هشت خوراکی برای خواب عمیق🤔 ✨عسل (1 قاشق) ✨ماهی سالمون ✨چای بابونه ✨گیلاس ✨گردو ✨بادام ✨پنیر ✨کاهو 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

🟢راه های پیشگیری از افزایش #رطوبت_مغز🟢 🔸توقف طولانی نداشتن در مناطق #سرد یا مرطوب از نکات کلیدی است مخصوصا هنگام خواب و علی الخصوص وقتی که سر در محل سرد و رطوبتی و بدون کلاه و سرپوش باشد. بنابراین از قدیم توصیه شده سر را هنگام خواب بپوشانید . 🔸اشخاص مستعد، می توانند هنگام #خواب، سر خود را به سمت بخاری و شوفاژ قرار دهند. باد سرد و یا حاوی رطوبت نباید مستقیما به سر بخورد. پرهیز از خوردن و آشامیدن موارد دارای مزاج #سرد_و_تر، از نکات مهم دیگر می باشد؛ مثلا ماست و دوغ، ترشیجات، میوه های ترش یا آبدار، آب زیاد و امثالهم. 🔸خوردن نوشیدنی یا غذای #گرم پیش از خواب و پس از بیداری توصیه می شود؛ به عنوان مثال خوردن مویز، عسل، شیره انگور برای این افراد خوب است. همچنین ماساژ سر و صورت با روغن های گرم همچون بابونه و بادام شیرین و چکاندن آن به داخل بینی نیز برای این اشخاص مفید است. برخلاف افراد با مزاج گرم، شادی و هیجان برای صاحبان مغز سرد و تر خوب است تا از حالت سردی و تری مغز فاصله بگیرند. خواب طولانی برای این اشخاص مضر می باشد و بهتر است خواب را منقطع کنند. 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

تقویم

#کاسنی حضرت امام رضا علیه السلام آنرا شفای هزار درد و مرض دانسته و بعلاوه فرمودند: هر مرض و دردی که در اندرون انسان است, بوسیله #کاسنی رفع میگردد. 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

💐پيامبر صلى‏ الله‏ عليه ‏و ‏آله ✨ کندر 🔰 سوزش قلب را مىبرد 🔰 كمر را محكم 🔰 عقل را زياد میكند 🔰 ذهن را ذكاوت 🔰 چشم را جلا می بخشد 🔰 فراموشى را از بین میبرد 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

🟢 تدابیر #غذایی متناسب با سن (قسمت اول - بخش اول) 🟢 🔹در سنین مختلف باید تدابیر غذایی با هم متفاوت باشند. بدیهی است كه غذای یك كودك ۵ یا ۱۰ ساله باید با یك جوان ۳۰ ساله یا یك شخص مسن ۶۰ یا ۷۰ ساله متفاوت باشد. از زمان تولد تا سن ۳۰-۲۵ سالگی را در طب سنتی، سن رشد می‌نامند. در این دوره مزاج غالب بر بدن، #گرم_و_تر است. برای حفظ سلامتی كودك و نوجوانان در این سنین بهتر است از غذاهای گرم و تر استفاده شود. 🔹این افراد بهتر است از نان‌های طبیعی، گوشت، برنج (مخصوصا برنج سبوسدار) و میوه‌ها (مخصوصاً سیب و گاهی موز)، به مقدار كافی استفاده كنند، اما باید مراقب باشند كه #حرارت شخص زیاد از حد نشود. از آنجا كه این دوره دوره رشد است، نیاز به غذا و مواد غذایی بیشتر است، بنابراین مقدار مصرف غذا، تنوع و كیفیت آن نیز باید بیشتر باشد. ♻️♻️♻️

