✍🏻 #بهار_نارنج ، بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا ☕️اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا دمنوش آن را میل کنید. 👈🏻 یکی از مشکلاتی که خانم های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی به آن دچار می شوند، اضطراب، عصبی بودن و افسردگی است. در این مورد می توان از گیاه و عرق بهار نارنج کمک گرفت. 🆔 @teb_sadegh

#کبودی_زیر_چشم ❗️ رفع لک صورت رفع کبودی زیر چشم 🍯➕🍶 مقدارى عسل و سرکه را مخلوط کرده و روى لکه‌هاى صورت و کبودی بمالید 🆔 @teb_sadegh

#بدانید 🍋 داخل پوست لیمو ماده ای به نام پکتین است که به کاهش وزن کمک می کند. ❗️ این ماده داخل دستگاه گوارش به ژله تبدیل شده و جلوی جذب سریع شکر را می گیرد 🆔 @teb_sadegh

صبحانه خرماوگردو مفیدبرای👇 🔸کمخونی 🔸تقویت عمومی 🔸تقویت حافظـه 🔸تقویت نیروی جنسی بعنوان یک وعده صبحانه میتوان بهمراه نان میل کرد 🆔 @teb_sadegh

🌾خواص باور نکردنی #سبوس_گندم 🌾 ✍🏻با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های ▪️پوکی‌ استخوان ▫️یبوست ▪️اختلالات روده بزرگ ▫️کم‌خونی ▪️چاقی ▫️چربی‌خون ▪️ سرطان روده ▫️بیماری‌های قلبی و عروقی ▪️ ضعف اعصاب ▫️ضعف عمومی و جنسی ▪️و ریزش مو پیشگیری کرد. 🌾سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود. همچنین سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند. 🔖روش مصرف : پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌های خانگی استفاده شود. 🆔 @teb_sadegh

🚫هرگز جلو #عطسه تان را نگیرید!😑 #عطسه کلی فایده هم داره بخونید 👌🏼 🔹فواید عطسه کردن :👇🏼 1⃣ تقویت چشم 2⃣ پاکسازی عروق وبافت ها 3⃣ پاک کردن رسوبات از قلب ، ریه ، حنجره 4⃣ مفید برای جریان خون 👈🏼 جلوگیری ازعطسه کردن باعث پاره شدن رگ خونی در سفیدی چشم میشود... 🆔 @teb_sadegh

با توجه به الودگی هوا حتما این خوردنی ها یادتون باشه 😍👇🏻 🔸اب سیب و سیب (بهترین ضد سم) 🔹شلغم 🔹انار 🔸عناب 🔸شربت اخلاط ثلاثه 🔹قرقره با اب نمک(نمک طبیعی) 🔹نمک طبیعی 🔸شربت عسل با لیمو ترش 🆔 @teb_sadegh

💨💨#آلودگی_هوا در روزهای آلودگی هوا، عموم افراد بهتر است از غذاهای سبک یا به اصطلاح غذاهای زود هضم استفاده کنند. 🌕بدلیل اینکه گردش خون باید بیشتر به سمت ریه برود تا نیاز بدن به اکسیژن را در هوای آلوده تامین کند، در این شرایط سیستم گوارش قدری ضعیف شده و اگر فرد غذای سنگین (پر حجم و غلیظ) مصرف کند، خوب آن را نمی‌تواند هضم کند و هم میزان خون ارسالی به ریه‌ها هم کاهش یافته و مشکلات تنفسی شخص زیاد می‌شود. 🌎نمونه‌هایی ازغذاهای سبک شامل غذاهای گیاهی، خوراک سبزیجات تازه، گیاهان پخته شده، آش، کدو سبز، هویج، لوبیا و خورشت‌هایی که گوشت قرمز ندارند استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که گوشت قرمز را موقتاً از برنامه غذای خودشان حذف کرده یا کمتر استفاده نمایید 🆔 @teb_sadegh

#آلرژی 🍶 نوشیدن عرق‌های شاه تره کاسنی و خرفه در پیشگیری از ابتلا به حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی بسیار موثر است. 🆔 @teb_sadegh

📌 خواص سمنو 🔹 تقویت مو ها و شاداب کننده پوست 🔹 مفید برای بیماران تیرویید پر کار 🔹 مقوی حافظه 🔹 چاق کننده و رفع لاغری 🔹 درمان کننده هزال یا لاغری کلیه ها 🔹 خونساز 🆔 @teb_sadegh

#ابریزش_بینی ✍🏻 جهت بهبودی ابریزش بینی قبل از خواب دمنوش زیر را میل کنید ترکیب👇🏻 🔅بادرنجبویه 🔅دارچین 🆔 @teb_sadegh