#تدابیر_روزه‌_ویژه #مزاج_سردوتر 👈روزه گرفتن برای افراد با مزاج سرد و تر بسیار مفید است. بسیاری از بیماری های سرد که در تن این افراد بوجود می آید بواسطه روزه گرفتن درمان می شود. 👈روزه گرفتن به از بین رفتن چاقی و دفع سموم در بدن این افراد نیز کمک می کند.👍 بلغمی مزاج‌ها لازم است موارد زیر را رعایت کنند: 👌مصرف غذاهای مقوی و خونساز در اندازه کم، ⚜خوب جویدن غذا، ⚜پرهیز از پرخوری و خوردن میوه همراه غذا، ⚜مصرف شربت عسل، ⚜پرهیز از خواب زیاد، ⚜تحرک و ورزش معتدل، ⚜مصرف نمک طبیعی در غذاها، ⚜پرهیز از مصرف مواد سرد مانند ماست و ترشی‌ها همراه غذا… #بهار_قرآن 🆔 @teb_sadegh