🍇خواص مویز یا کشمش سیاه چیست؟ ✨ مویز از ابتلا به آلزایمر ، سرطان و دیابت جلوگیری میکند . ترکیبات سیاه یا قرمز موجود در مویز موسوم به آنتوسیانین و پلی فنولیک دارای خواص ضد سرطانی و ضد آلزایمری است ✨ مویز حاوی اسید چرب امگا 3 و امگا 6 است ✨ مویز میتواند از تصلب شرایین یعنی سفتی و سختی رگ ها و چسبندگی پلاکت ها جلوگیری کند ✨ مویز به کاهش غلظت خون و انبساط رگ های خونی کمک میکند ✨ مویز موجب تقویت معده شده و کسانی که مشکلات گوارشی دارند میتوانند مویز استفاده کنند ✨ مویز به درمان بیماریهای قلبی کمک کرده و فشار خون را پایین می آورد ✨ مویز اثرات ضد درد ، ضد باکتری دارد ✨ مویز اثرات محافظت کنندگی از کبد ، سیستم ایمنی و قلب را دارد ✨ مویز برای بیماران دیابتی مناسب است ✨ مویز بهترین انتخاب برای کم خونی و جایگزین قرص آهن است 🍇 نوع دانه دار مویز از نوع بی دانه آن مرغوب تر است 🍇 هر روز میتوانید به اندازه یک مشت مویز نوش جان کنید 🔴 هرگز چای را با مویز میل نکنید زیرا تمام خواص آن از بین میرود 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

علل ابتلا به #کمردرد در رانندگی ❇️رانندگی به‌عنوان عامل خطر ایجاد کمردرد در افرادی که بیش از 4 تا 5 ساعت در روز رانندگی می‌کنند، شناخته شده است. 🔸قبل از شروع رانندگی باید صندلی خودرو را تنظیم کرد ✔️صندلی را نباید زیاد عقب کشید چرا که در این حالت سطح زانوها پایین‌تر از سطح ران قرار می‌گیرد و گودی #کمر افزایش می‌یابد که نتیجه آن کمردرد است. ☑️باید صندلی را حداقل به میزانی که زانوها بالاتر از سطح ران قرار بگیرد، جلو کشید. در این حالت به دلیل وضعیت مناسب‌تر انحنای ستون فقرات و بازتر بودن سوراخ‌های بین‌مهره‌ای که محل خروج ریشه‌های عصبی است، احتمال فشار بر این ریشه‌ها هم کمتر می‌شود. 📌برای اینکه بدانیم میزان جلو یا عقب بودن صندلی خودرو مناسب است یا نه، باید در حالتی که فرمان را به دست گرفته‌ایم و دست‌ها به صورت قیچی از روی هم عبور می‌کنند، مجبور به حرکت به سمت جلو نشویم و همچنین پاها نیز باید نسبتا کشیده باشد. 🔴اگر صندلی خودرو طوری که برخی رانندگان دوست دارند زیاد عقب کشیده شود، علاوه بر اینکه باعث افزایش گودی کمر می‌شود، به دلیل اینکه راننده مجبور است تکیه ندهد، قوز پشتش هم افزایش می‌یابد و این خمیدگی پشت باعث احتمال ایجاد همزمان دردهای پشت و گردن خواهد شد. نکته دیگر، زاویه قسمت پشتی صندلی است که نباید عمود باشد. بهتر است که زاویه با افق حدود 100 تا 110 درجه باشد. 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

