✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید
هیچ چیز مانند چای بابونه نمی‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده است
این چای در کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی میکند.
🆔 @teb_sadegh
💓#بوسه_و_استرس_مخفی_فرزندان
👈#بوسه می تواند به جلوگیری از بیماریهای مرتبط با #استرس کمک کند!
به علاوه هورمون هایی دربدن ترشح می کند که کمک می کند فشارهای روانی طول روز را #بهتر کنترل کنید😍
بعضی از والدین می گویند با محبت وبوسیدن، فرزند لوس می شود اما حقیقت آن است که
خیلی از مشکلات فرزندان با روابط صحیح و محبت به آن ها حل می شود و نیازی به هیچ دارویی نیست
🆔 @teb_sadegh
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است.
🆔 @teb_sadegh
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
🆔 @teb_sadegh
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
🆔 @teb_sadegh
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
🆔 @teb_sadegh
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
🆔 @teb_sadegh
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
🆔 @teb_sadegh
✍🏻بابونه، گیاه همه کاره !👇🏻
🏵بابونه به دکتر گیاهان معروف است؛ یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک می کند و کاهش دهنده #استرس و تقویت کننده مغز🧠 است.👌🏻
🏵درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر #کهیر و خارش مفید است.👌🏻
🆔 @teb_sadegh
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
🆔 @teb_sadegh
🔻راه‌های رسیدن به آرامش #اعصاب در کمترین زمان:
🧬 وقتی #استرس می‌گیرید:
🌱 سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید
🍃 ماساژ دست را فراموش نکنید
🌱 شکلات بخورید
🍃 چرت کوتاهی بزنید
🌱 به ستاره‌ها نگاه کنید
🌱 کمی عسل بخورید
🌱 بخندید
🍃 آدامس بجوید
🌱 باغبانی کنید
🍃 کلا از اخبار دوری کنید
🆔 @teb_sadegh
✍🏻لیمو بو کنید☝️🏻
🍋زمان عصبانیت، استرس، اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید.
🍋عطر لیمو ذهن را آرام میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش #استرس و #اضطراب میشود
💥عصبانیت‌ها و خشم و حرص و جوش..، از گرمای بدن ناشی میشود؛ گرمای فاسد بدن
🆔 @teb_sadegh
🔴 #چای_کوهی از #استرس تا #کم_خونی
♻ این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو در مزارع گندم و جو می‌روید و #دمنوش آن علاوه بر رفع استرس به درمان کم‌خونی نیز کمک میکند.
🔸دمنوش چای کوهی #اشتها را بهتر کرده و با رفع خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید.
🔹این دمنوش در درمان کم‌خونی توصیه شده و برای درمان سرماخوردگی و #گرفتگی_صدا نیز مفید است.
🔸در تسکین #دیسمنوره یا درد قاعدگی بسیار موثر است.
❌در صورتی که مبتلا به #آسم هستید و دارو میل می‌کنید یا در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از #بارداری هستید و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.
🆔 @teb_sadegh
♻️علل بی اشتهایی در کودکان
🦆#یبوست
یبوست باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و سوخت و ساز بدن را مختل میکند.
مصرف فست فودها باعث غلبه سودا و یبوست در کودکان میشود.
🐠#کم_خونی
کم خونی نقش مهمی در کم اشتهایی، بی حوصلگی و بیحالی کودک دارد.
🐝#کم_خوابی
کودکانی که شبها دیر میخوابند معمولا اشتهای خوبی برای غذا خوردن ندارند
🦋#استرس
مشکلات و اختلافات خانوادگی ، تولد فرزند جدید و بی توجهی والدین به فرزند اول.
🐓#کرم_روده
علائمی مانند دلپیچه ، دندان قروچه افزایش آب دهان خصوصا در شب خارش مقعد ایجاد میکند.
🐢#غلبه_صفرا
وقتی کودک عطش دارد و آب زیاد مینوشد یا مدام میگوید گرمش است به خاطر غلبه صفراست. غلبه صفرا باعث کم اشتهایی در
کودک میشود.
🆔 @teb_sadegh
🔴 رفع خستگی
♻️ اکثر مردم از گیاه #نعنا و فرآورده‌های آن برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌کنند ولی این گیاه کاربردهای مختلفی دارد، مثلا:
🔹 استشمام بوی نعنا تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک میکند کمتر احساس #استرس و افسردگی داشته باشید، زیرا بدن و ذهنتان را آرام میکند و در رفع #خستگی بسیار مفید است.
🔹 برای این منظور می‌توانید از استشمام گیاه تازه نعنا یا اسانس طبیعی نعنا(مالیدن اسانس نعنا زیر بینی و پیشانی) یا قلیان عرق نعنا بدون زغال و یا بخور نعنا استفاده کنید.
🔹 همچنین می‌توانید برای استفاده از خاصیت آرام بخشی و نشاط‌آوری نعنا، از شربت نعنا بهره ببرید که از دمنوش یا عرق نعنا با کمی زعفران و شکر یا عسل تهیه میشود که در زمان اندوه و همچنین زمان خشم، نشاط‌آور و آرام بخش است.
✍ حکیم حسین خیراندیش
🆔 @teb_sadegh
✍🏻تشک پشمی با توجه به ویژگی‌های منحصربه‌فردش برای همه کسانی که به دنبال آرامش، راحتی، و تجربه‌ای دلپذیر از خواب هستندمناسب هست 😊 این تشک نه تنها به شما کمک میکند که خواب بهتری داشته باشید بلکه به دلیل ویژگی‌های طبیعی‌اش به رفع #استرس کمک میکند.😍
🆔 @teb_sadegh