‌ 🍎مولتی ویتامینی بنام #تخم شربتی تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی #کلسیم است به طوری که 5 تا6 برابر بیشتر از شیر دارای کلسیم است. ضمنا اگر کودکتان به شیر حساس است و نمیتوانند لبنیات مصرف کند فراموش نکنید ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی وجود دارد که باعث انتقال کلسیم به استخوان کودک میشود

🌿طب ایرانی اسلامی🌿 🌺🌺 #کلسیم طبیعی ۱-خرما ۲-شربت خاکشیرعسل و بارهنگ و اسفرزه ۳-پاچه گوسفند به همراه پونه ۴-استفاده از روغن زیتون روی غذا 5-استفاده از قابلمه سنگی 6-ابلیمویی ک روی پودر پوست تخم مرغ محلی ریختید روی غذا ها بریزید 7-پودر سنجدبرا افراد طبع گرم یا روی غذاهای طبع گرم بریزید 9-پودر جوانه گندم 10-میوه و سبزیجات 11-سویق مخلوط 12- شیر بادام اگر یبوست نداشته باشید سویق سنجد خوبه ولی سویق مخلوط خیلی بهتره پا رو با روغن سیاه دانه ماساژ بديد و...... #جـعـفـری؛ ضـداسـیـداوریـک بـالا  جعفری یکی از سبزی های خوش خوراکی است که در سبزی خوردن یا به صورت مخلوطی از چند سبزی در تهیه برخی از غذاها استفاده می شود. این سبزی #اسیداوریک را کاهش می دهد و در پایین آوردن #فشارخون نیز مفید است و مصرف آن به میانسالان و سالمندان توصیه می شود. به علاوه، جعفری منبع #ویتامین های C و پیش ساز ویتامین A است و موادمعدنی ای نظیر #آهن و #کلسیم دارد بنابراین کسانی که #سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است، باید این سبزی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند، اما چون این سبزی، گیاه #قاعده آوری است، خانم ها نباید بیش از ۲۰۰ گرم از آن را در روز استفاده کنند به خصوص در خانم های باردار زیرا برای این گروه احتمال خطر #سقط وجود خواهد داشت. ‌ 🍎مولتی ویتامینی بنام #تخم شربتی تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی #کلسیم است به طوری که 5 تا6 برابر بیشتر از شیر دارای کلسیم است. ضمنا اگر کودکتان به شیر حساس است و نمیتوانند لبنیات مصرف کند فراموش نکنید ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی وجود دارد که باعث انتقال کلسیم به استخوان کودک میشود

#کلسیم کلم بروکلی، اسفناج، بادام، پرتقال طبیعی ،فندق ، نخود، جو دو سر و.... سرشار از کلسیم هستند ! اینها بهترین جایگزین برای جبران کلسیم هستند.

#استخوان #مفاصل و #زانودرد #روماتیسم، #پا درد#آرتروز و ... سوال سلام برا کسی که نرمی استخون داره راه درمانی داره جواب درمان #پوکی استخوان ۱- سردی بدن را باید کنترل کرد ۲-#کلسیم طبیعی بخوره مثل پودر جوانه گندم .خوراک نخود و.....بخورد ۳-روغن زیتون رو غذاهاش بریزه ۴-روزی ۵ دقیقه داخل آفتاب بره ۵-پیاده روی روی خاک بدون جوراب و کفش هر کدوم از اینا میزون نباشه مانع میشه برا رشد استخوان و بجا رشد استخوان میخچه و خار پاشنه میسازه یا یک جایی از بدنتون استخوان الکی رشد میکنه غالبا عاملشون سردی و رطوبت بالای بدن هست درمان تکمیلی بادکش ماساژ با روغن بادام تلخ سیاه دانه حجامت فصد گاهی زالو