🌐راه های پیشگیری و درمان #فشارخون 🔰کنترل #چاقی ✳️چاقی یکی از بدترین امراضی است که می تواند جلوی درمان فشار خون را بگیرد. برعکس، اگر سعی کنید سایز دور کمرتان متناسب با وزن و هیکلتان باشد، احتمالا می توانید برای درمان فشار خون بالا امیدواری بیشتری داشته باشید. 🔰 #ورزش منظم ✳️شاید باور این نکته برای افرادی که مدت ها است به فشار خون بالا مبتلا هستند سخت باشد. که با روزانه بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش مداوم و منظم، می توانند میزان فشار خود را بین ۵ تا ۸ میلی متر جیوه کاهش دهند. این را تحقیقات علمی می گوید. کافی است هفته ای حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش منظم و بدون وقفه داشته باشید. حتی یک روز هم بدون ورزش ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای نباید بگذرد. 🔰 #رژیم غذایی سالم تر ✳️مهمترین عاملی که در تغییر سبک زندگی به درمان فشارخون بالا کمک می کند، تغییر در خوراکی هایی است که تاکنون مصرف می کرده اید. اگر می خواهید کاهش فشار خون بالا را تجربه کنید، بهتر است خیلی زود غذاهای مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنید. و از خوراکی های مفید استفاده نمایید. ✳️یک غذایی کامل و مفید که در آن انواع غلات کامل، میوه و سبزی و محصولات لبنی کم چرب وجود داشته باشد، می تواند شرایط را برای درمان فشار بالا مهیا کند. این تغییرات باید بر اساس اصول و هوشمندانه انجام شود تا مشکلی برای بدن شما ایجاد نشود. ♻️♻️♻️

🔰 #سودا چون غلیظ است 👈لذا خون رسانی در بدن کند میشود و اندام انتهایی، #سرد میشودو #دیابت پدید می آید و اگر به آن اندام دست بزنیم میبینیم که سرد است و با مو می توانیم تشخیص بدهیم یعنی اگر مو نداشت سرد است و اگر مو داشت گرم است؛ و درمان آن : 🔺خوردن سرکنگبین 🔺گزنه 🔺زنحبیل 🔺اسفند است. 🔰زخمی که از #دیابت پدید آمده (مثلا در پا)👈اول از اندام بالا زالو بیاندازیم نه از پایین و اگر از پایین باشد درد بیشتر میشود چون مسیر را آماده برای خون رسانی نکردیم. 🔴نکته مهم:این کارهایی که در سودا گفتیم همه اش بیمارستانی است و لذا برای درمانش خود سرانه اقدام نکنید چون عوارض دارد. 🔰در دیابت #گرم وقتی لمس می کنیم می بینیم که گرم است وتمایل به سردی دارد و در درمانش باید سردی بدهیم و نباید عسل داد چون FBS(قند)بالا می رود و به تعبیر ابن سینا هوس انسان در اینجا یعنی نیاز انسان. 🔰اگر #سودا در اندام جنسی باشد؛ 🔺در مثانه باعث ریزش ادرار میشود،در اینجا علائم سودا وبلغم به هم نزدیک هستند 🔺اگر بلغم در مثانه زیاد باشد ریزش بی اختیار دارد 🔺اگر در روده زیاد باشد دفع گاز بی اختیار دارد ،قاروقور دارد اما در اینجا دفع بی اختیار همراه با سوزش است . 🔹فرد #بلغمی دفع بی اختیارش را نمی فهمد؛عطسه می کند،ادرار میکند،خنده زیاد وگریه زیاد میکند یا بیشتر در حمام بماند یا در محیط سرد باشد یا بترسد یا نگران باشد، ادرار میکند و این از سردی و رطوبت است ◀️اما در #سوداوی تمایل به ادرار دارد ولی ریزشش همراه با سوزش است چون خشکی مجرا هم دارد.در درماناین بیماری سرکنگبین گرم می دهیم یعنی سرکه انرا نصف میکنیم؛(یک چهارم واحد سرکه باشد)ولی طول درمان را زیاد می کنیم و درمان موضعی هم میکنیم مثل روغن ها:روغن زیتون و روغن کنجد(لطیف تر از زیتون است). #سوداوی ها تمایل به امور جنسی زیاد دارند اما توانایی کم دارند. 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

⭕️عوامل زمینه ساز #فشارخون : 🔹معمولا سیگار کشیدن 🔸 داشتن اضافه وزن 🔹 نداشتن فعالیت فیزیکی 🔸رژیم غذایی پر نمک 🔹 مصرف مشروبات الکلی 🔸 استرس و اضطراب 🔹 سن بالا 🔸 عوامل ژنتیکی 🔹 سابقه خانوادگی فشار خون بالا 🔸 بیماری کلیوی مزمن 🔹اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید و سایر موارد می تواند باشد. ✳️نشانه های فشار خون را می تواند: 🔺سردرد شدید 🔺سر گیجه 🔺 مشکلات بینایی 🔺درد قفسه سینه 🔺 تنفس سخت 🔺 ضربان قلب نا منظم 🔺وجود خون در ادرار و بعضی نشانه های دیگر باشد ♻️♻️♻️

