صبح است و هوا هــوای لطف است و صفا! صبح است و نوا نـوای مهر است و وفا! صبح است و دلا هرآنچه می خواهی هست؛ بر سفرۀ گستردۀ الطافِ خدا 🌸سلام🌸 🌱🌸صبح تون بخیر🌸🌱 🐍@teb_soonati🐍

کاهو🥬 🌱حضرت علی (علیه سلام) از قول پیامبر (صلی‌الله علیه و آله و سلم) فرمودند: کاهو را بخورید زیرا خواب آور است و غذا را هضم می کند. 📚 بحارالانوار – ج63 ، ص239 🐍@teb_soonati🐍

🔖درد مفاصل در زمستان با مصرف میوه های سرد! ❌در زمستان باید از مصرف متعدد و افراطی میوه‌های سرد و تر مانند هندوانه، خیار سبز و گوجه فرنگی نیز پرهیز شود. ❌مصرف افراطی (نه هوسانه) این میوه‌های سرد تابستانی در این فصل باعث بروز مشکلات گوارشی، عصبی و درد مفاصل می‌شود و بهتر است از میوه‌های معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشکبار استفاده شود. ✔️خوردن غذاهای معتدل و غلیظ مانند فسنجان، هلیم، کله‌پاچه، کباب گوشت پرندگان، انواع آش‌ها به‌ویژه با ادویه گرم چون دارچین و زیره و رازیانه و پرهیز از خوردنی‌های سودازا و بلغم‌زا نیز همانند فصل پاییز، توصیه می‌شود. ✔️بهره‌مندی از انرژی خورشید با قدم‌زدن یا نشستن زیر آفتاب در فصل زمستان الزامی است و همچنین پوشاندن پهلوها، بینی و دهان در هوای سرد، و پرهیز از بیرون‌رفتن با معده خالی نیز توصیه می‌شود. 🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب سنتی ایرانی ) #درد_مفاصل #گوارش 🐍@teb_soonati🐍

ناخنک چشم ۱هفته ۱شب در میان ۶عدد عناب درشت را سوراخ کرده در استکان آبجوش انداخته درب آنرا ببندید صبح با جدا کردن تفاله، ازباقیمانده مایع آن بفاصله هر۳ساعت ۲قطره در چشم بریزید. #ناخنک #چشم 🐍@teb_soonati🐍

🔖تاثیرات مثبت نوشیدن آب گرم 🎥حکیم خیراندیش #آب_گرم 🐍@teb_soonati🐍

بدن شما در 7 زمان نیاز به تحرک بیشتری دارد 🔻برای هضم بهتر غذا 🔻وسوسه سیگار 🔻مشکل در به خواب رفتن 🔻خستگی مداوم 🔻دردهای ناگهانی 🔻استرس بیش از حد 🔻عدم تعادل هورمونی #استرس #سیگار #نیازهای_بدن 🐍@teb_soonati🐍

🔴 رَغائب به معنای آرزو نیست! بلکه شب رغبت‌ها است، یعنی از خدا بخواهید رغبت‌های یک سال شما را هدایت و اصلاح کند. فَاستبقوا الخیرات شویم، بالاترین خیرات زمینه‌ سازی ظهور مولاست، که باید به سمتش سبقت بگیریم. 📚 آیت الله جوادی آملی

کم‌ خون‌ها بخورند 1 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 2 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 3 برگه زرد آلو و دانه های روغنی 4 حبوبات مانند عدس و لوبیا #کمخونی #جگر #ماهی 🐍@teb_soonati🐍

🔺عسل چربیهای اطراف قلب را آب می‌کند به همین دلیل مصرف آن به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می‌شود. #عسل #چربی #قلب 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖چند باور غلط درباره مصرف ویتامین‌ها برخی‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که مصرف ویتامین نیازی به تجویز پزشک ندارد. #ویتامین‌ها 🐍@teb_soonati🐍

با معده خالی این غذاها رو نخورید 🔴 👌گوجه فرنگی 🔷زخم معده 👌نوشابه 🔷افزایش فشارخون 👌سبزیجات سبز 🔷سوزش سردل 👌ماست 🔷نفخ 👌فلفل قرمز 🔷زخم معده #معده_خالی 🐍@teb_soonati🐍