#خاکشیر
#تخم_شربتی
#دانه_چیا
هوشمندانه آب بخورید ! بخصوص وقتی که روزه میگیرید !
🔸وقتی به آب، دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنید این دانه ها آب جذب میکنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید ! برای همین دیرتر تشنه میشوید ! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارند حتی دیرتر گرسنه میشوید !
🆔 @teb_sadegh
#خاکشیر
#تخم_شربتی
#دانه_چیا
هوشمندانه آب بخورید ! بخصوص وقتی که روزه میگیرید !
🔸وقتی به آب، دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنید این دانه ها آب جذب میکنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید ! برای همین دیرتر تشنه میشوید ! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارند حتی دیرتر گرسنه میشوید !
🆔 @teb_sadegh