📌فالوده #خیار_و_سکنجبین 🥒 یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را شسته و در مقداری آب خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کند 🥒 3 عدد خیار کاملاً رسيده را تمیز شسته و رنده کرده داخل پارچ بریزید و تخم شربتی خیس شده و مقداری آب اضافه کنید 🥒 سپس شربت سکنجبین را کم کم اضافه کنید تا به طعم شیرینی مطلوب برسد 🥒 فالوده را 2 تا 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم بگیرد بعد نوش جان کنید. 🥒 این فالوده برای افراد صفراوی و دموی که: گرمایی هستند و زیاد تشنه میشوند ؛ برای رفع گرمازدگی؛ تعدیل مزاج؛ #تقویت_کبد؛ رفع #صفرا؛ برای بچه های #بیش_فعال؛ بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید . 🍎@tebe_eslami🍎

✅برای زیبایی پوست صورت #آب_درمانی کنید ✨باید به بدن آبرسانی کنید ، بطور روزانه ، مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل 8 لیوان در روز همچنین ✨ میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت . ✨نباید نوشیدن گلاب را فراموش کنید. این، کمک می کند تا پف چشم در صبح از بین برود، pH بدن را متعادل میکند.🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🌀 #دشمن_مغز 🧠 🔸الکل و استرس 🔹پرخوری و دخانیات 🔸آلودگی هوا و کمبود خواب 🔹مصرف زیاد قند 🔸نخوردن صبحانه 🔹کشیـدن پتو روی سر 🔸رها کردن مغز به حال خود 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 پرچمدار پاییز! عصاره انواع آنتی اکسیدان 🔹اولین بادهای پاییزی که شروع به وزیدن می‌کنند، سر و کله کدوهای معروف به حلوایی (بس که پخته آن نرم و لذیذ همچون حلوا است) نیز در گوشه و کنار شهر پیدا می‌شود. 🔸شاید باور نکنید که کدو حلوایی عصاره انواع آنتی اکسیدان است، همان ماده عزیزی که در جای جای بدن ما با تولد سلولهای بدخیم مبارزه می‌کند. 🔹#کدو_حلوایی حاوی چند نوع از این آنتی‌اکسیدان‌ها است و بسیار ارزشمند در حفظ شادابی و طراوت پوست!نارنجی است و پر از پیش‌ساز ویتامین آ. 🔸فیبر فراوانی دارد بدون چربی با قند کم به حدی که هر ۱۰۰ گرم آن تنها ۲۰ کالری دارد پس در رژیم‌های لاغری معجزه تامین ریز مغذی، سیر کردن فرد و البته کم بودن کالری محسوب می‌شود. 🔹سرشار از ویتامین ب و ث، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر است، با طبیعتی اندک سرد که با پخته شدن از سردی‌اش کاسته شده و ملین خوبی خواهد شد. 🔸پخته‌اش ماسک بی‌نظیری است که پوست شما را درخشان می‌کند و تخمه‌هایش سرشار از اومگا۳ می باشد. در شروع پاییز از خوردن کدو حلوایی غافل نباشید! 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖آیا عوض کردن #مزاج اساسا کار درستی است؟ 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 سلطان نشاسته تنوری! 🔹#سیب_زمینی سلطان نشاسته است و در بین سبزیجات بیشترین میزان ویتامین ث را دارد که حفظ آن مستلزم نگهداری و پخت مناسب آن است. 🔸 این سبزی پر نشاسته حاوی منیزیم، کمی آهن، فسفر، ویتامین ب است. 🔹اگر بخشهایی از آن سبز است یا جوانه زده باید دور ریخته شود چرا که حاوی ماده‌ای است که سرطان‌زا است. 🔸پتاسیم و منیزیم آن موجب کاهش خستگی عضلانی و کنترل فشار خون می‌شود. 🔹اگر سرخش کنید هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۳۱۵ کالری دارد بسیار دیر هضم می‌شود و از یک سبزی مفید تبدیل به ماده غذایی مضر خواهد شد! 🔸اما اگر تنوری شود، یا با پوست در آب جوش قرار دهید و به محض پخته شدن از آب خارج شود بیشتر خواص ارزشمند خود را حفظ می کند، یک سیب زمینی متوسط آب پز شده حدود ۲۰۰ کالری دارد، سیر کننده‌ی خوبی است و اگر کمی پودر آویشن به آن اضافه کنید هضم بهتری هم دارد. ✔️تنوری با پوست بهترین انتخاب است! 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