چند بار در روز کارها را فراموش می کنید؟ دور شدن از زندگی حرکتی و طبیعی، وابستگی بیشتر به ابزارهای دیجیتال، اضطراب هایی که سبک زندگی برایمان ساخته و... فعالیت مغزمان را هم دستخوش تغییر می کند. فراموشکاری های شایع در انسان مدرن یک جور هشدار طبیعی ست راه حل: گردو را از بچگی شکل مغز انسان می دیدیم. شگفت انگیز نیست که این مغز کوچک مغذی، یکی از مؤثرترین مواد خوراکی برای بهبود عملکرد مغز و حافظه است؟ دخانیات مغز را کوچک و احتمال ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند. در مقابل سیگار، بادرنجبویه نعناسان را در طبیعت پیدا می کنیم که با آلزایمر دشمنی دارد. و اگر دنبال یک خوراکی مقوی دیگر با اثرات مثبت بر حافطه می گردید، راه دور نروید: ارده شیره گوارای وجودتان. پیشگیری های موثر فقط با خورد خوراک محقق نمی شود. اغلب اوقات این «پرهیز» است که راهگشاست. مراقب شکر باشید: این شیرینی فریبنده می تواند زندگی شما را تا آخر عمر تلخ کند. مصرف شکر را قطع یا بسیار محدود کنید. مطالعه و نوشتن مغز شما را به تکاپو می اندازد. ورزش های هوازی و مدیتیشن شما را برابر عارضه های زندگی مدرن مقاوم می کند.

♻️#آبگوشت 🔹#تاریخچه_آبگوشت قدیمی ترین سندی که در آن به آبگوشت اشاره شده، دیوان اطعمه نوشته مولانا جلال الدین ابواسحاق حلاج اطعمه شیرازی از شاعران و نویسندگان طنز پرداز و نقیضه سرای سده نهم هجری است. او در دیوان خود درباره وصف غذای ایرانی مطالبی آورده است و درباره آبگوشت این اشعار را بیان می کند: «اگر آبگوشت من پخته ام، به خسته دهند خورد به روز سیم، پاچه، چون شکر، رنجور» و در جایی دیگر می گوید: «چو آبگوشت به دوش افکند سجاده نان به گردنش کنم از دانه نخود، تسبیح» . در باب پنجم کتاب کارنامه، از رساله های آشپزی دوره شاه اسماعیل صفوی هم به آبگوشت پرداخته شده. این کتاب که برای یکی از اشراف آن دوره نوشته شده بود، در صفحاتی که به توصیف «نخودآب» می پردازد به آبگوشت اشاره می کند. حاج محمدعلی باورچی بغدادی در توصیف نخودآب رقیق و غلیظ مختصری به توضیح و نحوه پخت آبگوشت می پردازد: «بیارند گوشت بره فربه و سان سان (قطعه قطعه) کنند و آب به قدر حاجت در دیگ بیندازند و پیاز قیمه و دارچینی و زنجبیل و فلفل داخل کنند و کوفته ریزه بیندازند. در محل گوشت رسیدن، اسفناج بیندازند و سر به دم کنند و مصطکی (نوعی صمغ خوشبو) به آب سرد بکوبند 🔸آبگوشت گوسفندی نر خون ســـــاز بسیار خوبیست، و اگر در هفته ٢ بار از آن مصرف شود به درمان کم خونی کمک میکند. ✅‍ #آبگوشت_نخود ✍️ بهترین غذاست برای تقویت مردان حداقل هفته ای 2 مرتبه . ✍️گوشت که پروتئین دارد ،کلسیم از طریق استخوان و محلول شده در آب دنبه چربی لطیف تامین میشود. 🔻نخود که هم قوت میدهد هم لطافت و قدرت ابراز جنسی پدید میاورد . #حکیمانه_ترین خوراک ایرانی آبگوشت است کلسیم آن از استخوان پروتیین آن از گوشت استحکام قوای بدن از نخود و حبوبات ورطوبت آن از آبش تامین میشود آبگوشت یک غذای طبی است آیا رواست فرزندانمان را از این غذا ارزشمند محروم کنیم و جای تحفه های غذایی غربی همچون فست و فودهای مضر را جایگزین کنیم در گذشته به نخودآب معروف بود استخوانش کلسیم واقعی،گوشتش پروتئین اصلی، نخودش خونساز ، ادویه اش نوعی دواست آبگوشت غذای گرم وبهتراست بدون گوجه و رب باشد ایرانی عزیزحیف نیست این خوراک با ارزش را رها کنی وفست فودهای بی ارزش و مضر غربی وبیماری زا را بخوری #آبگوشت 🥘آبگوشت با گوشت گوسفندی نر جزو غذاهای دارویی بسیار محبوب در ایران است . 💠قدیمها بعنوان یکی از اصلی ترین غذا مرسوم بوده ولی امروزه جزو غذاهای به حاشیه رفته به حساب می آید که بعضاً برای تنوع به سراغش میروند ... 👈درحالیکه این غذای کامل علاوه بر غذائیت جزو #دواهای بسیار مفید در طب سنتی ایران بحساب می آید چرا که بدلیل داشتن #گوشت سرشار از #پروتئین و #آهن بوده و #استخوان آبگوشت تامین کننده #کلسیم مورد نیاز بدن ، #نخود ضد پوکی استخوان،اسپرم ساز وضد آسم،سیب زمینی #کربوهیدرات و ... پس آبگوشت فقط یک وعده غذا نیست بلکه داروخانه ایست تمام کمال تازه اگر سبزی تازه ونان سنگگ را هم به آن اضافه کنیم میشود جزو اطعمه بهشتی 👌 #غذای_شما_دوای_شماست حکیمانه ترین غذا #آبگوشت بهترین نوشابه #سکنجبین بهترین نان،نان سبوس دار مثل سنگک بهترین روغن، روغن #حیوانی، #زیتون، #کنجد ♻️♻️♻️

