💡نکات و راهکار درمانی برای افرادی که داری افت فشار خون هستن‼️ 🔸مصرف انجیر 🔹شربت عسل 🔸نمک (نمک سنگ) وشوریها 🔹بادرنجبویه 🔸بهارنارنج 🔹مصرف دارچین با شکر وشیرین شده (منع مصرف بصورت مفرد وخالی) در افت سرد فشار مشورت با تجویز طبیب 🔸آویشن 🔹قرص خونسار 🔸۵ شیره 🔹مخلوط  #شکرسرخ با آب گوشت زغالی 🔸#بادام_زمینی منع مصرف برای افرادی که #کم_کاری_تیرویید دارند 🔴 باید توجه داشت که در بادام زمینی اسید فیتیک (فیتات) فیتات مثل تمام دانه‌های خوراکی و گیاهی از قبیل غلات، حبوبات و آجیل‌ها یافت می‌شود. اما مقدار اسید فیتیک در بادام زمینی میزان قابل توجهی است که از ۲/۰ تا ۵/۴ درصد متغیر است. این ماده جذب #آهن، #روی و #کلسیم را کاهش داده و باعث کمبود مواد معدنی در بدن می‌شود. اما اگر شما در رژیم غذایی خود از پروتئین‌های حیوانی استفاده می‌کنید، اصلا جای نگرانی وجود ندارد؛ چرا که پروتئین‌های موجود در گوشت تا حد زیادی تاثیر این ضد مغذی را در بدن جبران می‌کند🥰 🔹شکلات ها و تافی و کیک بیسکویت کافیین انواع سس ها مثل کچاپ  که سدیم زیادی دارند ❌ همگی در افزایش فشار موثر خواهند بود❌ ⭕️ این افراد #نمک_سنگ ، انجیر  یا کشمش به همراه خود داشته باشند و در صورت داشتن بیماریهای سرد مثل کم کاری تیرویید و غلبه بلغم و مشکلات قلبی و تپش قلب از #قهوه دوری نمایند‼️ کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 پیج روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb