توصیه‌های فصل #بهار
و آن انرژی روزگار است،
اولین ماه آن #آذار31 روز است.
(23اسفند تا24فروردین)
🔹در این ماه شب و روزش #شادی آور است.
🔸 زمین نرم می شود.
🔹 غلبه #بلغم از بین می رود.
🔸 #خون به هیجان می آید.
🔹 مصرف غذای #لطیف و گوشتها و تخم مرغ نیمبِرشت مفید است.
🔸 شربت #رضوی را که با آب رقیق شده باشد بنوشید.
🔹از خوردن پیاز و سیر و ترشی #پرهیز شود...
🔸نوشیدن شربتهای #مُسْهِل مفید است....
(شربت مسهل مانند : انواع سکنجبین ها، شربت رضوی، شربت تخم شربتی+اسفرزه، سنا+گل ، شیر و شکرسرخ، و ...)
🔹 همچنین توصیه به #حجامت و #فَصْد می شود.
( حجامت در ده روز اول ماه آذار(23 اسفند تا سوم فروردین) بسیار توصیه می شود.)
📚رساله ذهبیه، امام رضا علیه السلام
🆔 @teb_sadegh
🔴 جایگزین #نوشابه
♻ #شربت_آبليمو طبیعی جايگزين خوبی برای نوشابه و دلستر است.
✍️ با از بين بردن #سموم_کبد به بهبود عملكرد آن كمك بسزایی مى‌كند و مقاومت بدن را زياد و از عفونت و تب جلوگيرى مى‌كند در حالیکه نوشابه دقیقا بالعکس عمل میکند.
✔ بهترین زمان مصرف: نیم ساعت #قبل از غذا
(البته گاهاً در پذیرایی از مهمان می‌توان در سفره از آن استفاده کرد).
❌نکته: مزاج‌های #سرد از نوشیدن آن #پرهیز کنند، چراکه تاثیر منفی می‌گذارد.
🆔 @teb_sadegh
🍱 غذاهای مفید برای سوداوی‌ها
خوردن غذای گرم و تر، ملین، سوپ جو با پاچه گوسفند، کمی زنجبیل زعفران، توت با آب گرم #طهارت کند، انجیر، خرما، کشمش، هل، دارچین، زیره زعفران کلیۀ غذاهای #گرمی_بخش، مانند: گوشت گوسفند، شتر، گوشت کبو‌تر، گوشت گنجشک و گوشت سار.
در صورت مصرف برنج، حتماً از شوید و زیرۀ سیاه استفاده شود. سبزی‌جات گرم، مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، انواع کلم، ساقۀ کرفس، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران زیره و استفاده از بذرهای ملین، مانند: تخم شربتی و سایر ملین‌های ملایم از جملۀ خوراکی‌های مفید برای افراد سوداوی مزاج است.
🥩 غذاهای مضر برای سوداوی‌ها
عدس، نوشابه با غذا، ماهی دودی، غذای مانده و بیات، نمک سود، خیار شور، گوشت پیر رنگ قرمز تیره، پنیر نباید بخورند بادمجان، غذاهای نمک سود، مانند: ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوساله و گوشت حیوانات پیر، همچنین غذاهای مانده و بیات، ماست، پنیر، چای شیرین، شیرینی‌جات قنادی و مصنوعی، ترشی‌جات سرکه، کلم شور، گوجه فرنگی، سس، رب، کلیۀ غذاهای ساندویچی، آب یخ، مرغ و تخم مرغ ماشینی، ماهی، برنج سفید، خوراک عدس عدسی، نوشیدن مایعات همراه با غذا، غذاهای سرخ شده، غذاهای فریزر شده، غذاهای زود پز شده، تنقلات مصنوعی، مانند: شکلات، پفک، چیپس، بیسکویت، کاکائو و... .
افراد سوداوی مزاج از نوشیدن #چای به خصوص #چای_شیرین و هم چنین از مصرف نسکافه، قهوه و دوغ #جداً باید خود داری کنند. معمولاً افراد سوداوی مزاج علاقۀ فراوانی به نوشیدن چای، دوغ و ماست پیدا می‌کنند که باید از مصرف آن‌ها #پرهیز کرد.
📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10
#طبعم_لطیف_است
🆔 @teb_sadegh
🔴 جایگزین #نوشابه 👇🏻
♻ #شربت_آبليمو طبیعی جايگزين خوبی برای نوشابه و دلستر است.
✍🏻 با از بين بردن #سموم_کبد به بهبود عملكرد آن كمك بسزایی مى‌كند و مقاومت بدن را زياد و از عفونت و تب جلوگيرى مى‌كند در حالیکه نوشابه دقیقا بالعکس عمل میکند.
✔ بهترین زمان مصرف: نیم ساعت #قبل از غذا
(البته گاهاً در پذیرایی از مهمان می‌توان در سفره از آن استفاده کرد).
❌نکته: مزاج‌های #سرد از نوشیدن آن #پرهیز کنند، چراکه تاثیر منفی می‌گذارد.
🆔 @teb_sadegh