صبح آمده است ﺑﺎﺧﻮﺩ ﻋﻬﺪ ﮐﻦ ﮐﻪ از امروز ﺗﻤﺎﻡ ﺛﺎﻧﯿﻪ‌ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺒﺴﻢ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯽ ﮔﺸﺎﺩﻩ ﺭﻭﯾﯽ می تواند ﺳﺮﺁﻏﺎﺯ یک روز  خوب عالی باشد خنده هایتان بخیر باد صبح پاییزیتون پرانرژی سلام صبحتون بخیر 🌺🌺

زندگی تعداد نفس ها نیست💜 لحظاتی ست که قلبت میتپد💞 به خاطر خنده🤍 به خاطر چیزهای خوب💛 به خاطر شادی💚 به خاطر دوست داشتن های بی حساب💝 به خاطر عشق❤️ به خاطر مهربانی🧡 سلام عزیزان 😍🌹🍃 روزتون پراز مهربانی وجودتون سلامت🌸 چهارشنبه شنبه تون بخیر و شادی ❤️

حالِ خوب می خواهی ؟! یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی ، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی . دلت که گرفت ، دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی . از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانعِ ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ! سعی کن فقط روی خودت ، و توانمندی های خودت حساب کنی ....🍃 نرگس‌صرافیان طوفان https://eitaa.com/tebbafarsi

حرکات یوگا برای فعال کردن چاکرا ها وافزایش انرژی هرروز صبح 💥💥

ریمیکس جدید شاااااد نوستالژی تقدیم دلهای قشنگتون😍❤️

صبح 25 مهر #رادیو_مرسی

🍃🌸 ✨ شکرگزاری ✨ خدایا شکرت بابت آرامشم 🍀 خدایا شکرت که راحت نفس میکشم♥️ خدایا شکرت که میبینم، میشنوم، لمس میکنم، راه میرم🌷 خدایا شکرت که زنده ام و فرصت زندگی کردن دارم💚 خدایا شکرت امروز بهترین روز زندگیمه🌺 خدایا شکرت تمام اتفاقات خوب امروز میوفته 🍃 خدایا شکرت امروز همه سرحال و پر انرژی هستن🧡 خدایا شکرت پول از هر طرف میریزه واسم💙 خدایا شکرت حس و حالم عالیه💜 خدایا شکرت که میتونم شکرگزاری کنم❤ خدایا شکرت که سالمم 🪴 خدایا شکرت که سرشار از انرژیم 😍 خدایا شکرت که هر روز به سمت هدفم حرکت میکنم👌 خدایا شکرت که امروز از خواب پا شدم🙏 خدایا شکرت که خونمون سرشار از عشق و محبته ❤️ خدایا شکرت که آرامش دارم 🌱 خدایا شکرت که به هر چیز بخوام منو میرسونی☘ خدایا شکرت که به هدفم رسیدم❤ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خدایا شکرت خدایا شکرت https://eitaa.com/tebbafarsi

🔰چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ 🔸سوخت و ساز بدن را بهتر می کند 🔸باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید 🔸انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند 🔸کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید 🔸ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید 🔸با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. 🔸حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. 🔸کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید. برای دوستانتون ارسال ‌کنید❤️ باماهمراه باشید✅ #غذایی #صبحانه https://eitaa.com/tebbafarsi