#کاهو سرد و تر است، رطوبت بسیار خوبی دارد و رطوبت طبیعی بدن را حفظ می کند. 🥦رفع غلظت خون 🥦تصفیه خون 🥦ملین و ادرار آور 🥦خونساز 🥦رفع غلبه دَم 🥦خواب آور و آرامش بخش 🥦مفید برای #خارش و #کهیر 🥦رفع غلبه صفرا 🥦کاهو به همراه سکنجبین صفرابر فوق العاده است ♻️کاهو مولد #خون_صالح رقیق که بهتر از خون تولید شده از #سبزیهای دیگر است 🥦مصلح کاهو سکنجبین است. افراد سرد مزاج در مصرف کاهو زیاده روی نکنند ⛔️مصرف کاهو با سس مایونز باعث آلودگی خون می شود❌ 🍎@tebe_eslami🍎

🔸شانزدهمین جشنواره بین‌المللی فیلم مستند ایران 《سینماحقیقت》 🎥«دفک»، ماجرای خانواده‌ هنرمند بختیاری که همگی نقاش‌اند 🎥«اپوش»، قصه دیو کشنده خرمی و سرسبزی کوهستان الوند 🎥داستان دوران طلایی افغانستان در «سینماحقیقت»/ چرا افغانستانی‌ها مهاجرت کردند؟ 🎥«واهگ»، صدای زنان بلوچستان است 🔺رقابت ۱۲ مستند در سیزدهمین جایزه شهید آوینی جشنواره «سینماحقیقت» جدول نمایش مستندهای شانزدهمین دوره جشنواره «سینماحقیقت» 🔻 https://eitaa.com/joinchat/646054152Cc4ecf467fd #سینما_حقیقت #مستند #جشنواره_سینماحقیقت

📲 ثبت نام زیارت نیابتی جهان سادۀ من: گریۀ وصال و فراق تمامی دو جهان، گوشۀ حرم است خادمان ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات نائب الزیاره دورماندگان از حرم هستند. 🔸 ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات با برگزاری زیارت نیابتی (بصورت رایگان) امکان بهره مند شدن از ثواب زیارت در نجف اشرف، کربلای معلی، کاظمین و سامرا را برای عاشقان و محبان اهل بیت عصمت و طهارت علیهم السلام فراهم می نمايد. 🔰جهت ثبت نام در طرح زیارت نیابتی به سایت رسمی ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات مراجعه نمایید. 👇🏻👇🏻👇🏻 ▶️ www.atabat.org/fa/forms/4 🔺️ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات

🔹اعمال و یداوی #زیبایی صورت و چهره😌 ۱ نوره درمانی ۲ مالیدن #نوره به گردن دو دقیقه هفته ای دو بار ۳ روغن #بنفشه پایه زیتون در ابرو شبی یک قطره ۴ #حجامت با تشخیص طبیب ۵ فصد با تشخیص طبیب خصوصا در سودا و خوردن #نمک طبیعی اول و آخر غذا خون شدید ۶ رعایت تدابیر #خواب طب اسلامی مثل زود خوابیدن و بیداری بین الطلوعین ۷ صورت را بعد شستن و وضو #خشک نکنید ۸ مصرف #گلاب و به صورت زدن ۹ خضاب #حنا ۱۰ پرهیز از شستن سر با #گِل 🍎@tebe_eslami🍎

🖼توصیه می‌شود عرق #نعنا را به تنهایی درون #قلیان بریزید 🍏 و با مکیدن لوله، هوای عرق نعناع را به ریه ها منتقل کنید! این کار هم یک ورزش سالم برای ریه ها و هم یک روش درمانی موثر است! ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎🍎@tebe_eslami🍎

🍃 #شربت_سیب 🔺عسل1کیلو 🔻آب سیب3کیلو ✍آب سیب را روی شعله کم بجوشانید، فقط چند قل بزند بعد از24 ساعت1کیلو عسل به آن اضافه کنید وبر روی شعله کم قرار دهید تا به قوام مایع شربت درآید ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌🍎@tebe_eslami🍎

