چهار حرکت فوق العاده عالی در منزل برای لاغر کردن شکم #تمرین

#صبحانه ⭕️معجونها برای تقویت قوای #جنسی ✍عسل و کمی دارچین با شیر طبیعی ترکیب نموده و مقداری پودر هل به آن اضافه نموده و شب تا صبح در یخچال بماند و صبح با 7 عدد خرما میل شود. ✍هر روز صبح یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را با شیر گرم طبیعی میل نمایید ✍ تخم مرغ محلی با پیاز و روغن زیتون در صبحانه هفته ای دو وعده بخورید.

مقوی ترین ،سالم‌ترین و بهترین صبحانه ای که میتونین در کمترین زمان ممکن درست کنین، این اوتمیل ۳ سوته هست 😍👌🏻 https://eitaa.com/tebbafarsi @farsi_teb

صبح 6 خرداد #رادیو_مرسی

🗓۱۴۰۳/۳/۷ 🌸مطمئن باش همون جوری که 🌺بر اثر یه اتفاق همه چی رو 🌸از دست می‌دیم یه بار هم 🌺برحسب اتفاق همه چیو بدست میاریم 🌸امیدوارم بدست بیاری همه‌ی 🌺اون چیزایی رو که از دست دادی 💐سلام صبحتـون سرشار در آرامش💐

❣جهان انعکاس باورهای توست 💠 اگر باور داری کار پیدا کردن سخت است جهان به تو ثابت میکند کار پیدا کردن سخت است. 💠 اگر باور داری هر روز فرصت ثروتمند شدن بیشتری بدست می آوری جهان به تو ثابت میکند که هرروز راههای زیادی برای ثروتمند شدن ایجاد میشود. 💠 اگر باور داشته باشی که زندگی سخت است جهان به تو ثابت میکند که زندگی واقعا سخت است. بنابراین جهان انعکاس باورهای ماست و چیزهایی را در دایره تجربیاتمان قرار میدهد که ما آنها را باور داریم🍃🍃🍃 https://eitaa.com/tebbafarsi @farsi_teb

#صبحانه_سالم #پوست_سالم 🟨کشمش مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟨 کنجد کسانی که #کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند 🔹در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.🦋   https://eitaa.com/tebbafarsi @farsi_teb

تنتون ساااالم🏋️‍♂️ دلتون شااااد☺ روزتون عاااالی👌

یکی از دلایل مهم صبحانه خوردن . 👇👇💪🌷 صبحانه باعث افزایش انرژی بدن برای شروع کار روزانه و ایجاد آرامش در ابتدای روز و بهبود خلق و خوی فرد می شود. کسانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار یبوست و دیابت و پرفشاری خون می شوند. این افراد حافظه کوتاه مدت و تمرکز و هوشیاری بهتر و بیشتر نسبت به کسانی دارند که صبحانه نمی خورند. خوردن صبحانه بخصوص برای دانش آموزان و دانشجویان به سبب کمک به فعالیت ذهنی و تامین سوخت لازم مغز بسیار توصیه می شود. #صبحانه_☕️ @kobra_farsi 09197285270 ❣جهان انعکاس باورهای توست 💠 اگر باور داری کار پیدا کردن سخت است جهان به تو ثابت میکند کار پیدا کردن سخت است. 💠 اگر باور داری هر روز فرصت ثروتمند شدن بیشتری بدست می آوری جهان به تو ثابت میکند که هرروز راههای زیادی برای ثروتمند شدن ایجاد میشود. 💠 اگر باور داشته باشی که زندگی سخت است جهان به تو ثابت میکند که زندگی واقعا سخت است. بنابراین جهان انعکاس باورهای ماست و چیزهایی را در دایره تجربیاتمان قرار میدهد که ما آنها را باور داریم🍃🍃🍃 https://eitaa.com/tebbafarsi @farsi_teb

یکی از دلایل مهم صبحانه خوردن . 👇👇💪🌷 صبحانه باعث افزایش انرژی بدن برای شروع کار روزانه و ایجاد آرامش در ابتدای روز و بهبود خلق و خوی فرد می شود. کسانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار یبوست و دیابت و پرفشاری خون می شوند. این افراد حافظه کوتاه مدت و تمرکز و هوشیاری بهتر و بیشتر نسبت به کسانی دارند که صبحانه نمی خورند. خوردن صبحانه بخصوص برای دانش آموزان و دانشجویان به سبب کمک به فعالیت ذهنی و تامین سوخت لازم مغز بسیار توصیه می شود. #صبحانه_☕️ https://eitaa.com/tebbafarsi @farsi_teb

عوامل موثر در سفیدی زودرس مو‌ 🔸عادت به دوش گرفتن با آب سرد 🔸خشک نکردن صحیح سر پس از استحمام 🔸 نپوشیدن لباس کافی در زمستان 🔸قرار دادن بدن در معرض باد سرد کولر در تابستان ✍🏻بدخوابی شبانه یا خواب زیاد روزانه هم با افزایش سردی یا رطوبت در بدن به ویژه سر در سفیدی زودرس مو‌ها نقشی موثر دارند، بنابراین افراد برای اینکه به این مشکل دچار نشوند، باید سبک زندگی خود را اصلاح کنند. #نکته_سلامتی https://eitaa.com/tebbafarsi @farsi_teb