#سیاست #غذا محلی ایران خواص #سمنو از جمله خواص آن میتوان به دارا بودن مقدار زیادی #کلسیم و #پتاسیم و مقداری #فسفر که از عناصر ضروری برای بدن هستند اشاره کرد . کلسیم آن باعث تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان میشود و همانطور که میدانید فسفر هم برای فعالیت و کارکرد مغز بسیار مفید میباشد #تقویت جنسی وتقویت #بدن #آهن ، #اسید فولیک و ویتامین های موجود در سمنو برای #خون سازی ، تنظیم هورمون ها و هم چنین آرامش #اعصاب و رفع #خستگی مفید میباشد سمنو مقدار کالری ( کربوهیدرات ) پایینی دارد و حاوی درصد قابل توجهی پروتئین است تهیه سمنو کمی مشکل میباشد اما اگر دستور تهیه آن را بدانید و دقیقا به همان صورت اجرا کنید میتوانید یک سمنوی خانگی خوشمزه و مفید تهیه کنید که بسیار بهتر و سالم تر از سمنو هایی است که بصورت آماده خریداری میکنید دستور پخت سمنو موادی که نیاز دارید شامل یک کیلو گرم گندم  ،سه الی چهار کیلو گرم آرد گندم و بادام یا فندوق به میزان مورد نیاز است در سمنو از جوانه ی گندم استفاده میکنند پس لازم است ابتدا چند روز پیش از اینکه اقدام به طبخ سمنو کنید ، جوانه ی گندم را تهیه بفرمایید تهیه جوانه گندم به این صورت است که گندم های پاک شده را شسته و داخل ظرفی  بریزید و آب سرد را اضافه کنید به طوریکه کل سطح گندم ها را بپوشاند و دو روز زمان بدهید و در طی این دو روز چند بار آب آن را عوض کنید پس از گذشت این دو روز نوک گندم ها جوانه زده و کمی سفید میشود حال باید از آب خارجشان کنید داخل آبکش بریزید و اجازه دهید آب آن کاملا گرفته شود سپس در یک سینی گندم ها را پهن کرده روی آن یک پارچه ی تمیز و مرطوب قرار داده و اجازه بدهید یکی دو روز هم در این حالت بماند و در طول این مدت هم هر زمانی که پارچه خشک شد مرطوبش کنید بعد از این گندم ها را به یک کاسه منتقل کرده و باز همین کار را یعنی گذاشتن پارچه ی مرطوب به مدت دو روز تکرار میکنیم تا گندم ها ساقه پیدا کنند و کمی بلند شوند دقت کنید که جوانه ی گندم ها نباید سبز شود و زمانیکه به رنگ سفید یا نقره ای در آمدند میبایست از آن برای سمنو استفاده کنید پس از تهیه جوانه ی گندم ، کل آنرا چرخ کنید ، داخل ظرفی بریزید و به آن کمی آب اضافه بفرمایید و جوانه ی گندم چرخ شده را با آب مخلوط بفرمایید از یک صافی رد کنید و موادی که روی صافی باقی میماند را در دستانتان فشار دهید تا عصاره و شیره ی آن کاملا خارج شود آرد را الک کرده و شیره ای که تهیه کرده اید را آرام آرام به آرد اضافه بفرمایید و مخلوط کنید و خوب با یک چنگال بزنید تا آرد گلوله نشود بعد از آن مخلوط آرد و شیره را روی حرارت قرار بدهید و مدام هم بزنید تا مخلوط به رنگ قهوه ای در آمده و شبیه حلوا غلیظ شود مقدار کمی هم آرام آرام آب اضافه کنید تا از حالت سفتی و غلظت زیاد خارج شده و کمی رقیق تر و یکدست تر شود زمانیکه به غلظت معین رسید پسته یا فندوق را هم اضافه کرده با حرارت ملایم هم بزنید تا کامل سمنو جا بیفتد دقت کنید روغن و شکر به سمنو اضافه نمیشود وشیرینی آن قند طبیعی خود گندم است دیگر این است که سمنو خیلی سریع ته میگیرد پس هم زدن مداوم را فراموش نکنید و در طول طبخ مدام بالا سر آن باشید  هر بار زیاد خورده نشه بازاری آن بعلت اینکه بیشتر از یک روز حرارت داده نمیشود سرد خانگی خنک تمایل ب گرم گرداوری و تدوین دکتر قربانی متخصص طب سنتی آیدی تلگرام برا مشاوره @drghorbani12 آیدی ایتا برا مشاوره @Drghorbani5

