#نور خورشید #انرژی مثبت #عوارض نور مستقیم #ویتامین دی .کلسیم نور خورشید به افزایش ویتامین Dدر بدن کمک می‌کند که‌ به‌ ارتقای سلامت استخوان ها‌و سیستم ایمنی کمک می‌کند و کارایی جذب برخی عناصر کلسیم و فسفر را در بدن افزایش می‌دهد. ■کاهش راشیتیسم در کودکان که به علت کمبود ویتامین D که منجر به نرم شدن و ضعیف شدن استخوان ها شده، می شود. ■نور خورشید باعث تولید سروتونین در مغز‌می‌شود ،که کمک به آرامش و مثبت بودن روح‌وروان می‌کند که منجر به کاهش افسردگی هم می‌شود. ■قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید به مقادير کم ومنظم حتی باعث کم شدن علائم بیماری پوست مثل اگزما ،پسوریازیس و...می شود. هشدار تابش مستقیم آفتاب روی بدن خصوصا ناحیه سر هنگام خواب آسیب جدی به قوای مغز می‌زند حتی اگر فرد سرد مزاج باشد. تابش مستقیم آفتاب موجب ایجاد اخلاط مضر مخصوصا صفرا در بدن وسیستم مغزی می شود که باعث آشفتگی و اضطراب و بهم زدن نظم تفکری می شود پیامبر(ص)فرمودند: توقف درآفتاب‌با خود چهار ضرر دارد. رنگ را دگرگون می کند، بوی بدن را بد می کند، جامه را کهنه می کند و بیماری‌ها بر جا میگزارد. برای استفاده از آفتاب پشت به آفتاب باشید ،سر را بپوشانید ونگذارید آفتاب به سر و رو مستقیم بتابد و اینکه مدت کوتاهی در آفتاب باشید پیج اینستاگرام طبی . مشاوره .بارداری https://t.me/teb_irani12 https://instagram.com/dr.ghorbani8518 با لایک و معرفی به دیگران و پیشنهادات ما را در بهتر شدن کمک کنید http://eitaa.com/joinchat/2878537734C97301a1ba9 کانال در ایتا شاد و پرانرژی باشید