❇️ ورزش در منزل 👈حرکتی برای آب کردن چربیهای شکم و شکل و فرم دهی به آن 🔹 4 ست 20 تکرار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♦️تقویت نیروی جنسی 💟پسته روزی 15عددباکمی عسل به مدت 21روز درهنگام صبحانه باعث تقویت نیروی جنسی وافزایش اسپرم است 💟خوردن پسته به طور روزانه میتواند در تقویت قوای جنسی مردانه بسیار تأثیرگذار باشد آرژینین موجود در پسته می تواند خلق و خو و روحیه ی شما را تنظیم کرده،رگ های خونی را منبسط ونعوظ راتقویت کند. ⁣⁣

🌈🌈🌈 🙏🏽سپاسگزاری عالی اول صبح🌈 🙏🏽خدایا شکرت که امروز هم به همه ما فرصت دادی زنده باشیم و زندگی کنیم 🙏🏽خدایا شکرت بابت انسانهای خوبی که در مسیر زندگیم قرار میدی 🙏🏽خدایاشکرت به لطف الهی معجزه پشت معجزه وارد زندگیم شده 🙏🏽خدایاشکرت که هستی و از من و عزیزانم محافظت میکن 🙏🏽خدایا شکرت برای بارش خیر و برکت و نعمت های بیکرانت 🙏🏽خدایا شکرت مرا پاک‌ میکنی و من‌ سراسر عشق میشوم 🙏🏽خدایا شکرت که امروز سراسر وجودم پر از نور و عشق خداوند میشود 🙏🏽خدایا شکرت که امروز من‌ بسوی بهترین خودم در حرکت هستم 🙏🏽خدایا شکرت که امروز هر جا نگاه میکنم عشق و نور خداوند جاریست 🙏🏽خدایا شکرت امروز همان روزی است‌ که منتظرش بودم، بهترین روز زندگی من هست 🙏🏽خدایا‌ شکرت امروز هرچه از تو میخواهم در بهترین زمان به سمتم‌ میاد 🙏🏽خدایا شکرت همه چیز این جهان به نفع من رقم میخورد 🧚‍♀️جان جانانم با احساس عالی بنویس : 🙏🏽خدایا شکرت که از هر طرف با انرژی های عالی احاطه شدم.

روزت مبارک بهترین دختر دنیا❤ تقدیم به تمام دخترای گروه🌹🌸💐🎊

صبح بیستم مهر #رادیو_مرسی

بریم برای صبح با انرژی 💃💃💃💃🌺❤️🙋🏻‍♀️

🌱شبکه آنلاین مشاوران سلامتی🌱 👈📢 در جهت افزایش سلامت جامعه و ایجاد درآمد و اشتغال برای مردمان سرزمین مان قصد داریم اقدام به جذب افراد مستعد جهت همکاری داشته باشیم.💐 این افراد با طی کردن آموزش های رایگان در زمینه طب سنتی و سلامتی، با حمایت باشگاه کارآفرینی استیلا شروع به فعالیت خواهند کرد.🌿 ⭕️شرایط : 💢-حداقل دیپلم 💢-حداقل ۱۸ سال ❌ظرفیت دوره فقط ۲۰ نفر برای کل کشور❌ 👇👇برای ثبت نام لطفا:👇👇 ✅نام و نام خانوادگی: ✅سن: ✅شهر محل سکونت: ✅وضعیت اشتغال فعلی: را برای من پیوی ارسال کنید. @kobra_farsi 09197285270 یه روی لینک زیر بزنید و ثبت نام کنید👇👇 https://formafzar.com/form/0cktu

معجون چربی سوزی قبل صبحانه موادلازم عسل 1 ق آب ولرم 1 لیوان پودر دارچین 1 ق همه را باهم ترکیب وهر روزقبل ازصبحانه با معده خالی بنوشید.

#صبح_و_سلامتی #صبحانه_سالم ☀️صبحانه مناسب برای کبد چرب ⚡️پودینک دانه چیا 💠دانه چیا که با نام تخم‌ چیا هم شناخته می‌شود یکی از دانه‌های سرشار از پروتئین است و خواص بسیار زیادی نیز برای بدن دارد. شما برای صبحانه می‌توانید یک قاشق غذا خوری دانه چیا را در یک کاسه بریزید و سپس هشت قاشق غذا خوری شیر کم چرب یا آب به آن اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس هل خشک، عسل، دارچین و یا نارگیل را اضافه کرده و آن را به عنوان یک ماده مغذی برای کبد مصرف کنید. 🆔

#مطلب خاص✅🌈 ❗️تأخیر در دفع ادرار و مدفوع باعث اخلال در کارکرد طبیعی مثانه می‌شود ⚠️ماندن مدفوع در روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می‌شود که علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر می‌شود ⚠️پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می‌شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. ⚠️تأخیر در دفع ادرار سبب تغییر شکل آناتومیک و کارکرد طبیعی مثانه می‌شود و متعاقباً قدرت تخلیه این عضو دچار مشکل می‌شود، همچنین با فشار آوردن روی اعضای مجاور مثل رحم و روده عملکرد آنها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. ✅در هنگام احساس دفع ادرار یا مدفوع در اولین فرصت در هر جایی که هستید، بدون بهانه گیری های مرسوم (تمیزی ، تهویه و ...) عمل دفع را انجام دهید تا دچار عواقب و عوارض سوء آن نشوید. ❄️☘☃️☘❄️

⚠️عامل ایجاد نفخ و سوزش و یبوست ⁉️ خانومهایی که یبوست و نفخ دارن باید بدونن معده و سیستم گوارششون دچار غلبه مزاج سردی شده🌸 خب اکثر افرادی که این عارضه رو دارن مشکل اضافه وزن هم دارن چون یبوست مانع از انجام درست گوارش میشه و مثل یه سد در برابر لاغر شدنه تازه, یبوست باعث میشه پوست صورتتون هم دچار مشکل و لکه بشه برای درمان همه این مشکلات،نیاز به برنامه منظم و اصولی دارین,بهتره از پکیج های درمانی استفاده کنین که باعث کاهش شدید بلغم در بدنتون میشه #نکات طلایی