منتظر نباش زندگی به تو معنا بده بلند شو و زندگی را معنا کن...... از قوی ترین بهونت قوی تر باش برای اینکه تکیه گاه کسی باشی برای اینکه با قدرت از جات بلند بشی برای اینکه به هدفت برسی برای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت فردای تو نهفته در امروز تو است پس امروز رو خوب بساز تا فردایی عالی داشته باشی.🌼🍂

📍ورزش های فوق العاده تقویت عضلات لگن،پشت،کمر و پاها هر حرکت را۱۵ تا ۲۰ مرتبه تکرار کنید ورزش پس از زایمان میزان هورمون آندورفین دربدنتان رابالا برده مانع تولید هورمون استرس میشود به شما احساس آرامش و شادی میدهد. #ورزش_صبحگاهی

بــهترین زمان برای خوردن نوشیدنی « قبل از خوردن صبحانه » است !🍳 🍋🍓🧇🥨 آب 🧊⇦ افزایش #سوخت_ساز بدن آب لیمو 🍋⇦ #چربی_سوزی آب هویج 🥕⇦ درمان فوری #کبد_چرب آب کرفس 🥦⇦ درمان فوری #چاقی آب سیب 🍎⇦ درمان فوری #جوش

نوشیدن آب قبل از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارد 👌🏻👇🏻👇🏻🍏 نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی، راهکاری طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از بروز بیماری‌هاست👌🏼🍏 بیماری‌هایی که با نوشیدن آب به صورت ناشتا می‌توان از بروز آن‌ها پیشگیری کرد، عبارتند از:👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ▫️صرع ▫️سردرد ▫️آسم ▫️درد بدن ▫️پش قلب ▫️بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری ▫️استفراغ و اسهال ▫️دیابت ▫️یبوست✅

جهان صفرتقدیم میکند                    ✨🍃✨چله شکرگزاری؛پاکسازی✨🍃✨   💎 هفتم ؛ زمان حال پروردگارا شکرت به خاطر حضورم در این لحظه لحظه ای واقعی لحظه حال پروردگارا شکر ،به خاطر این که لحظه حال را درک کرد و دانستم در این لحظه عشق و نگاه تو جریان دارد و غیر از این زمان زمانی نیست و این زمان آغوش توست... پروردگارا لطفاً مرا ببخش که به این زمان نا آگاه بودم 🙇‍♀متاسفم که در بیرون از این زمان و در گذشته و آینده به دنبال تو میگشتم      متشکرم ✨🙏🏻             دوستت دارم✨💞 #جهان_صفر #لحظه_حال_آگاه

﷽ #ویدیو_کوکو_کاهو 🥬کوکوی اقتصادی خوشمزه 🥬 تا حالا کوکوی کاهو خوردی؟؟ مطمئنم اگه یبار امتحان کنی عااااشقش بشی میدونی که من تاحالا آموزش بد بهت ندادم🥰 پس درستش کن و بیا زیر همین آموزش بگو که دوسش داشتی یا نه ❤️ 🤌🏻چی لازم داریم؟ دو لیوان کاهوی خرد شده(فقط برگ کاهو) دو ق غ گردوی نگینی دو ق غ ریحان ساطوری شده دو ق مرباخوری آرد دو عدد تخم مرغ یک حبه سیر درشت (رنده شده) نصف ق چ زردچوبه نمک و فلفل همه رو مخلوط و سرخ کنید با نون تازه بزن بر بدن و کیییف کن 🥰🤌🏻

🌺 جلسات شبانه ساعت 21 ✅ غذاهای مناسب بهار و تابستان ‍ ‍https://eitaa.com/tebbafarsi @farsi_teb لینک کانال سلامتی 👆👆 دوستان وعزیزانتون به گروه دعوت کنید 👌👌 تا از مطالب سلامتی استفاده کنن🙋🏻‍♀️

در تمام لحظات در میدان آگاهی حضور داشته باشیم و از خداوند درخواست کنیم که از جسم روح ذهن خودآگاه ناخودآگاه و تمامی ابعاد وجودی مان محافظت کند میتوانید دستان خود را روی قلب خود بگذارید ضربان قلب خود را احساس کنید و قلبا شکرگزاری کنید تمام ترسها و نگرانی‌های خود را بنویسیم و بسوزانیم و به عالم معنا ببسپاریم❤️❤️❤️ باقلب خود درک کنیم خدا به شدت کافیست❤️❤️❤️

❗️لطفا زن بودن تان را سانسور نکنید. ▫️پخش موسیقی و رقص ▫️آواز خواندن در زمان کار ▫️شیطنت های گاه و بی گاه ▫️شادی و خنده و حتی گریه ▫️پوشیدن لباس های زیبا و خوش رنگ 🔹نه تنها ظرافت شما را به همسرتان یاد آوری می کند، بلکه بر جذابیت شما می افزاید.

کیانی ؛ دیدگاه نسبت به زنان در ایران نیازمند تغییر است ناهید کیانی: ازدواج مانع موفقیت نیست ناهید کیانی: فضای ورزش با زندگی عادی کاملا متفاوت است ولی زندگی هر شخصی از جایی تغییر می‌کند.در حال حاضر به ازدواج فکر نمی‌کنم ولی ممکن است هر لحظه پیش بیاید. به نظر من هرچیزی در زندگی انسان لازم است