به افرادی #بلغمی_مزاج گفته می شود که خلط #بلغم در بدن آنها غالب تر از بقیه اخلاط باشد.

ویژگی های افراد #بلغمی_مزاج : هیکل :معمولا هیکلی درشت و قد کوتاه واستخوان بندی ریزی دارند، دارای اضافه وزن و چربی زیاد هستند، اگر هم لاغر باشند در ناحیه شکم و پهلو بیشتر چاق میشوند و بافت بدنی آنها بیشتر چربی است تا ماهیچه.شانه ها حالت افتادگی دارند و مفاصل و رگ های دست و بدنشان قابل رؤیت نیست. اشتهای زیادی دارن ولی در مقابل سوخت و ساز بدنشان پایین است. به خوردن غذای گرم مثل شیرینی ها علاقه زیادی دارند و بر اثر خوردن غذای سرد و تر چربی آنها بیشتر میشود. پوست :دارای پوست روشن و شفاف هستند. پوست چهره و بدن آنان سفید و رنگ پریده است و منافذ ریزی دارد. پوستشان سرد و مرطوب، نرم و شل بوده و گاهی به علت رطوبت زیاد، دچار چین خوردگی در ناحیه صورت، زیر چشم و زیر گلو هستند. مو :موهای کم پشت، نرم، نازک، صاف و لختی دارند. سرعت رشد موها کم، ریزش زیاد و زود سفید می شود. بدنشان هم کم مو است. ناخن :رنگ ناخنهای آنها روشن است. تعریق :پوست آنان دارای منافذ ریز است، بنابراین تعریقشان کم بوده و در صورت تعریق، عرق سرد می کنند. نبض :نبض کند و ضعیفی دارند. چشم :به علت سردی زیاد سفیدی چشم آنان سفید رنگ بوده و به علت رطوبت زیاد چشمان درشتی دارند. دهان :معمولا زود تشنه نمی شوند و دهانشان خصوصا اول صبح ترش مزه یا بی مزه است. ترشح بزاق دهانشان زیاد است و ممکن است در خواب، آب دهانشان روی بالش بریزد. زبان :زبان آنها بزرگ و مرطوب بوده و رنگ صورتی مایل به سفید دارند. بینی :معمولا بینی کوچکی دارند. ترشحات بینی آنان زیاد و رقیق می باشد. قدرت بدنی :انرژی و قدرت بدنی پایینی دارند، تنبل و بی حال هستند و زود خسته می شوند. حرکات بدن :حرکات بدنیشان کند و بی نشاط است. تکلم :کند، شل و کلمه به کلمه با صدای آرام و نارسا صحبت می کنند. خواب :زیاد می خوابند و اغلب هنگام برخاستن از خواب همچنان احساس کسالت دارند. به دلیل زیادی بلغم در حنجره، در خواب زیاد خروپف می کنند. گوارش :هضم ضعیف و معده نفاخی دارند، معمولا یبوست ندارند و مواد دفعی بدنشان کم رنگ و کم بو است. میل جنسی :میل و قدرت جنسی آنان کم است. آب و هوا و میزان پوشش :تحمل سرما را ندارند و در تمامی فصول سال سردشان است و بیشتر از دیگران لباس می پوشند. علاقه زیادی به بخاری و فصل تابستان دارند. #مزاجـ_شناسی #طبع_ـشناسی #بلغم #بلغمی #مزاجـ_بلغمی #مزاجـ_سرد_و_تر

بیماریهای ناشی از #غلبه_بلغم : • کسالت • بیحالی • سنگینی بدن • خستگی و کوفتگی بدن و مفاصل • سنگینی سر • کندی حرکات • سستی بدن • کمبود انرژی • پف زیر چشم • افزایش چاقی شکمی • لکنت زبان • خواب آلودگی • ورم صورت و بدن • کندذهنی • اختلال و کاهش حافظه • سرگیجه • سفیدی و رنگ پریدگی پوست • سفید شدن زودرس موها • ریزش مو • نرمی و سردی پوست • لک و پیس • خالهای سفید و گوشتی • عدم تشنگی • عدم تحمل سرما • سرماخوردگی • ترشح بینی • زیاد شدن بزاق دهان • جاری شدن آب از دهان در خواب • سرفه زیاد • پرخوری عصبی • اشتهای غیر قابل مهار • ترش کردن • ضعف هاضمه • تنگی نفس هنگام خوردن غذا • معده درد • نفخ معده • کاهش میل و قدرت جنسی • انزال زودرس • تاخیر در قاعدگی • مشکلات بارداری • شکننده بودن ناخنها و دندانها • دردهای استخوانی • قلنج • آرتروز • رماتیسم مفصلی • زود بیمار شدن • تبهای همیشگی • دیابت • لرزش دست و پا • سینوزیت • آلزایمر توصیه های ویژه برای #بلغمی #مزاج ها : • غذاهای با طبع گرم و خشک مصرف کنند، خصوصا در فصول سرد سال. • سعی کنند تنها روزی 2 وعده(صبح و ابتدای شب) غذا میل کنند. لازم است حداقل حدود 12-10 ساعت فاصله بین دو وعده غذا باشد. • از مصرف آب، نیم ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت پس از غذا خودداری شود. • از خواب و استراحت بیش از اندازه پرهیز نمایند. حداکثر 8 ساعت خواب در شبانه روز مناسب است،. خوابیدن در طی روز و همچنین یک ساعت قبل از غروب برای آنان بسیار مضر است. • سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند تا از تولید #بلغم اضافه جلوگیری شود. • ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه می شود. کم تحرکی رطوبت بدن را بسیار بالا می برد. • عرق کردن برای آنان بسیار مفید است. پس از طریق ورزش و سونای خشک تعریق خود را افزایش دهند. • از هوا و محیطهای مرطوب پرهیز نمایند • لباس مناسب و گرم خصوصا در هوای مرطوب بپوشند. • در زمستان استفاده از کرسی یا خوابیدن روی زیراندازهای پوستی یا نمدی برای این افراد بسیار مناسب است. • در فصل زمستان بهتر است به مناطق گرم و خشک سفر کنند. • حمام گرم و خشک و سونای خشک استفاده کنند. • اسفند، کندر و مرمکی را در خانه دود کنند. • ماساژ برای بدن آنان و رفع قلنج مفید است. • پیشانی خود را با #روغن_کنجد یا سایر روغنهای گرم ماساژ دهند، برای رفع افسردگی یا کاهش حافظه مفید است.