🔺حکیم خیراندیش 🍏#درمان_لک و #جرم_دندان: استفاده از ترکیب زیر به جای خمیر دندان : ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک دریا ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎🍎@tebe_eslami🍎

بابونه و دستگاه گوارش🔻 🌸ترکیب آویشن +بابونه👇🏼 قوی ترین درمان مشکلات روده مثل؛ خونریزی روده،‌ضعف در حرکات دودی شکل روده، یبوست، کولیت های عصبی روده (قولنج) #کولیت_عصبی🔻 🌼ترکیب بابونه+بادرنجبویه+ آویشن ⬅️ به صورت دمنوش مصرف شود ⬅️یا به صورت پودر شده با عسل(قرص) کرد و قبل از غذا یک ق م خوری مصرف نمود ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌🍎@tebe_eslami🍎

❗️«#عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند. ▫️طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 تغذیه صحیح تن و روان ♻️ تن انسان برآیند ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم است که برگرفته از ۴ رکن متضاد آتش، آب، خاک و هواست، بنابراین به طور مداوم مقداری از این عناصر را از دست می‌دهد. غذا، در تعریف طب سنتی محض، برگرداندن مقدار عناصر چهارگانه از دست رفته تن به تن است. در طب سنتی اسلامی، یک عنصر دیگر نیز تعریف شده است به نام روح، که چون از جنس آسمان است، در حال فرار از تن است، و مانند بعد مادی انسان، نیازمند غذاست. نیاز بدن به غذای مادی، دو وعده در شبانه روز و نیاز به غذای معنوی، ۵ وعده است. ✨ معیارهای تغذیه صحیح: 🔸 کم غذا خوردن 🔸 صحیح غذا خوردن 🔸 غذای حلال خوردن 🔸 غذای طیب خوردن 🔸 نخوردن غذای حرام معنوی مانند غیبت ‼️ سودای ناشی از گناه با داروی مادی درمان نمی‌شود، بلکه با توبه و اشک درمان می‌شود. #تغذیه_صحیح ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎ 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 پاکسازی مغز از کف پا ✍ یکی از بهترین و آسانترین روشهای پاکسازی مغز از مواد زائد و رطوبات اضافه در افرادیکه غلبه رطوب در مغز دارند و مشکل خواب آلودگی دارند استفاده از #سنگ_پا در حمام ‌است،در گذشته نیز حکما تاکید فراوانی در انجام هفتگی این رفتار و خواص بسیار آن داشتند. همانطور که امروزه مشخص شده، کف پا رفلکس یا بازتاب تمام بدن است و خاصیت دیگر سنگ ‌پا زدن یا انجام ماساژ کف پا، تقویت و تنظیم تمام ارگانهای حیاتی بدن 🍎@tebe_eslami🍎

#چربی_خون چه علایمی داره؟ 👈 سرگیجه، سنگینی دست و پا، وزوز گوش، درد بازو، داغ شدن کف پا، درد در پهلو چطوری درمانش کنیم؟ 🔸تخم شوید برگ شوید برگ کاسنی تخم شنبلیله سماق زرشک ابگیری همه مواد را پودر کرده به میزان یک قاشق چایخوری در یک نعلبکی ابغوره مخلوط کرده و هر روز قبل از نهار و قبل از شام میل نمایید. 🔹یک استکان آبغوره در یک لیوان اب مخلوط کرده جرعه جرعه عصرها میل شود ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌🍎@tebe_eslami🍎

