با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید 🔹هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. 🔹همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند. #هویج 🐍@teb_soonati🐍

این افراد حتماً بادام درختی بخورند… 🔸افراد زیر اگر برایشان مقدور است حتماً بادام درختی خام یا شیربادام را در برنامه غذایی روزانه بگنجانند: 🔹افراد دارای ریزش مو 🔸مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان 🔸دارای ضعف حافظه 🔹 دارای سردرد 🔸دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام) 🔹مبتلا به کم خونی 🔸افراد در رژیم های لاغری 🔹افراد دارای شکنندگی ناخن 🔸زوجین در رژیم بارداری و ناباروری #بادام #پوکی_استخوان 🐍@teb_soonati🐍

جوان نگه داشتن قلب !❤️ ▫️استرستان را کم کنید ▫️فشارخونتان را کنترل کنید. ▫️ مصرف نكردن نمک وروغن ▫️داشتن 30دقیقه تحریک بدنی در روز ▫️مصرف میوه و سبزیجات زیاد #قلب 🐍@teb_soonati🐍

🦠از علائم وجود انگل بدانیم ⇠ لاغری ⇠ دردشکم ⇠ سرگیجه ⇠ قی،اسهال ⇠ زردی چهره ⇠ بی اشتهایی ⇠ خارش مقعد ⇠ آمدن آب ازدهان ⇠ پیچش ناف،ضعف دل ⇠ دندان قروچه درخواب ⇠ هذیان گفتن وازخواب پریدن #انگل #دل_درد 🐍@teb_soonati🐍

💢 سیلی سخت اطلاعاتی سپاه به اسرائیل در «قلب رقه» 🎥 فیلم سینمایی «قلب رقه» روایتی از عملیات اطلاعاتی مدافعان حرم در شهر رقه -پایتخت داعش-، برای پیدا کردن یک اسیر ایرانی است که قرار است با اسرائیل مبادله شود. ♦️ فعالان فرهنگی می‌تونن برای اکران فیلم #قلب_رقه در مساجد، هیئات، سالن‌های شهر و ... به روش‌های زیر اقدام کنن: 🌐 ekranmardomi.ir/movie/the-heart-of-aqqah 📞 02142795050 🎬 سینما انقلاب می‌خواهد🔻 eitaa.com/joinchat/1112277110C952842dfba

فواید عرق آویشن :   دارای طبیعت گرم  مقوی معدہ رفع ترشی معدہ تقویت بینایی رفع تشنج رقیق کنندہ خون درمان عفونت های ریوی، زکام و برونشیت #آویشن #تشنج 🐍@teb_soonati🐍

🍏سرفه گل خِتمی،گیاهی با طبع سرد است اثرات ضد التهابی و ضد سرفه قوی دارد و مصرف جوشانده آن به دلیل داشتن ترکیبات نرم کننده می تواند برای درمان سرفه های خشک و مزمن مفید باشد. #سرفه #گل_ختمی 🐍@teb_soonati🐍

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✨️ هزاران بار هم که سلام دهم  انگار اولین سلام است و دل در تمنای درودهای دوباره، انتظار صبحگاهان را می کشد سلام آرام دلهای بی قرار ┅🟣🍃🌼🍃🟣┅ 🐍@teb_soonati🐍

🌸﷽🌸 🍀امیرالمؤمنین علی(علیه السلام) می‌فرمایند : نیم‌خورده‌مؤمن، شفاء است . قَالَ أَمِيرُاَلْمُؤْمِنِينَ علی (علیه السلام): سُؤْرُ الْمُؤْمِنِ شِفَاءٌ. 📚وسائل الشيعة، ج‏25، ص 263 🍀امام صادق (عليه السلام) فرمودند: نيم خورده مومن درمان هفتاد بيماري است. فِي سُؤْرِ الْمُؤْمِنِ شِفَاءٌ مِنْ سَبْعِينَ دَاءً. 📚ثواب الأعمال وعقاب‌الأعمال ج2 ص151 🐍@teb_soonati🐍

1 عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود 1/5 وزن تخم مرغ را دارد ولی در مقایسه با آن دارای 🔹5 برابر فسفر 🔹7.5 بــرابر آهن 🔹6 بـرابر ویتامین E 🔹15 بــرابر ویتامین B2 بیشتر داراست. #تخم_بلدرچین 🐍@teb_soonati🐍

🔘 جلوگیری از پیری زود رس 🔸آب گرم سه فنجان 🔸عسل چهار قاشق چ 🔸پودر دارچین یک قاشق چ 🔷مصرف دائم و مرتب مخلوط مواد بالا از پیری زودرس جلوگیری میکند. #دارچین #پیری 🐍@teb_soonati🐍

🍏 کاهش فشارخون جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می‌شود. جوشانده تخم‌ گیاه کرفس چون مقدار زیادی کلسیم دارد #کرفس #برگ_زیتون #فشار_خون 🐍@teb_soonati🐍