات صنعتی کارخانه‌ای ارزش غذایی نداشته و اکثراً جزء غذاهای مرده محسوب می‌شوند. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c