مزاج شناسی یعنی شناخت بدن و دلایل بیماریهای شما که فعلا به صورت رایگان  انجام میشود 💥💥💥💥💥 ،در صورت علاقه برای دانستن مزاج غالب بدنتان سوالات مزاج شاسی را در لینک زیر پاسخ دهید👌 https://formafzar.com/form/j4n60 لینک مراج شناسی👆👆 https://t.me/tebbafarsi لینک گروه سلامتی تلگرام👆👆 کبری فارسی محقق طب سنتی و مشاور مزاج شناسی در زمینه تناسب اندام و آموزش کسب وکار مجازی در ایران وجهان🙏👌 به گروه ایستگاه سبز سلامت خوش آمدید.❤️💚🌹🌺🙏 اینجا بهت یاد میدم سبک تغذیه ت رو تغییر بدی ، خوب فکر کنی و سالم زندگی کنی.... آنگاه که دردمندی سلامت خود را باز یابد آنگاه که دستی به نشان شکر به آسمان بلند شود @farsi_teb 09197285270

آغاز ثبت نام آموزش مزاج شناسی و سلامتی مهرماه 📣📣📣 آموزش سلامتی و اصلاح تغذیه بر پایه علم مزاج شناسی👌 سه شنبه ۱۷ مهر ساعت ۱۷✅ آموزش برای همه افراد بالای ۱۸ سال به صورت رایگان برگزار خواهد شد.👌 علاقمندان وارد آموزش حرفه ای و درآمدزایی می‌شوند. 🙏👌💪 مربی آموزش :فاطمه عباسی🙏🌹 برای ثبت نام روی لینک زیر بزنید.👇👇 https://formafzar.com/form/0cktu

سلام صبح بخیر🌞 الهی امروزتون‌ متبرك به نگاه خدا دلتون گرم از آفتاب امید ذهنتون پراز افکار ناب قلبتون مملو از مهربانی دست‌تون‌ سرشار از بخشندگے آرزوهاتون برآورده هر جا هستين‌ شاد باشید🌹

مهر ورزیدن زیباترین کار دنیاست. اصلاجهان باید روی عشق بچرخد. روی هر چیزی که آدم ها را به هم نزدیک میکند. 🌸🍂 روی هر چیزی که از شدت تلخی ها کم کند و بر قوت خوبی ها اضافه. روی هر چیزی که برای حتی چند لحظه ما را از عمق تاریک روح خسته مان بکشد بالا، به سمت نور، به سمت روشنایی، به سمت شادمانی. 🌸🍂 روی هر چیزی که برای مدت کوتاهی هم که شده کمکمان کند تا سردی و سرما و روزهای سخت را فراموش کنیم. فراموش کنیم که یک روز تاریخ بودن هایمان تمام می شود. فراموش کنیم که یک روز فراموش می شویم.🌸🍂 ‌

صبحانه خوشمزه امروز 👈#املت_کاسه_ای😋 موادلازم برای 4 نفر گوجه سفت،گرد ودرشت4عدد_100 اسفناج 100گرم _25(میزانش ب دلخواه) تخم مرغ 4عدد_320 روغن زیتون 2ق غذاخوری_238 نمک ،فلفل و آویشن به دلخواه اسفناج ها رو با کمی نمک بخارپز کنید.سر گوجه رو یه کوچولو ببرید و گوشتش رو خالی کنید . کف سینی فر رو چرب کنید و گوشت گوجه رو به همراه کمی اسفناج بریزین کف سینی . حالا پوست گوجه هارو با مقدار کمی روغن چرب کنید وبچینید تو سینی . داخلش رو اسفناج بریزید و یه تخم مرغ بشکونید تو هر گوجه . نمک و آویشن بپاشین روی تخم مرغ و بزارید تا بپزه . کالری هر املت ⬅️170 همراه با 30گرم نان جو_83 جمعا: 254کالری ✅ضخامت گوجه ها 1سانت باشه ✅از قارچ ،پیازچه و فلفل دلمه هم میشه استفاده کرد ✅فر از قبل گرم شده باشه ✅مقدار خیلی کمی آب جوش میشه به مواد داخل سینی اضافه کرد ✅گوجه سرشار از آنتی اکسیدان وتخم مرغ ،منبع پروتئین و امگا3 جهت مشاوره رایگان  و درمان @kobra_farsi 09197285270 https://formafzar.com/form/j4n60

تمرین مناسب برای کاهش چربی های شکمی و برجستگی باسن به تعداد 100تا البته با تعداد کم شروع کنید

امروزتون پر از اتفاقات خوب و عالی🌺

صبح 17 مهر #رادیو_مرسی