♻️#بیماریهای_زنان
✴️ توصیه هایی برای حفظ سلامت #رحم و ضمائم آن
🔹از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ، نوشابه، روغن نباتی و مایع، هر نوع خوراک بازاری و کارخانه ای،...) پرهیز کنید
🔹 پرهیز از یبوست
🔹سعی کنید که در ایام پریود شستشو با آب نداشته باشید
🔹 از نشستن در جای سرد بویژه در ایام پریود پرهیز جدی داشته باشید
🔹 حداقل ماهی دوبار از واجبی (نوره زرنیخ دار) استفاده کنید
🔹 پیاده روی منظم داشته باشید
🔹 از زیادهروی در مصرف سردیجات بپرهیزید
🔹 لباس ها (به ویژه شلوارهای) تنگ و چسبان نپوشید
🆔 @teb_sadegh
#پس_ازبارداری
#سیر_شدن_نوزاد👇👇
💥نوزادانی که دائم شیرمی خورند ودائم #گرسنه هستند وگریه می کنند علت قوت نداشتن شیر مادر است وانگار نوزاد فقط آب می خوردوسیر نمی شود.
💥تنها چیزی که باعث می شود گرم شود وقت داشته باشد چربی است وجود چربی در شیر مادر باعث سیر شدن نوزاد و رشد بهتر نوزاد می شود.👇👇
✅مصرف شیر + روغن حیوانی روزی یک لیوان
✅۱۰ روز اول بعد از زایمان مادر باید حتما کله و پاچه بخورد واگر تا ۴۰روز بخورد عالی هست طوری که می تواند دو نوزاد را همزمان شیر دهند.
✅مصرف آب کله پاچه هم مفید است پاچه گاو را هم می توان داخل کله پاچه ریخت.
✅تمام اعضای کله پاچه باهم مصرف شود که طبعش معتدل شود.
✅موقع خوردن کله پاچه فرد احساس سنگینی در معده می کند هضم کننده کله پاچه سویق خشک گندم است ۳_۲ قاشق غذا خوری بعد از مصرف کله وپاچه.
✅مصرف تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد
✅مصرف کاچی باروغن حیوانی
✅مصرف #زیره_جوش
✅کباب گوسفندی به همراه دنبه
✅حلیم پر چرب
✅شیر+ عسل
✅شیر+ زرده تخم مرغ
✅آبگوشت با دنبه زیاد
✅صبحانه روغن حیوانی+ عسل
✅شیر برنج+روغن حیوانی
✅مصرف انواع مغز ها
💎 #تدابیر_بعد_از_زایمان👇👇
💥زن زائو به هیچ وجه نباید #غذای_سرد مصرف کند حتی در قدیم زن زائو اگر هم تشنه می شد در ۴_۳ روز اول به هیچ وجه آب نمیدادند که بخورد به جای آب ،آب سیب ،آب انار شیرین بخورد.
✅ماساژ بدن مادر باروغن بنفشه وروغن های گرم وبستن سر وکمر برای جلوگیری از نفوذ سرما در بدن مادر حداقل ۱۰ روز اول
✅چکاب #رحم و#لگن بعد از زایمان اگر نیاز به جا انداختن دارد این کار انجام شود.
❗️❌مصرف #غذای_سرد بعد از زایمان باعث #افسردگی ،#خشک شدن شیر،#کمخونی،#نازایی و... می شود.
💥زیرا زایمان نوعی #تخلیه است وبعد از هر تخلیه جذب مواد غذایی بالا می رود واین غذا اگر سرد باشد سریع جذب بدن می شود وعوارضی را برای مادر به دنبال دارد.
💥اتاق زن زائو باید گرم باشد و باید عرق کند.
❗️اگر سرما در بدن زن زائو نفوذ کند باعث استخوان درد شدید می شود.
💥اولین غذا رطب ،حلیم وکاچی باروغن حیوانی باشد.
