#سلامت 🔹پوکی استخوان؛ بیماری خاموش 🔺این بیماری معمولا پیش از اینکه در انسان ها رشد کند نشانه و دردی ندارد. توده‌ی استخوانی به تدریج تحلیل رفته و بافت استخوان از بین می‌رود. 🔺#پوکی_استخوان بیماری خاموش است و عوارضی دارد که می‌تواند موجب ناراحتی شود. شکستگی‌ها و ترک‌های ریز استخوان می‌توانند طی #زندگی روزمره روی بدهند و باعث احساس درد بشوند. 🔺 این بیماری مشکلی رایجی است که افراد 65 سال به بالا مخصوصا خانم ها آن را تجربه می‌کنند، تقریباً بدون علامت است و بیشتر افراد نمی‌دانند پوکی استخوان دارند، تا زمانی که متداول‌ترین اثرات این بیماری را تجربه کنند. 🔺با افزایش سن، درد و ناراحتی تا حدودی سراغ افراد می رود اما لزوماً به معنی پوکی استخوان نیست. اما توصیه می شود در مورد مشکلات و دردهای استخوانی با پزشک مشورت شود 💊می توانید برای کاهش احتمال پوکی استخوان در هر سنی، اقداماتی انجام دهید. کلسیم و ویتامین D کافی دریافت کنید،به طور مرتب تمرینات قدرتی انجام دهید و آگاه باشید که مصرف دخانیات و نوشیدنی های گاز دار به شدت در این زمینه آسیب زا هستند. 🆔 @teb_sadegh

🍏 پزشکی و #سلامت ⭕️سبزیجاتی که تغییرات زیادی در قندخون ایجاد نمی‌کنند و برای کنترل چاقی شکمی و دیابتی‌ها مفیدند 🔸کلم ،گل ‌کلم،اسفناج،کلم بروکسل،گوجه ‌فرنگی،کلم بروکلی،مارچوبه،خیار 🆔 @teb_sadegh

✨﷽✨ ⚛ #سلامت 📝8مشکل ناشی از نشستن‌های طولانی‌مدت👇 ➊↜ضعیف شدن استخوان‌ها ➋↜کاهش فعالیت انسولین ➌↜بیماری‌های قلبی ➍↜عدم تمرکز ➎↜گردن درد ➏↜افسردگی ➐↜کمردرد ➑↜درد پا 🆔 @teb_sadegh

✨﷽✨ ⚛ #سلامت 📝8مشکل ناشی از نشستن‌های طولانی‌مدت👇 ➊↜ضعیف شدن استخوان‌ها ➋↜کاهش فعالیت انسولین ➌↜بیماری‌های قلبی ➍↜عدم تمرکز ➎↜گردن درد ➏↜افسردگی ➐↜کمردرد ➑↜درد پا 🆔 @teb_sadegh

#سلامت رب انار را صبح یک قاشق مصرف کنید زیرا بهترین تصفیه کننده خون می باشد. رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود. 🆔 @teb_sadegh

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! 🆔 @teb_sadegh

استرس دارید؟ برگ زردآلو بخورید ! ضداسترس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است. منیزیم یکی ازعناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها رابطور طبیعی شل میکند وآرام بخش است. #سلامت 🆔 @teb_sadegh

#سلامت دلایل بی‌حوصلگی مداوم👇 🔻پرکاری تیروئید 🔻دیابت 🔻درد مزمن 🔻کم خوابی 🔻شهر ابری 🆔 @teb_sadegh

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! 🆔 @teb_sadegh

رابطه بین #دست و #سلامت 🔺سوزن سوزن شدن: خستگی وکوفتگی 🔺مور مور شدن انگشت: کمبود ویتامین 🔺فشاربر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات 🔺بی حس شدن سر انگشت دست: فشار خون بالا 🆔 @teb_sadegh