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 ✴️ چهارشنبه 👈 28 آذر / قوس 1403 👈16جمادی الثانی 1446 👈18 دسامبر 2024 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 📛تقارن نحسین. 📛روزتان را با صدقه آغاز کنید تا رفع اثر نحوست کند. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. 📛دیدارها و جابجایی خوب نیست. 👶زایمان مناسب و نوزاد عاقل و دانا باشد. 🚘مسافرت: مسافرت خوب نیست و احتمال بدبیاری دارد و در صورت ضرورت حتما همراه صدقه و قرائت آیه الکرسی باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج اسد و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️آغاز درمان و معالجات و جراحی. ✳️خرید احشام و چارپایان. ✳️عهدنامه نوشتن. ✳️پیمان گرفتن از رقیب. ✳️و کندن چاه و جوی نیک است. 📛 نگارش ادعیه و برای نماز حرز و بستن آن خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 حکم مباشرت امشب. ( شب پنج شنبه ) فرزند چنین شبی دانشمندی از دانشمندان گردد. 💉حجامت خون دادن و فصد باعث فرج و نشاط می شود. 💇‍♂️💇 اصلاح سر و صورت باعث حزن و اندوه می شود. 😴🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 17 سوره مبارکه "بنی اسرائیل " است. و کم اهلکنا من القرون من بعد نوح... و از مفهوم این آیه چنین استفاده می شود که چیزی باعث حزن و اندوه خواب بیننده می شود پدیدار گردد. صدقه بدهد تا برطرف شود. شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت و دوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود. ان شاالله ✴️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد 💠 روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸 📚 منابع مطالب کتاب تقویم همسران تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان 🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 @taghvimehmsaran 🌎 @tebeAema 🍀 🍎 eitaa.com/joinchat/903086617C76fae8822b

🔰 #سینوزیت 🔶 #سینوس‌ها، حفره هایی توخالی در استخوان‌های سر و صورت هستند، که از هوا پرشده‌اند و زمانی که با ترشحات عفونی پر می‌شوند، #سینوزیت رخ می‌دهد. این حفره‌ها که همگی در اطراف بینی قرار گرفته اند؛ ۴ گروه هستند: 🔹سینوس های استخوان پیشانی، بالای ابروها در قسمت نزدیک به وسط صورت. 🔸سینوس های استخوان گونه، در زیر کاسه #چشم ها. 🔹سینوس های واقع در استخوانی که بین چشم‌ها و بینی قرار گرفته است. 🔸سینوس های واقع در قسمت پشتی بینی. 🔘آنچه که در بین عموم مردم به عنوان سینوزیت شناخته می شود؛ عمدتاً ناشی از التهاب در ۳ دسته اول است. ♻️♻️♻️

⭕️علایم و نشانه های عفونت #سینوس ها 🔻 #سردرد یا سنگینی #سر به خصوص در ناحیه پیشانی و گونه ها 🔻 آبریزش از #بینی 🔻ترشّحات پشت حلقی به ویژه صبح ها یا #شب‌ها 🔻بوی بد دهان 🔻بی اشتهایی به خصوص برای صبحانه (به دلیل غلبه حالت عفونی در بدن یا ناشی از بلع ترشحات و ورود آنها به معده). 🔻تنگی #نفس و بد خوابی شبانه 🔻کندی جریان فکر و کاهش #حافظه و تمرکز (به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی از #مغز) 🔻خستگی طول روز (به دلیل کاهش سطح اکسیژن خون و اختلال خواب شبانه، غلبه حالت عفونی بر بدن و ….) 🔻حالت تهوع و استفراغ به ویژه پس از برخاستن از خواب (عمدتاً به دلیل بلع ترشحات و تجمّع آنها در #معده) 🔻حساسیت به #گرما و #سرما به ویژه باد گرم و سرد 🔻گرفتگی بینی ♻️♻️♻️

