_ نکته#خواب با خوردن آب قبل از خواب ، بگذارید بدنتان در طول شب ریکاوری شود. با خوردن آب در ساعت ۸ صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.

❤️نیایش شبانه با خداوند مهربان خداوندا ! کمک کن تا شبهایم را در آغوش پر از خیر و برکت تو سپری کنم. خدایا تو آنقدر مهربانی که گاهی دعاهای مرا مستجاب نمیکنی ، و من بعد ها در می یابم ، که اگر آن آرزویم برآورده میشد، تباه میشدم … پس خودم را به تو میسپارم زیرا هیچ تردیدی ندارم، که صلاح مرا میدانی . تنهاوظیفه ی من فقط تلاش و اجرای درست قوانین توست‌‌‌ و یقین کامل به برآورده شدن آرزوهایم‌، آرزوهایی که به مصلحت و حکمت توست. الهی آمین🙏

🥀پنجشنبه است 🕯هـمان روزی که 💫اهالی سفر کرده از دنیا، 🕯چشم انتظار عزیزانشان هستند 💫دستشان از دنیا ڪوتاه است 🕯و محتاج یاد ڪردن ما هستند 💫با ذکر فاتحه و  صلوات 🕯روحشان را شاد کنیم🙏

🗓۱۴۰۲/۹/۲۴ 🌸شاید دلیل 🌺خوش شانس بودن خیلی‌ها 🌸خوش قلب بودنشان باشد ... 🌺چشم ها را که باز کنیم، 🌸چتر حمایت خالق هستی را بالایِ 🌺سر نیکوکاران و مهربانان، خواهیم دید 🌸هیچ عملی نادیده گرفته نمیشود، 🌺و هیچ کار نیکی بی پاداش نمیماند .. 🌸امید که ما هم زیر چتر حمایت 🌺خالق هستی باشیم🙏🏻 ☀️سلام صبحتون در پناه خدا

قدیم‌ها حالمون بهتر بود مهربونتر بودیم دیرتر میرنجیدیم زودتر میبخشیدیم زندگیمون پراز عشق بود هرچقدر زندگیمون مدرن‌تر وبہ روزتر شد... دلمان بیشتر براے خانہ هاے قدیمے و عڪس هاے قدیمی... و صمیمیت گذشتہ تنگ میشود...🖤✔️

#حذف_صبحانه_باعث_ریزش_موهایتان_میشود ◽ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است. مهم بودن صبحانه یعنی اینکه مصرف آن نباید به هیچ عنوان حذف شود، بلکه صبحانه همانند ناهار و شام باید مورد اهمیت قرار بگیرد. ◽افراد بیشتر به مصرف ناهار و شام برنجی اقدام می‌کنند اما نان، شیر، پنیر، کره بادام زمینی، تخم مرغ و... که در وعده صبحانه میل می‌شود، دارای خواص فراوانی است بنابراین با حذف صبحانه بخش مهمی از پروتئین‌های دریافتی بدن را از دست خواهیم داد. ◽لبنیات و تخم مرغ که بخش عمده مصرف آنها در وعده صبحانه است برای تامین پروتئین بدن نقش مهم و ضروری دارند و اسید‌های آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. #صبحانه_سالم #فواید_خوردن_صبحانه #جلوگیری_از_ریزش_مو

📌 نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد 🔸 در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده #صبحانه اشاره شده است. 🔸به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸 در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: ➖ پوکی استخوان‌ها ➖ چاقی مفرط ➖ دیابت در سنین بالا ➖ کوتاهی قد در کودکان ➖ ریزش موها و ابروها ➖ ضعف فرایند گوارش ➖ خشکی پوست ➖ مشکلات تیروییدی.

تکنیک برای مو 🔥این یکی واقعاً معجزه اس🔥 ⛔️دوستانی که طبع کف سرشون گرمه از این ترکیب استفاده نکنند.⛔️ بچه ها واقعا یکی از بهترین ترکیباتی که باعث رشد بیشتر مو و همچنین باعث پرپشتی موهاتون میشه دقیقا همین ترکیبه💪💪 به خاطر ویتامین هایی که داخل تخم مرغ وجود داره موهاتون رو تقویت میکنه😍

🌺خوراکی هایی برای شاد زیستن

شاد بودن به این معنا نیست که همه چیز خوب است؛ شاد بودن به این معناست که شما تصمیم گرفتید فراتر از هر آنچه کامل نیست را ببینید. #ری_کراک_مک_دونا

🌹 آدمها به اندازه غمهایشان پیر می شوند!!! نه به اندازه سنشان شاد باش و جوان بمان