#تغذیه #دموی_مزاجها ⚜ #غذاهای_مضر برای #دموی_مزاجها : ⛔️سرخ کردنی و غذاهای چرب . ⛔️غذاهای پر حجم. ⛔️شیرینی جات قنادی و مصنوعی . ⛔️ادویه جات تند.غذاهای شور . ⛔️گوشت زیاد ⛔️ کره و خامه زیاد . ⛔️غذاهای نشاسته ای . ⛔️آب یخ . دوغ و ماست و نوشابه . ⛔️تخم مرغ . ⛔️ترشیجات سرکه (چون باعث افزایش اشتهایشان میشود). ⛔️غذاهای ساندویچی و پیتزا . ⛔️بادمجان سرخ شده در فریزر ⚜ #غذاهای_مفید برای #دموی_مزاجها : ✅زرشک . ✅ کاهو . خیار . ✅میوه جات (بخصوص هلو). ✅سبزیجات . ✅ سوپ جو . ✅لیمو ترش تازه . ✅سالاد فصل . ✅روغن زیتون . ✅حبوبات و غلات (ماش . عدس . لوبیا . نخود و..). ✅ بذرهای ملین مانند :خاکشیر ،اسفرزه ،بارهنگ ،تخم شربتی ،به دانه ،تخم ریحان . بالنگو . ✅عسل کم . ✅آلوچه. آلو بخارا . . ✅غذاهای بخارپز . ✅بیشتر غذاهای خام برای دموی مزاجان خوب است . ✅خوردن روزی 2الی 3لیوان آب زرشک بدون نمک برای افراد دموی مزاج بسیار خوب است . ✅آب انار هم برایشان عالی است .(البته طبیعی) 🆔 @teb_sadegh