🔻 #معده با مزاج‌های مختلف چطور فعالیت می‌کند؟ 🔥 معده‌ی گرم: هضم غذا در معدهٔ گرم زیاد است و غذاهایی كه در دیگر معده‌ها دير هضم می‌شود در معدهٔ گرم زود هضم می‌شود و غذاهایی كه در معده‌هاى ديگر زود هضم می‌شود در این معده می‌سوزد و دردناک می‌شود و موجب سر درد می‌شود ❄️ معده‌ی سرد: میل به خوردن غذا بیش از هضم آن غذا هست. در معدهٔ سرد غذا ترش شود و باعث آروغ ترش می‌شود (#ترش_کردن) و کسی که معده‌اش سرد هست میل به غذاهای سرد دارد و آن‌ها را بهتر می‌تواند بخورد با وجود آن‌که با خوردن آن‌ها اذیت می‌شود! 💧 معد‌ه‌ی تر: تشنگى کم هست و میل به خوراکی‌های «تر» زیاد! 🍂 معده‌ی خشک: فرد با معده‌ی خشک زیاد تشنه می‌شود و کمی آب برای آن کافی هست. ⬅️ اگر آب زیاد بنوشد برای او ضرر دارد ⬅️ این فرد میل به خوراکی‌های خشک دارد با وجود این‌که بسيارى از آن‌ها برای اون ضرر دارد 📚 «ذخیرهٔ خوارزمشاهی مرحوم اسماعیل جرجانی» 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #سماق و کاهش قند خون 💠سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمند است که سرشار از ویتامین سی است. 💠مطالعات بالینی تاثیر این گیاه را بر کاهش قند خون به اثبات رسانده اند‌. 💠همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی دارد. ✅پس برای اینکه دچار عوارض خوردن کباب نشوید حتما آنرا سرشار از سماق نمایید. ⚠️سماق وقتی بصورت ساییده باشد خواصش را کم کم از دست خواهد داد پس به اندازه نیاز بصورت ساییده درآورید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها پس از یک ماه کاهش می یابد. 🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار ( متخصص طب سنتی ایران) 🍎@tebe_eslami🍎

🎥فوائد #حجامت 🔹درمان افسردگی با حجامت 🍎@tebe_eslami🍎

🔹برای #درمان_خشکی_صورت باید چیکار کرد؟ علت خشکی پوست افزایش سودا یا صفرا است.باید بدن را از سودا پاکسازی کرد. ● چای نخورید. ● میوه و سبزیجات استفاده کنید. ● روغن بنفشه روزی دو بار صبح و شب به پوست بمالید. ● کرم جوانه گندم به پوست بمالید ● استفاده از کرم رازیانه ● مصرف سرکه انگبین ● انجام حجامت عام در دو مرحله هر ماه یک بار به جز در ماه دی و فصل زمستان. ● روغن سیاهدانه به ملاج سر بمالید به مدت چهل شب ● جوش را با سرکه ماساژ دهید. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#جوش زیرپوستی 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🌿🍀🌿🍀🔅 🔴بررسی تخصصی خوابیدن #خواب ✍استاد صاحب الامری: خوابیدن عملکرد های گوناگونی بر بدن دارد البته به حسب اخلاط ومواد که در بدن وجود دارد . پس اگر ماده (غذا)در بدن‌بسیار باشد ،بر طبیعت بدن‌غالب میشود وانسان بخواب میرود وحرارت غریزی به داخل بدن میرود ولی چون ماده غالب است طبیعت بدن ضعیف میشود.بنابراین اگر انسان نخوابد تا اینکه آن مواد دفع شوند بهتر است، چون از این طریق طبیعت بر آن مواد غالب می گردد وضعیف نمیشود. پس برای کسی که زیاد میخورد خواب شایسته نیست مگر بعد از دفع. و همچنین هنگام به هیجان در آمدن اخلاط خواب شایسته نیست مگر اینکه ارام شوند.اگر بدن خالی از مواد(غذا) باشد هم خواب جایز نیست زیرا انسان بخوابد حرارت به باطن و درون او برمیگردد و چون رطوبتی را نمی یابد که در آن عمل کند، در میان رطوبتهای غریزی که در بدن هستند جای گرفته و آنها را ضعیف و خشک می کند و بدن به خشکی و شکنندگی مبتلا می شود. روایت شده است: "برای کسی که پا به سن گذاشته صلاح نیست که با شکم خالی بخوابد بلکه اگر در شکم او چیزی باشد بهتر است" و آن بدین علت است که میانسال دوره غلبه سودا در ابدان میباشد و رطوبت ها تقلیل می یابند. پس اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابد حرارت غریزی اش آنچه از رطوبتها را در او بیابدخشک می کند پس بدن فاسد وپوست خشک واندامها خشن می شوند. 🍎@tebe_eslami🍎