#سیاست #غذا 💞 خواص #ماش 💞 ✳️✍ به نظر میرسد که ماش در قدیم بیشتر مورد توجه بوده است و امروز در خانه ها کمتر غذایی مانندخوراک ماش، ماش پلو و... پخته میشود! ایرانیان قدیم ماش را « مِچ » می گفتند و زمانی که به زبان عربی وارد شد ماش نام گرفت. یکی از اصیل ترین غذاهای ایرانی آش ماش است ✳️✍ این دانه کوچک سبز مغذی، طبیعتی نزدیک به سردی و کمی خشکی دارد. از عدس لطیف تر است و نفخ آن از باقلا کمتر است. از نظر امام رضا علیه‌السلام استفاده از برخی خوراکی‌ها باعث ایجاد #لک‌های پوستی می‌شود. از جمله اینکه امام رضا (ع) می‌فرماید: خوردن همیشگی تخم‌مرغ، سبب پیدایش کَک مَک در صورت می‌شود. امام رضا (ع) ماش را درمان لک‌های پوستی می‌داند. یکی از اصحاب حضرت رضا (ع) درباره لکه‌های بدن پرسید؟ فرمود: ماش را بپز و بخور و خوراک خود قرار ده، چنین کرد و شفا یافت. ( بحار الأنوار، ج 62، ص 321) امام رضا (ع) در پاسخ به پرسش یکی از یارانش در مورد بهک(لک و پیس)  می‌فرماید: ماش تازه را در هنگام خاص خودش فراهم کن و آن را با برگش بکوب و آب آن را بگیر و ناشتا بخور و بر روی محل بهک نیز بمال.( مکارم الأخلاق ترجمه میرباقری، ج 1، ص: 355) مردی به امام کاظم(ع) از بهک شکایت کرد امام(ع) امر کرد تا ماش را به صورت سوپ درست کند و در غذای خود قرار بدهد.(اصول کافی جلد ۶ صفحه ۳۴۴) بسیار زود هضم و غیر نفاخ است و به علت دارا بودن ویتامین A و D نیازهای بدن ما را تأمین می کند و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است. #ویتامین ماش غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، ویتامین B6، فولات، منگنز، منیزیم، آهن، پتاسیم، مس، روی، سلنیوم، فیبر، پروتئین و اسید آمینه های ضروری مانند فنیل آلانین، لوسین، ایزولیزین، والین، لیزین و آرژنین می باشد. مقادیر بالای مس و آهن موجود در ماش خطر ابتلا به #کم خونی در نوزادان و کودکان را کاهش می دهد ماش حاوی مقادیر بالای فولات است که خطر زایمان زودرس و نقص لوله های عصبی جنین در دوران بارداری را کاهش می دهد. مقادیر بالای پروتئین موجود در ماش برای افزایش انرژی زنان باردار مناسب می باشد. #آهن موجود در ماش باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و خطر ابتلا به کم خونی در دوران بارداری را کاهش می دهد. #اسهال #یبوست اگر ماش را با پوست بپزید و بخورید، برای درمان اسهال مفید است ، ولی برای لینت مزاج دانه های پوست کنده ی آن را مصرف کنید. #دیابت #قند  مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش به کاهش قند خون کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در ماش می توانند با بهبود عملکرد انسولین، سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهند. مصرف آش ماش کمک درمان سردردهای شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و سرفه و تب است   #اگزما #پوست  ضماد ماش پخته با سرکه کمک درمان اگزما و امراض جلدی است. #مس، آهن، #کلسیم و #منیزیم موجود در دانه های ماش با بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش اکسیژن رسانی به مو ها، باعث تقویت و افزایش رشد مو می شوند ماش حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. مقادیر قابل توجه پتاسیم، منیزیم و فیبر موجود در ماش به کنترل #فشار خون بالا کمک می کند در کنترل #کلسترول و بیماریهای قلبی تاثیر بسزایی دارد یکی از بهترین مکمل های طبیعی کلسیم است که به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر شکستگی استخوان و پوکی استخوان را کاهش و باعث تقویت دندان می شود علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با وجود آهن بالا و تولید گلبول سفید تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد ماش یکی ازحبوبات است که گلوتن ندارد و به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به #سلیاک و افرادی که به #گلوتن آلرژی دارند، محسوب می شود. 24. #انعقاد خون دانه های ماش حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین K میباشد #قاعدگی مقادیر بالای ویتامین های B و منیزیم موجود در ماش برای درمان سندروم پیش از قاعدگی و علائم آن مانند افسردگی، سردرد، خستگی و درد عضلانی مفید می باشند ✳️✍ چگونه ماش را بپزیم، بهتر طبخ میشود!؟ بهتر است تفت داده شده سپس در آب جوش طبخ شود. 🌸🍃با پخت حسوی ماش سرفه را تسکین میدهید. 👈 ماش را با گوشت یا پیاز یا ب تنهایی طبخ کنید و برای تسکین سرفه اعضای خانواده از آن استفاده نمایید. لینک بارداری در ایتا http://eitaa.com/bardare12 لینک اینستاگرام https://instagram.com/dr.ghorbani8518 https://t.me/joinchat/AAAAAEPBwjRvjQ-vGbP-dQ #لینک بارداری در تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEPBwjRvjQ-vGbP-dQ