♻️ #بادکش_خونساز 🔸برای #خون‌سازی غیر از تغذیه بادکش نیز توصیه می شود ✅ #بادکش مراکز خون ساز مانند کتف🔻فیله ی کمر 🔻ران ها🔻 ساق پاها🔻 ۱۴ الی ۲۱ مرحله و یک شب در میان 🖍این بادکش روی استخوان‌های پهن بدن و به منظور تحریک مغز استخوان به خونسازی انجام می‌شود، برای این کار یک روز جلوی بدن 🔖(قسمت جلوی ران و روی استخوان جناغ سینه) 🔖و روز دیگر ( پشت ران، پشت ساق، روی کتف ها و به طور عرضی روی قسمت بالایی باسن) بادکش می‌شود. 🎈بادکش⬅️ استفاده از آتش و ایجاد خلاء ناشی از مصرف اکسیژن داخل لیوان و یا بوسیله ی مکش توسط دستگاه ساکشن است 🌖بادکش برقی نباشد 🌖بادکش گرم توصیه می‌شود 🌖 حدود ده تا پانزده دقیقه بادکش انجام شود 🌖زمان بادکش طوری باشد که بدن کبود نشود 🔻 موارد استفاده 🌕درمان تکمیلی کم خونی ۴۰ مرحله 🌕پیشگیری از پوکی استخوان ۴۰ مرحله 🌕درمان تکمیلی کوتاهی قد ۴۰ مرحله 🌕ایجاد نشاط و شادابی ۳ مرحله ♻️♻️♻️

🌿🌺🌿🌺🌿🌺 یکشنبه 👈22 بهمن / دلو 1402 👈1 شعبان 1445 👈11 فوریه 2024 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🇮🇷سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران ۱۳۵۷ ⭐️ احکام دینی و اسلامی ❇️امروز روز خوبی برای همه امور خصوصا امور زیر است: ✅خواستگاری عقد و ازدواج. ✅مسافرت. ✅طلب علم و دانش. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅داد و ستد و تجارت. ✅وسیله سواری خریدن. ✅و دیدار با مسولین خوب است. 👼 مناسب زایمان و نوزاد محبوب و مقبول و مبارک است. 🚘مسافرت : سفر خوب است. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز :قمر در برج حوت است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است : ✳️دیدار با اشراف و بزرگان. ✳️دعوت گرفتن افراد. ✳️بذر افشانی و کاشت. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️آغاز معالجات و درمان. ✳️و افتتاح کسب و کار خوب است. 🔵امور کتابت حرز و بستن و نماز آن خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت امشب: فرزند حافظ قران شود. ان شاءالله. ⚫️ اصلاح سر و صورت. طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث کوتاهی عمر می شود. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،برای رگها ضرر دارد. 😴 تعبیر خواب... خواب و رویایی که امشب. (شبِ دو شنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 2 سوره مبارکه "بقره" است. الم ذالک الکتاب لا ریب فیه... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. و چیزی همانند آن قیاس گردد... کتاب تقویم همسران صفحه 115 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 📚 منابع مطالب کتاب تقویم همسران تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان 🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 @taghvimehmsaran 🌎 @tebeAema 🍀 🍎 گروه پاسخ به سوالات طبی توسط جناب حکیم و شاگردانش 👇 پیامرسان #ایتا: https://eitaa.com/joinchat/1975255051C2524162715 پیامرسان #تلگرام: https://t.me/darmangah_eslamii مدیر تبادلات👈🏻 @Mohadesar/