✅علایم فرعی عفونت سینوس ها 🔺 #سرفه یا #عطسه 🔺 تنگی #نفس، گرفتگی و اسپاسم عضلات گلو یا آسم 🔺 سرماخوردگی مکرر و مزمن شدن #سرماخوردگی ها 🔺سنگینی #گوش یا خستگی و کاهش دید چشم 🔺تب و لرز در موارد حاد …. 🔺پف دور چشم؛ که البته سینوزیت یکی از دلایل آن است. 🔺خارش و خشک شدن گلو، احساس تشنگی مکرر و تلخی دهان. 🔺تغییر وضعیت خلقی ♻️♻️♻️

♨️قبل از اقدام به هر گونه درمانی برای #سینوزیت، اول موارد زیر را رعایت کنید ✳️بعد از حمام در معرض هوای #سرد مانند باد کولر قرار نگیر و مدتی حوله یا کلاه رو سرت باشه. ❇️از انتهای تابستان به بعد درب‌ پنجره‌هاتون خصوصاً بعد حموم بسته باشه. ✳️موقع خواب ترجیحاً سرتونو با کلاه خواب یا روسری سبک بپوشونید. ❇️بالش زیر سرتون خیلی بلند نباشه که ترشحات وارد حلق و قسمت‌های دیگه بدن بشه. ✳️مصرف سردیجات خصوصاً در #شب هنگام را به حداقل ممکن برسانید یا در صورت شدت ترشحات، پرهیز کنید. ❇️از مصرف غذاهای مبخر و نفاخ (سیر و پیاز خام، تره، شاهی، تربچه) بپرهیزید. ✳️یک ساعت قبل، بعد و همراه غذا، سالاد، #ماست، ترشیجات و انواع مایعات، ممنوع! ❇️حرکت و ورزش اندام تحتانی مانند #پیاده‌روی به دفع ترشحات شما کمک می‌کنه. ✳️استفاده از گیاهان دارویی بصورت بخور ،برای تخلیه سینوس ها ♻️♻️♻️

👈 شلغم ⬅️مزاج گرم و تر ⬅️خواص: 👇🏼👇🏼 🔹ایجاد کننده خلط خوب و جید (پاک ) در بدن 🔸دارای غذاییت خوب و مناسب 🔹برای رفع سرماخوردگی مفید است. 🔸بخور با آب آن جهت رفع برونشیت و آسم خوب است 🔹تقویت کننده بدن میباشد 🔸مقوی میل جنسی میباشد 🔹پاکسازی کننده کبد و طحال است 🔸آب شلغم جهت پاکسازی کلیه ها مفید فایده است 🔹ملین است و برای رفع یبوست مفید است. 🔸مصرف شلغم بالاخص در فصل سرما در آش ها و سوپ ها موجب مقاومت بدن و پیشگیری از سرماخوردگی است. 🔹شلغم برای تقویت مغز مفید بوده و حافظه را تقویت میکند. 🔸مصرف شلغم به صورت آبپز چاق کننده بدن و رافع لاغری میباشد. 🔹آب شلغم آب پز شده به صورت جرعه جرعه رافع سرفه میباشد. 🔸غرغره آب شلغم با مخلوط بسیار کمی نمک موجب رفع تورم، درد و عفونت گلو میشود. ♻️♻️♻️

♻️ تغذیه بویایی ✍️ عطریات و بخورات، غذای مغز هستند برای داشتن نشاط و آرامش باید مغز را گرم نگه داشت 🌼 زیادی و سنگینی خواب و عمده کند ذهنی‌ها و فراموشی‌ها ناشی از رطوبت و سردی زائد مغز است و علاج آن غذای گرم و استشمام عطریات گرم است 🌺 همچنین در بیماران افسرده و افراد مبتلا به آلزایمر حتماً باید از رایحه‌ها و عطریات گرم استفاده کرد ⬅️ بو‌های گرم مانند: گل نرگس، گل مریم، گل یاس، گل محمدی، مشک و... ⬅️ بو‌های سرد مانند : سرکه ، ترشی‌ها و بوهای متعفن و... 🌼 عطریات سرد باعث کُندی عملکرد مغز و خمودگی اعصاب و عطریات گرم مقوی قوا و مفرح نفوس بویژه روح نفسانی به مرکزیت مغز است. ✍️ ناگفته نماند؛ نتیجه مطلوب از عطریات، زمانی حاصل می‌شود که به تناسب طبع و مزاج استعمال شود ♻️♻️♻️