هویج یک میان وعده ایده آل🥕 🥕هویج همچنین منبع خوبی از منیزیم است که اعصاب و عضلات را آرام می کند. عدم دریافت منیزیم کافی می تواند منجر به خواب ضعیف شود، و بستن چشم به اندازه کافی چیزی است که همیشه برای پوست شما مفید است!

‍🥕آب هویج بهترین نوشیدنی برای افزایش شیر مادر #شیردهی مصرف یک لیوان آب هویج برای صبحانه یا ناهار تاثیر شگفتی در شیردهی دارد. هویج حاوی بتاکاروتن پیش نیاز ویتامین A است که مکمل شیردهی مناسبی بوده و موجب افزایش کیفیت شیردهی میشود. آب هویج به تقویت شیردهی و افزایش حجم شیر کمک می‌کند. هویج از سبزی‌های مغذی سرشار از بتاکاروتن و فیتواستروژن‌هاست. به همین دلیل نوشیدن آب آن به روند شیردهی کمک می‌کند و عادت به خوردن آن به خانم‌های شیرده توصیه می‌شود. شما میتوانید علاوه بر آب هویج به صورت خام،بخارپز و یا حتی در سوپ استفاده کنید. 👈پس از نوشیدن آب هویج و یا مصرف هویج ممکنست در نوزادان سفیدپوست کف دست و پاها زرد شود این تغییر رنگ بدون ضررست و هیچ مشکلی برای نوزاد ایجاد نمیکند 👈مصرف هویج در طول دوران شیردهی ذائقه نوزاد را به مصرف سبزیجات عادت میدهد که برای داشتن یک زندگی سالم رژیم غذایی حاوی سبزیجات اهمیت ویژه ای دارد @farsi_teb ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

🌺بیا امروز به هم قول بدیم که 🌼جانانه زندگی کنیم 🌺صبح ها دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد 🌼دنبالِ آدم هایِ خوبی که حالت را 🌺با نگاهشون و لبخندشون 🌼به روزگارت سنجاق کنی 🌺یک روزِ خوب ، 🌼اتفاق نمی افتد ساخته می شود 🌺من که فعلا میرم دنبالِ عطرِ چایی☕ 🌼روزتون غرق در عشق و مهربانی

🌈🌈🌈 🙏🏽سپاسگزاری عالی اول صبح🌈 🙏🏽خدایا شکرت که امروز هم به همه ما فرصت دادی زنده باشیم و زندگی کنیم 🙏🏽خدایا شکرت بابت انسانهای خوبی که در مسیر زندگیم قرار میدی 🙏🏽خدایاشکرت به لطف الهی معجزه پشت معجزه وارد زندگیم شده 🙏🏽خدایاشکرت که هستی و از من و عزیزانم محافظت میکن 🙏🏽خدایا شکرت برای بارش خیر و برکت و نعمت های بیکرانت 🙏🏽خدایا شکرت مرا پاک‌ میکنی و من‌ سراسر عشق میشوم 🙏🏽خدایا شکرت که امروز سراسر وجودم پر از نور و عشق خداوند میشود 🙏🏽خدایا شکرت که امروز من‌ بسوی بهترین خودم در حرکت هستم 🙏🏽خدایا شکرت که امروز هر جا نگاه میکنم عشق و نور خداوند جاریست 🙏🏽خدایا شکرت امروز همان روزی است‌ که منتظرش بودم، بهترین روز زندگی من هست 🙏🏽خدایا‌ شکرت امروز هرچه از تو میخواهم در بهترین زمان به سمتم‌ میاد 🙏🏽خدایا شکرت همه چیز این جهان به نفع من رقم میخورد 🧚‍♀️جان جانانم با احساس عالی بنویس : 🙏🏽خدایا شکرت که از هر طرف با انرژی های عالی احاطه شدم.

❇️ ورزش در منزل 👈حرکتی برای آب کردن چربیهای شکم و شکل و فرم دهی به آن 🔹 4 ست 20 تکرار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♦️تقویت نیروی جنسی 💟پسته روزی 15عددباکمی عسل به مدت 21روز درهنگام صبحانه باعث تقویت نیروی جنسی وافزایش اسپرم است 💟خوردن پسته به طور روزانه میتواند در تقویت قوای جنسی مردانه بسیار تأثیرگذار باشد آرژینین موجود در پسته می تواند خلق و خو و روحیه ی شما را تنظیم کرده،رگ های خونی را منبسط ونعوظ راتقویت کند. ⁣⁣

🌈🌈🌈 🙏🏽سپاسگزاری عالی اول صبح🌈 🙏🏽خدایا شکرت که امروز هم به همه ما فرصت دادی زنده باشیم و زندگی کنیم 🙏🏽خدایا شکرت بابت انسانهای خوبی که در مسیر زندگیم قرار میدی 🙏🏽خدایاشکرت به لطف الهی معجزه پشت معجزه وارد زندگیم شده 🙏🏽خدایاشکرت که هستی و از من و عزیزانم محافظت میکن 🙏🏽خدایا شکرت برای بارش خیر و برکت و نعمت های بیکرانت 🙏🏽خدایا شکرت مرا پاک‌ میکنی و من‌ سراسر عشق میشوم 🙏🏽خدایا شکرت که امروز سراسر وجودم پر از نور و عشق خداوند میشود 🙏🏽خدایا شکرت که امروز من‌ بسوی بهترین خودم در حرکت هستم 🙏🏽خدایا شکرت که امروز هر جا نگاه میکنم عشق و نور خداوند جاریست 🙏🏽خدایا شکرت امروز همان روزی است‌ که منتظرش بودم، بهترین روز زندگی من هست 🙏🏽خدایا‌ شکرت امروز هرچه از تو میخواهم در بهترین زمان به سمتم‌ میاد 🙏🏽خدایا شکرت همه چیز این جهان به نفع من رقم میخورد 🧚‍♀️جان جانانم با احساس عالی بنویس : 🙏🏽خدایا شکرت که از هر طرف با انرژی های عالی احاطه شدم.

روزت مبارک بهترین دختر دنیا❤ تقدیم به تمام دخترای گروه🌹🌸💐🎊

صبح بیستم مهر #رادیو_مرسی

بریم برای صبح با انرژی 💃💃💃💃🌺❤️🙋🏻‍♀️

🌱شبکه آنلاین مشاوران سلامتی🌱 👈📢 در جهت افزایش سلامت جامعه و ایجاد درآمد و اشتغال برای مردمان سرزمین مان قصد داریم اقدام به جذب افراد مستعد جهت همکاری داشته باشیم.💐 این افراد با طی کردن آموزش های رایگان در زمینه طب سنتی و سلامتی، با حمایت باشگاه کارآفرینی استیلا شروع به فعالیت خواهند کرد.🌿 ⭕️شرایط : 💢-حداقل دیپلم 💢-حداقل ۱۸ سال ❌ظرفیت دوره فقط ۲۰ نفر برای کل کشور❌ 👇👇برای ثبت نام لطفا:👇👇 ✅نام و نام خانوادگی: ✅سن: ✅شهر محل سکونت: ✅وضعیت اشتغال فعلی: را برای من پیوی ارسال کنید. @kobra_farsi 09197285270 یه روی لینک زیر بزنید و ثبت نام کنید👇👇 https://formafzar.com/form/0cktu

معجون چربی سوزی قبل صبحانه موادلازم عسل 1 ق آب ولرم 1 لیوان پودر دارچین 1 ق همه را باهم ترکیب وهر روزقبل ازصبحانه با معده خالی بنوشید.