مشکلات گوارشی ، چشم را ضعیف میکند. 🔴

🔴 #سیاه‌دانه دارویی موثر برای مقابله با #خستگی و #فشار_خون 💠 به چای یا دمنوش مصرفی در روز، چند قطره #روغن_سیاه‌دانه، کمی #عسل و چند برگ #نعناء اضافه کنید این کار را تا رفع خستگی بدنتان ادامه دهید. 🚨 افراد #گرم‌مزاج حتما به جای نعناء کمی #آبلیمو به چای خود اضافه کنند. 💠💠💠💠

✅ #معده (بخش هفتم) ⬅️سوء مزاج #مرطوب معده ( علائم و نشانه ها ) 👈ابتلا به پدیده اصطلاحاً شُلی معده 👈رفلاکس و ترش کردن زیاد 👈وجود آب دهان زیاد 👈ابتلا به حالت تهوع زیاد ♻️♻️♻️

✅ #معده (بخش هشتم) ⬅️توصیه های سبک زندگی برای سوء مزاج مرطوب معده : 🍏پرهیز از مصرف خوراکی های لعابی مانند خورشتهای آبکی، آش ها ،آب زیاد و لبنیات 🍏افزایش وعده های غذایی و کم خوردن در هر وعده 🍏مصرف قسمت جامد خورشت ، کباب ، مربای شیرین ♻️♻️♻️

♻️ بهترین راه‌کار‌ها و توصیه جهت رفع مشکلات معده، رعایت اصول تغذیه می‌باشد 🔸اگر می‌خواهید نفخ، ریفلاکس، بی‌حالی، پادرد و چاقی و...برطرف شود؛ بدیهی‌ترین و بهترین تدابیر زیر را انجام دهید👇👇👇 ❇️قبل و بعد از غذا کمی نمک(دریا) مزمزه کنید ✳️غذا را خوب بجوید، خوب جویدن غذا از ضروریات است که سبب می‌شود در بین غذا خوردن تشنه نشوید، سبب می‌شود نفخ نکنید و سبب می‌شود چاق نشوید😊 ❇️در بین غذا و اطراف آن(نیم ساعت قبل و بعد از غذا) آب و مایعات مصرف نکنید ✳️چند نوع غذا با هم نخورید(عدم درهم خوری) ❇️با غذا سالاد و ماست و دسر و...نخورید ✳️وقتی سیر هستید و یا خیلی گشنه نیستید غذا نخورید؛ اشتها باید صادق باشد(برهم خوری نکنید) ❇️قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید ✳️بلافاصله بعد از غذا فعالیت نداشته باشید ❇️در طول روز تحرک و پیاده‌روی داشته باشید 🔰مشکلات معده در طب سنتی با چند راهکار و داروی گیاهی درمان میشود. 🔸 شربت مقوی معده 🔹 کپسول ضد ورم ونفخ معده 🔸 معجون مقوی معده 🔹 معجون اطرافیل گشنیزی 🔸 روغن مالی 🔹 بادکش 🔶🔹🔸🔹🔸🔹🔶