🔴 #شقاق_سینه👇👇
✅مالیدن شیر خود مادر به سینه
✅ مالیدن عسل،روغن حیوانی،ژل الوئه ورا،روغن نارگیل ،خامه طبیعی
🔴 #شیر_دهی👇👇
❗️در زایمان #سزارین به علت کاهش هورمونهای شیرشانس موفقیت در شیر دهی به نوزاد کاهش پیدا میکند.
🔺هنگام شیر دادن سینه مادر شسته شود وکمی از شیر روی سینه مادر مالیده شود بعد شیر دهی آغاز شود.
🔺نحوه شیر خوردن نوزاد مهم است باید کل حاله تیره سینه داخل دهان نوزاد باشد اگر اینطور نباشد هوا وارد می شود.
🔺آفت و برفک دهان نوزاد باید حتما درمان شود.
🆔 @teb_sadegh
✅مزاج #رحم
🔹اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم #بلغمی است و سرد
🔹 اگر خون سیاه است رحم #سودایی است که این سودا میتواند انجمادی باشد و یا از گرمی و سوختگی به وجود آمده است،
🔹اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم #گرم است،
🔸اگر به قرمز تیره باشد نشانه خون سوخته است و در حال خارج شدن است،
🔸اگر خون گرم بود این علامت رطوبت است،
🔸اگر خون گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن است،
🔸اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی است،
🔸هرچه خون عادت رقیقتر باشد علامت رطوبت و سردی است،
🔸اگر خون غلیظ تر است نشان دهنده سودا و خشکی است.
🆔 @teb_sadegh
#عوارض_تاخیر_فرزندآوری☺️
💠 #تنبلی_تخمدان
💠بسته شدن لوله های #رحم
💠نامنظم شدن #قاعدگی🚫
💠کیست وعفونت رحم
🆔 @teb_sadegh
✍🏻از ظلمهایی که به #رحم میشه👇🏻
اینکه کف پا، شکم و کمر سرد باشن!
○ مثلا لباس کراپ که مُد شده 👀( مسلما ناحیه شکم و لگن و رحم ...سرد میشن )
● یا اینکه روی زمین سرد مثل سرامیک و کف چوبی منزل و... بدون پاپوش و جوراب راه رفتن که روی رحم تاثیر میزاره؛ حتی روی مغز
رحم با مغز و برعکس مغز با رحم ارتباط دارن
♻️ پاهای سرد و روی زمین سرد قرار گرفتن و راه رفتن از عوامل مهم در #سردی_رحم و البته سردی در مغز هست
⬅️ که به دنبال اون مشکلات رحمی و از جمله عدم #باروری ایجاد میشه
💥 سردی پا = رحم و تخمدان سرد
👈🏻مغز سرد میتونه مشکلات اعصاب هم به دنبال خودش داشته باشه👌🏻
✅ استفاده از پاپوش و جوراب پشمی در پاهای سرد توصیه میشه
🆔 @teb_sadegh
✍🏻از ظلمهایی که به #رحم میشه👇🏻
اینکه کف پا، شکم و کمر سرد باشن!
○ مثلا لباس کراپ که مُد شده 👀( مسلما ناحیه شکم و لگن و رحم ...سرد میشن )
● یا اینکه روی زمین سرد مثل سرامیک و کف چوبی منزل و... بدون پاپوش و جوراب راه رفتن که روی رحم تاثیر میزاره؛ حتی روی مغز
رحم با مغز و برعکس مغز با رحم ارتباط دارن
♻️ پاهای سرد و روی زمین سرد قرار گرفتن و راه رفتن از عوامل مهم در #سردی_رحم و البته سردی در مغز هست
⬅️ که به دنبال اون مشکلات رحمی و از جمله عدم #باروری ایجاد میشه
💥 سردی پا = رحم و تخمدان سرد
👈🏻مغز سرد میتونه مشکلات اعصاب هم به دنبال خودش داشته باشه👌🏻
✅ استفاده از پاپوش و جوراب پشمی در پاهای سرد توصیه میشه
🆔 @teb_sadegh