🔴موارد از بین برنده #کلسیم بدن 🔻نمک غیر طبیعی 🔻دخانیات 🔻قهوه 🔻قند و شکر سفید 🔻مصرف زیاد پروتئین های حیوانی 🔻محصولات تصفیه شده مانند نان سفید 🔻عدم استفاده از نور خورشید 🔻عدم استفاده از چربی طبیعی 🔻سردی بالای استخوان

💡نکات و راهکار درمانی برای افرادی که داری افت فشار خون هستن‼️ 🔸مصرف انجیر 🔹شربت عسل 🔸نمک (نمک سنگ) وشوریها 🔹بادرنجبویه 🔸بهارنارنج 🔹مصرف دارچین با شکر وشیرین شده (منع مصرف بصورت مفرد وخالی) در افت سرد فشار مشورت با تجویز طبیب 🔸آویشن 🔹قرص خونسار 🔸۵ شیره 🔹مخلوط  #شکرسرخ با آب گوشت زغالی 🔸#بادام_زمینی منع مصرف برای افرادی که #کم_کاری_تیرویید دارند 🔴 باید توجه داشت که در بادام زمینی اسید فیتیک (فیتات) فیتات مثل تمام دانه‌های خوراکی و گیاهی از قبیل غلات، حبوبات و آجیل‌ها یافت می‌شود. اما مقدار اسید فیتیک در بادام زمینی میزان قابل توجهی است که از ۲/۰ تا ۵/۴ درصد متغیر است. این ماده جذب #آهن، #روی و #کلسیم را کاهش داده و باعث کمبود مواد معدنی در بدن می‌شود. اما اگر شما در رژیم غذایی خود از پروتئین‌های حیوانی استفاده می‌کنید، اصلا جای نگرانی وجود ندارد؛ چرا که پروتئین‌های موجود در گوشت تا حد زیادی تاثیر این ضد مغذی را در بدن جبران می‌کند🥰 🔹شکلات ها و تافی و کیک بیسکویت کافیین انواع سس ها مثل کچاپ  که سدیم زیادی دارند ❌ همگی در افزایش فشار موثر خواهند بود❌ ⭕️ این افراد #نمک_سنگ ، انجیر  یا کشمش به همراه خود داشته باشند و در صورت داشتن بیماریهای سرد مثل کم کاری تیرویید و غلبه بلغم و مشکلات قلبی و تپش قلب از #قهوه دوری نمایند‼️ کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 پیج روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb

3⃣1⃣ پوکی استخوان 🛑 خیلی ها برای مشکلات استخوانی و ویتامین دی به بنده مراجعه میکنن و همیشه اولین توصیه استفاده از روغن زیتون بوده‼️ 🔹مصرف روغن زیتون باعث بهبود کانی سازی و کلسیفیکاسیون استخوان ها می شود. 🔹به جذب #کلسیم کمک می کند بنابراین نقش مهمی در کمک به مبتلایان و جلوگیری از بروز #پوکی_استخوان دارد😁 💡پس اگر دنبال استخوان‌ محکم و بدون نقص هستید از روغن زیتون استفاده کنید🥰 @tebb_iranieslami

#شیر بادام #پوکی استخوان #سودا #بلغم #ضعف بدن 🔴 طرز تهیه شیر بادام ✅بهترین راه تامین #کلسیم بدن 💠 آیا میدانید مصرف زیاد شیر و لبنیات برخلاف تصور عمومی جامعه مضر است؟! 🔷به جای استفاده از لبنیات ‌و شیر، از شیر بادام استفاده کنید. ❌دقت داشته باشید که تمامی لبنیات، به ویژه، لبنیات کارخانه ای را حتی همراه با مصلح میل ننمایید. 👉🏻❌مخصوصا افراد دارای پوکی استخوان. 🔶با توجه به جامعه امروز و مزاج غالب جامعه که رو به سردی رفته، استفاده از لبنیات بر خلاف توصیه پزشکان، مضر بوده و منجر به درد مفاصل، آرتروز و بیماری های ناشی از #سرد_مزاجی میشود. 🔷به کودکان و فرزندانتان به جای شیر، شیر بادام دهید تا بنیه جسمانی شان تقویت شود. این توصیه ها را جدی بگیرید!! 👈طرز تهیه: بادام را در آب بریزید و صبر کنید تا خیس بخورد، بعد روزانه ۵ عدد بادام را با یک لیوان آبجوش به شکل فیلم بالا تهیه کنید. 👈 از بقیه مغزها هم به همین شکل شیر تهیه می شود مانند گردو ، بادام هندی ، تخم کدو و حتی تخم خربزه👉🏻ولی مصرف اینها حتما به نظر طبیب و طبق مزاج باشد . لینک کانال @tebb_iranieslami https://eitaa.com/organic_products_shefa فروشگاه محصولات طبیعی در ایتا ازتون دعوت میکنم بیاید و نظر بدید ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت http://Salamatshafa.ir

. #کلسیم بدن رو از کجا تامین کنیم⁉️ نمونه هاش زیاده کنجد، سنجد با عناب، شیربادام، انجیر.سویق جوانه گندم.سویق گندم با جو . خوراک لوبیا. خوراک نخود. خوراک ماش 🧐گوشت نخوریم،#آهن بدن از کجا تامین کنیم⁉️ 👇👇👇👇👇👇👇 انواع لوبیا، انواع جوانه ها، کلم بروکلی، بادام، انجیر.خوراک ماش. خوراک نخود. خوراک لوبیا

#کلسیم ♦️خوراکی های سرشار از کلسیم : 🔹 برگ چغندر 🔹 بادام 🔹لوبیا چیتی 🔹 کلم 🔹 اسفناج 🔹 لوبیا سفید 🔹دانه کنجد 🔹 نخود 🔹 پیاز 🆔 @tebb_iranieslami