رابطه بین #دست و #سلامت 🔺سوزن سوزن شدن: خستگی وکوفتگی 🔺مور مور شدن انگشت: کمبود ویتامین 🔺فشاربر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات 🔺بی حس شدن سر انگشت دست: فشار خون بالا 🆔 @teb_sadegh

#سلامت امام علی (ع) فرمودند: غذا را با خوردن کمی نمک شروع کنید؛ اگر مردم خواص نمک را می دانستند آن را بر دارو و پادزهر، ترجیح می دادند وسائل ج 19 ، ص 520 🆔 @teb_sadegh

رابطه بین #دست و #سلامت 🔺سوزن سوزن شدن: خستگی وکوفتگی 🔺مور مور شدن انگشت: کمبود ویتامین 🔺فشاربر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات 🔺بی حس شدن سر انگشت دست: فشار خون بالا 🆔 @teb_sadegh

#سلامت دلایل بی‌حوصلگی مداوم👇 🔻پرکاری تیروئید 🔻دیابت 🔻درد مزمن 🔻کم خوابی 🔻شهر ابری 🆔 @teb_sadegh

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! 🆔 @teb_sadegh

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! 🆔 @teb_sadegh

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! 🆔 @teb_sadegh

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! 🆔 @teb_sadegh

♦️پنج مشکل #سلامت که ممکن است با #سفید_شدن سریع یا #زودرس_مو مرتبط باشند ✨کم کاری #تیروئید ✨کم #خونی ✨بیماری #عروق کرونر ✨کمبود #ویتامین B12 ✨ #برص ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @teb_sadegh

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! 🆔 @teb_sadegh

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! 🆔 @teb_sadegh

#سلامت 🔴 علت های خارش و سوزش گلو👇👇 🔺 کم آبی بدن 🔻عفونت ها 🔺آلرژی ها 🔻 مواد محرک و آزاردهنده 🔺برخی غذاها و نوشیدنی ها 🔻مصرف مواد مخدر روانگران و داروهای ضدافسردگی 🔺استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن می شود 🔻 علل روحی - روانی 🔺بیماری ریفلاکس معده 🔻بیماری هایی مانند: پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن و ... 🆔 @teb_sadegh

#سلامت 🔴عوارض پرخوری عصبی 👇👇👇 🔻 دیابت 🔻افزایش چربی خون 🔻افزایش ریسک سکته قلبی 🔻کبد چرب 🔻اختلالات اکترولیتی 🔻کاهش اعتماد به نفس 🔻ایجاد تصور منفی از بدن 🔻احساس افسردگی 🔻گوشه گیری 🆔 @teb_sadegh

ماکارونی را بیش‌از یک روز در یخچال نگه ندارید! 🍝 ◽️به دنبال انتشار گزارش‌هایی درباره جان‌باختن چند کودک پس از مصرف ماکارونی، سازمان ملی استاندارد ایران در اطلاعیه‌ای توصیه کرد، باقی‌مانده ماکارونی پخته شده حداکثر یک ساعت پس از پخت در یخچال قرار گیرد و از مصرف ماکارونی که بیش از یک روز در یخچال مانده پرهیز شود.براساس اعلام دفتر نظارت بر اجرای استاندارد صنایع غذایی و بهداشتی، فرآورده هایی مانند ماکارونی و برنج پس از پخت محیط مناسبی برای رشد باکتری باسیلوس سرئوس محسوب می‌شود. ◽️در روزهای اخیر گزارش‌هایی درباره مسمومیت غذایی چند کودک و مرگ آنها منتشر شده است که گفته می‌شود ماکارونی خورده بودند. هنوز گزارش دقیقی درباره دلیل جان باختن این کودکان به‌طور رسمی منتشر نشده است. والدین آرنیکا، دختر هفت ساله‌ای که اخیرا جان باخت می‌گویند او فقط ماکارونی خورده بود، اما در گواهی فوت علت مرگ «مسمومیت غذایی» عنوان شده است. #پزشکی #سلامت 🆔 @teb_sadegh

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! 🆔 @teb_sadegh