🟢تدابیر #غذایی متناسب با سن (قسمت اول - بخش دوم) 🔹بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی را سن جوانی یا شباب می‌نامند. در این دوره سنی #رطوبت‌های بدن مقداری كمتر می‌شود و #حرارت بدن بیشتر خود را نشان می‌دهد ◀️ بنابراین در این دوره زمانی، ممكن است جوان احساس #حرارت بیشتری در بدن خود بكند. این دوره از نظر مزاجی، گرم و خشك است و بدیهی است كه در این دوره باید از زیاده روی مصرف غذاهای دارای مزاج #گرم_و_خشك كه خلط صفرا را افزایش می‌دهند پرهیز شود. 🔹بسیاری از افراد در این دوران جوش می‌زنند، عصبی می‌شوند و یا #خوابشان كم می‌شود. 🔸 این افراد باید از مصرف: 🔺 ادویه‌جات 🔺فلفل ومواد تند 🔺 موادشیرین 🔺مواد شور 🔺سرخ‌كردنی‌ها پرهیز نمایند. 🔵 بیشتر از خنكی‌جات مانند: 🔺انارو آب آنار 🔺آلبالو 🔺میوه‌جات مانند هلو، شلیل، لیمو، آبلیمو 🔺آب زرشك،‌ آب‌غوره 🔺 كاهو، سكنجبین (كه حاوی سركه است و خنك و ترش می‌باشد) 🔺 آش‌ها 🔺سوپ‌های سبزیجات 🔺 لبنیات (مانند ماست و دوغ) استفاده كنند تا صفرا را كم كند و فرو بنشاند و گرمی و خشكی بدن تعدیل شود. ♻️♻️♻️

🔴 خلط پشت حلق ♻️ خلطی که در گلو پدید می‏آید، ناشی از رطوبت زیاد معده است به این شکل که حرارت بر آن تصرف می‏کند، در نتیجه تبخیر می‏شود و به سمت بالا حرکت می‏کند. به حلق که می‏رسد، در معرض هوا یا آب سرد قرار می‏گیرد، منعقد می‏شود و تبدیل می‏شود به همان خلط پشت گلو. برای رفع این مشکل، باید رطوبت زیاد معده را رفع کرد. 🔷 رفع رطوبت معده: 🔹 بادکش معده روزی یک بار، به این شکل که بر روی کل شکم، بغیر از ناف، بادکش قرار داده، به مدت 15 الی 20 دقیقه می‏گذارید بماند و بعد برمی‏دارید. 🔹 روغن‏مالی شکم با یکی از روغن‏های سیاهدانه، بادام تلخ، زنجبیل، اسفند، نمک، و یا هر روغن گرم دیگر. 🔹 خوردن یک پر نمک، یا یک قاشق عسل، یا یک قاشق ارده با عسل یا شیره انگور یا خرما 🔹 ترکیب نوره و حنا به نسبت مساوی در آب به طوریکه حالت خمیری بگیرد و گذاشتن آن بر روی ناحیه معده ‼️ برای درمان کامل و دقیق به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.

🔴 اعمال مشترک ماه شعبان‌المعظم 🌕 حلول ماه مبارک و پر خیر و برکت شعبان المعظم بر همه منتظران مولود نیمه شعبان مبارک باد.

🔴 #نقش_آفتاب و گرما در حفظ سلامتی ♻️ #غولی که پاستور ساخت!!! از زبان حکیم حسین خیراندیش منتشرکنید

💠 درمان توده های چربی زیر پوست و جوش ها با نعناء و عرق #نعناء 📚«استاد حسین خیراندیش» منتشرکنید

🔴 گل محمدی ♻️ گل محمدی، پیوند طبیعت و معنویت است که به زندگی انسان یک رونق، شکل، زیبایی، طراوت و لطافت دیگری می‌بخشد. 🔷 خاصیت‌ها: 🔹 درمان مجموع بیماری‌های سرد مزاج 🔹 درمان فراموشی 🔹 پیشگیرنده و درمان افسردگی 🔹 درمان بدخوابی

درمان کاهش بینایی با طب سنتی #حکیم_خیراندیش منتشرکنید