#انگیزشی #انرژی_مثبت ✍️ اگه بخوایم خوشحال باشیم می‌تونیم میلیون ها دلیل چه کوچیک و چه بزرگ پیدا کنیم😍 اگه هم بخوایم کل زندگیمون رو به بد حالی بگذرونیم میلیون ها دلیل وجود داره‼️ پس چرا باید حال بد انتخابمون باشه ؟؟؟🤔🤔 💡 سعی کن خوشبین باشی چون هرجور به زندگی نگاه کنی همون‌جوری میگذره ، چه خوب و چه سخت....🥰 کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 پیج روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb

#قدرت_ذهن صدای این گیف را می‌شنوید؟!🧐🧐 برخی تصاویر در ذهن انسان همواره با صدایی عجین شده اند و با دیدن آنها ذهن، صدایی که با آن همراه است را نیز پیش بینی می‌کند😳 کانال در ایتا @tebb_iranieslami کانال بارداری در ایتا @bardare12

#زمستان #فصل_زمستان #تدابیرفصل_زمستان ✍️ در این فصل حرارت غریزی بدن میل به باطن دارد پس قوه ی هضم بالاست از طرفی هم سردی هوا مانع از زیاد شدن خلط در بدن می‌شود ، در این صورت واجب است که کمبود اخلاط در بدن را با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم که خلط زیاد تولید می‌کنند و همچنین بالا بردن حجم غذا جبران نمود😇 مانند هریسه ،کله پاچه،فسنجان، کوکو،حلیم و... 🛑 خونی که از غذاهای غلیظ و دیر هضم تولید می‌شود نیز غلیظ است ، سردی هوا هم در تشدید #غلظت_خون نقش دارد‼️ پس در این مورد هم واجب است مواد غذایی را مصرف نمود که لطیف باشند☺️ مانند حریره ها ، تا خون لطیف تولید کرده و از غلظت بکاهند و همچنین از ادویه گرم استفاده نموده تا خون را گرم و روان کنند تا مانع ایجاد #سکته و #گرفتگی در این فصل شود🙂 🚨 #ورزش و کار و #حرکات_سنگین و قوی نیز در این فصل مفید است زیرا هم باعث گرمی بدن می شود و هم اخلاط غلیظ تولید شده را لطیف و رقیق می نماید. ⭕️ بهترین پوشش برای فصل زمستان #پشم است. ⚠️در این فصل بهتر است #قی_کردن و #مسهل خوردن تا حد امکان پرهیز نمود‼️ 💡با طبیب خود مشورت نمایید🥰 کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال مشاوره بارداری در ایتا https://eitaa.com/bardare12 کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12

⁉️چرا باید بدن را در فصل زمستان مدیریت کرد ؟🤔 در فصل زمستان، گرما به درون بدن می‌رود و از این رو توان هضم غذا بالاست. پس خوردن غذاهای پرانرژی در این فصل توصیه میشود. 🛑 بیشتر بیماری‌های این فصل بلغمی هستند مانند زکام، گلو درد، عفونت ریه، درد پهلو و پشت، سردرد، سکته، صرع و بیماری‌های عصبی (به ویژه افسردگی)، این فصل مایه دردسر پیران و راحتی میانسالان است و بدترین فصل برای بلغمی مزاج‌هاست‼️ 💡با توجه به ویژگی سرد و تر بودن طبیعت فصل زمستان، توصیه امام رضا (علیه السلام) به مصرف غذاهای پر انرژی است. 🔴 مالیدن روغن و ماساژ استخوان ها با روغن های گرم و مفید نظیر روغن زیتون ، ارده ، به تقویت و استحکام آن ها کمک می کند☺️ 🔴 سفارش ایشان به خوردن حبوبات گرم و استحمام خوب برای آن است که با افزایش تعریق ، سبب کاهش غلبه بلغم می شود😇 🔴 پرهیز از خوردن غذاهای سرد وتر و سرد و خشک  و خوردن ماهی و ماست . 🔴 استفاده از خشکبار و میوه‌های خشک و مفید، نظیر پسته، بادام، فندق، گردو و سنجد و... کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 پیج روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb

💡توصیه می شود برای ماه پایانی زمستان گوشت پرنده های خانگی خورده شود و برای این ماه به افزایش تحرک و ورزش و فعالیت‌های بدنی میتوان اشاره کرد زیرا فعالیت‌های بدنی، سبب نشاط و شادمانی انسان میشود و به بیدار شدن و احیای اعصاب نیز کمک می کند☺️ ❣️امام رضا (علیه السلام) درباره زکام و سرماخوردگی می‌فرمایند : هر کس می‌خواهد در همه زمستان از زکام ایمن بماند، هر روز، سه لقمه عسل با موم آن بخورد و گل نرگس ببوید، زیرا از زکام ایمنی می‌دهد. سیاه دانه نیز چنین خاصیتی دارد😇 کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami

💠ورزشهای #سندروم تونل کارپال (تنگی کانال مچ دست) 🔻عامل این مشکل #غلظت_خون و #سودای بالای بدن یا در این مکان گیر افتاده تجربه ثابت کرده است که ورزش مچ دست می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند و همچنین درد آن را کم کند. قبل از شروع کار و در زمان استراحت، این ورزش ها را انجام دهید. ۱- هر دو دستتان را در مقابل خود، صاف و مستقیم قرار دهید. مچ و انگشتان دست ها را به عقب ببرید، درست مانند پلیس که می گوید: ایست! در این حالت ۵ ثانیه بمانید و بعد مچ و انگشتان را رها کنید. ۲- سپس با دو دست کشیده و صاف، دستانتان را مشت کنید و آن را محکم فشار دهید. در این وضعیت نیز، ۵ ثانیه بمانید. ۳- بعد مشت محکم شده را به آرامی به طرف پایین خم کنید. در این حالت به مدت ۵ ثانیه بمانید و بعد مچ و انگشتان را شل کنید. این حرکات را ۹ بار انجام دهید. ⚠️درمان های تکمیلی هم نیاز هست‼️ کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 پیج روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb

سندرم تونل کارپال (Carpal tunnel) در اثر وارد آمدن فشار بر عصب مدیان (میانی) ایجاد می شود. تونل کارپ، گذرگاهی باریک می باشد که توسط استخوان ها و رباط های موجود در کف دست، احاطه شده است. فشرده شدن عصب مدیان می تواند علائمی شامل بی حسی، سوزن سوزن شدن و ضعف در دست و بازو ایجاد نماید کانال در ایتا @tebb_iranieslami کانال بارداری در ایتا @bardare12

مشکلی که گفتم دقیقا اینجا را درگیر میکنه

✅ استاد پناهیان 👌🏻 🏅 هنر ارزش افزوده ... ❌ کلیپ تصویری #بسیار_مهم 🔺 کانال در اینستاگرام https://instagram.com/dr.ghorbani8518 کانال در ایتا http://eitaa.com/joinchat/2878537734C97301a1ba9 کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 پیج روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb

✍️ در حقیقت بزرگترین اسلحه انسان اندیشه و باطن اوست...‼️ کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 پیج روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb