🔮 برای داشتن یک #خواب_آرام 🔖 ماساژی که به پاها ختم شود ⬅️ باروغن بادام شیرین از زانو‌ها به سمت نوک انگشتان پا 🔖 اسپری گلاب در محل خواب 🔖 روغن مالی پیشانی /ملاج سر /اطراف پره‌های بینی، باروغن‌های بنفشه یا بادام شیرین 🔖 دوش آب ولرم ۱۰ دقیقه‌ای قبل از خواب 🔖 آرام سازی ذهن شمارش معکوس و رها سازی اندام‌ها از نوک پا تافرق سر 🔖 تکنیک شمارش معکوس ⬅️ چشم بسته، در وسط پیشانی عدد ۳۰۰ را ببینید و روی آن تمرکز کنید و شروع به شمارش معکوس اعداد کنید 🔖 چرب کردن ناف اطفال با روغن بنفشه یا زیتون 🔖 کسانی که شب‌ها خواب خوبی ندارند می‌توانند از خوردن کاهو همراه ادویه‌جاتی مثل دارچین و پودر میخک کمک بگیرند 🍎@tebe_eslami🍎

اگر سردرد زیاد میگیرید کمی #عرق_بیدمشک و #گلاب به #شربت_آبلیمو اضافه کرده و میل کنید. این نوشیدنی باعث بهبود‌ سردرد شما میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

اگر آلرژی بهاره دارید به جای آنتی هیستامین #سبوس_گندم بخورید❗️ ✍سرشار از منیزیم است که به عنوان نوعی برونکودیلاتور عمل می‌کند برونکودیلاتور👈تقویت ریه ها و آنتی هیستامین قوی 🍎@tebe_eslami🍎

فواید دمنوش‌ #بهار_نارنج که بدن شما را از درون خانه‌تکانی میکند : ▫️پایین آوردن حرارت بدن ▫️تقویت معده ▫️آرامش بخش است ▫️رفع بی خوابی ▫️کاهش سر درد های عصبی و میگرن ▫️یک ق غ بهار نارنج را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه میدهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖تشخیص بیماری از روی #زبان ‌ 🎥 دکتر افراسیابیان 🍎@tebe_eslami🍎

❌❌گــران نخرید!!!! ❌❌ ⭕️قشنگترین های مانتو اینجاست 😍 ✂️دوخت مزونی با کیفیت حرف اول و میزنه اینجا 👌 ❌⚠️⚠️ارسـال رایگان هم داریم⚠️⚠️❌ کانالی که هررر خانوم ایرانی و باسلیقه ای دنبالش میکنه 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/139002115C0d3f5566de

صبحانه های دارویی 🟡 درمان عفونت : مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 🔴 درمان یبوست : مصرف سالاد میوه 🟡 رفع خستگی : مصرف شیر دارچین 🔴 درمان پوکی استخوان : مصرف شیر سنجد 🍎@tebe_eslami🍎

بدلیل جوش شیرینی که در طبخ #نان بربری استفاده میشود، این نان ازنظر عوارض جوش شیرین وسفید بودن و نداشتن سبوس بعنوان بی خاصیت ترین نان ایرانی و سنگک بهترین نان ایرانی شناخته شده است 🍎@tebe_eslami🍎

🔆 در فصول سرد مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد #آب بخورید. ❄️ در صورت کم آبی خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشار خون و سکته میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 انار و بیماری های التهابی روده ✔️یکی از بهترین میوه‌ها برای بهبود بیماری‌های التهابی روده، انار است. ✔️خوردن انار شیرین‌ مایل به ترشی همراه با پرده‌ها و قدری از پیه سفید آن هنگام اسهال و دفع خون در بیماری‌های کولیت اولسرو و کرون بسیار مفید است. ✔️مواد قابض در دانه و پرده‌ها و پیه انار خونریزی روده را کاهش می‌دهند و مخاط روده را محافظت می‌کنند. ❌مصرف سیر و خرما و ادویه تند در بیماری‌های التهابی روده زیان‌آور است.‌ 🖊دکتر مجید انوشیروانی ( متخصص طب سنتی ایران ) 🍎@tebe_eslami🍎