┄━═✿♡﷽♡✿═━┄ ⚛ توصیه های #طب_سنتی در فصل زمستان 📝⇇سیستم هضم بدن در فصل زمستان قوی‌تر است، به همین دلیل #کله_‌پاچه، #حلیم و غذاهایی مانند فسنجان را در این فصل می‌توان بیشتر مصرف کرد، به دلیل اینکه این گونه غذاها بالفعل دارای طبیعت گرم است؛ البته زیاده روی مجاز نیست. 📝⇇مصرف غذاهای گوشتی و استفاده از ادویه‌های مختلف در تهیه آن می‌تواند موجب گرمتر شدن بدن شود و مانع از تولید رطوبت و تری در بدن می‌شود. مصرف #خرما نیز در این فصل توصیه می شود. 📝⇇انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش در فصل زمستان مفید است؛ ورزش‌هایی مانند پیاده روی و ورزش‌هایی که در آنها از توپ استفاده می‌شود، بدن را گرم می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

#غذای_زائو اولین غذای مادر #رطب 🌹 پیامبر ص : اولین غذای مادر بعد زایمان باید خرما باشد، چون خدای متعال به حضرت مریم می فرماید رطب تازه بخور؛ ۷ عدد از خرمای مدینه یا هر شهر دیگر زیرا خداوند فرموده است : به عزت جلال عظمت و جایگاهم قسم اگر زن زائو روزی که بچه به دنیا آورده است، رطب بخورد؛ فرزند او چه پسر باشد چه دختر #حلیم می شود؛کافی جلد ۶ صفحه ۲۲ 🌹 امام صادق ع : اگر چیزی طیب تر از رطب بود خداوند آن را به حضرت مریم می داد؛ محاسن جلد ۲ صفحه ۵۳۵ 🌷 غذای مادر باید بسیار #چرب باشد تا از #یبوست_دوران_شیردهی جلوگیری کرده و ضمن چرب شدن شیر مادر در رشد نوزاد سیر شدن و خواب وی بسیار موثر است. 📛📛 مصرف غذا و میوه های سرد برای زائو ممنوع است؛ ❌ نفخ نوزاد ❌ افسردگی پس از زایمان ❌ نازایی و سرد شدن رحم ❌ کم خونی و پوکی استخوان مادر ❌ خشک شدن شیر مادر ❌ لکه بینی های طولانی مدت و.... همه از عوارض عدم #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی در این دوره است. ✅ گزاف نگفته ایم؛ اینکه بگوییم : 👈 زائو تا چهل روز بعد از وضع حمل "حداقل" یک کیلو #روغن_زرد به تنهایی باید مصرف کند... یک ق غ روغن زرد روزانه = ۲۰ گرم 🍎 روغن زرد+ شیر تازه و مطمئن 🍏 کله پاچه 🍎 تخم مرغ سرخ شده در روغن زرد زیاد 🍏 کاچی پر چرب 🍎 نخودآب +برنج قهوه ایی +زیره سبز 🍏 شربت شیره 🍎 شربت آبلیمو عسل 🍏 حلیم و #آش_خونساز نیز از دیگر تغذیه های سالم زائو ست. ⛔️استرس نگرانی حرص و جوش ⛔️رژیم های لاغری ⛔️فعالیت سنگین و خستگی مادر ⛔️مصرف سیر پیاز غذاهای پر ادویه ⛔️تغذیه ی نوزاد با شیشه و پستانک و.... 👈 همه از بد طعمی و #کاهش_شیر_مادر، ترک سینه توسط نوزاد بشمار می رود. 🆔 @teb_sadegh

✨🌸✨🌸﷽🌸✨ 🌸✨🌸✨ ✨🌸✨ 🌸✨ ✨ ❄️ توصیه های #طب_سنتی در فصل زمستان 🍽سیستم هضم بدن در فصل زمستان قوی‌تر است، به همین دلیل #کله_‌پاچه، #حلیم و غذاهایی مانند فسنجان را در این فصل می‌توان بیشتر مصرف کرد، به دلیل اینکه این گونه غذاها بالفعل دارای طبیعت گرم است؛ البته زیاده روی مجاز نیست. 🍛مصرف غذاهای گوشتی و استفاده از ادویه‌های مختلف در تهیه آن می‌تواند موجب گرمتر شدن بدن شود و مانع از تولید رطوبت و تری در بدن می‌شود. مصرف #خرما نیز در این فصل توصیه می شود. 🏐انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش در فصل زمستان مفید است؛ ورزش‌هایی مانند پیاده روی و ورزش‌هایی که در آنها از توپ استفاده می‌شود، بدن را گرم می‌کند. 🆔 @teb_sadegh