#مزاج #لبنیات ✍ #ماست سرد و تر ✍ #شير سرد و تر ✍ #كره سرد و تر ✍ #دوغ خيلي سرد و تر ✍ #سرشير سرد و تر ✍ #خامه سرد و تر ✍ #پنير سرد و خشك ✍ #كشك سرد و خشك ✍ #لور سرد و تر ✍ #شور سرد و تر ✍ #قره_قوروت خيلي سرد و خشك ✍ #ماست_چكيده سرد و تر ✍ كليه لبنيات فوق العاده سرد بوده و براي افرادي كه از مزاج سردي برخوردار هستند مضر ميباشد. ✍ چون داراي كلسيم هستند نحوه استفاده از آنها را بيان ميكنيم. ✍ از بين مواد لبني كشك بيشترين كلسيم را داشته و توصيه ميشود هفته اي يك الي دوبار آش جو وكشك مرغوب استفاده شود. ✍ بهتر است در صورت استفاده از ماست از چكيده آن همراه پونه و موسير و نمك وكمي فلفل مصرف شود. ✍ در صورت استفاده از پنير آن را شب همراه گردو و پياز ونعناع ميل كنيد. #مزاج #حبوبات و #غلات: ✍ #نخود سفيد گرم وخشك ✍ #نخود سياه گرم وخشك ✍ #لوبيا سفيد كمي گرم وتر ✍ #لوبيا چيتي گرم وتر ✍ #لوبيا قرمز كوچك گرم وتر ✍ #لوبيا قرمز درشت گرم وتر ✍ #لوبيا چشم بلبلي كمي گرم وتر ✍ #لوبيا كشاورزي(كپسولي) كمي گرم وتر ✍ #عدس سرد و خشك ✍ #دال عدس گرم و خشك ✍ #گندم گرم وتر ✍ #جو سرد وتر ✍ #چاودار(جو دوسر) معتدل ✍ #ماش سرد و خشك ✍ #لپه گرم و خشك ✍ #لوبيا سويا گرم وتر ✍ #برنج سرد وتر ✍ #ارزن سرد و خشك ✍ #ذرت سرد و خشك ✍ #لوبيا چيتي مخصوص گرم وتر ✍ #باقلا سرد وتر ✍ #نخودفرنگي سرد وتر ✍ #سنگك سرد و خشك ✍ #حلر سرد وتر ✍ حبوبات و غلات بهترين براي انسان بوده و در واقع غذاي اصلي انسان ميباشد. حبوبات و غلات كاملترين و بي ضررترين غذا بوده بشرطي كه براي طبخ آن از زودپز استفاده نشود. سعي كنيد كه بيشترين غذاي روزانه اتان حبوبات وغلات باشد تا هميشه سالم وتندرست باشيد. ✍ براي تهيه بهترين و كاملترين غذا ازحبوبات و غلات ميتوان آنها را به نسبت خاصي مخلوط كرده و با حرارت ملايم بطوريكه قبلا خيس كرده ايم بپزيم. و مقداري سبزيجات تازه و كمي كشك سالم به آن اضافه كنيم. ✍ اين غذا را حداقل هفته اي يك تا دو بار ميل کنید. #مزاج #مغزهاي گياهي ✍ #بادام هندي گرم و خشك ✍ #گردو گرم و خشك ✍ #بادام درختي كمي گرم وتر ✍ #پسته گرم و خشك ✍ #فندق گرم و خشك ✍ #نارگيل گرم و خشك ✍ #بادام زميني گرم وتر ✍ #بادام كوهي گرم و خشك ✍ #بنه (پسته كوهي) گرم و خشک ✍ #چلغور خيلي گرم و خشك ✍ #كنجد گرم وتر ✍ #شاه بلوط سردوخشك ✍ #خشخاش سردوخشك ✍ #شاه دانه سردوخشك ✍ #انچوچك (دانه نوعي گلابي وحشي) معتدل ✍ #تخمه آفتاب گردان گرم وتر ✍ #تخمه كدو سرد و تر ✍ #تخمه هندوانه سرد و تر ✍ #تخمه خربزه گرم وتر ✍ #تخمه طالبي گرم وتر ✍ #تخمه گرمك سرد و تر ✍ #تخمه دست انبو گرم وتر ✍ #بزرك قهوهاي گرم وخشك ✍ #بزرك سياه گرم وخشك ✍ مغزها خصوصا (گردو،بادام،فندق،پسته) از ٢٠ نوع پروتئين برخوردار هستند كه نيازمنديهاي بدن را مرتفع نموده و چهار برابر گوشت ايجاد انرژي مينمايد ✍ بهتر است كه در رژيم غذاي روزانه گنجانده شود تا احساس كمبود در بدن نشود. بهترين روش استفاده از چهار مغز بصورت شيرهاي گياهي است. ✍ يا بصورت يك وعده غذا باكمي عسل يا خرما و يا كشمش و توت خشك و يك عدد ميوه فصل استفاده شود. ✍ توجه: بايد دقت شود كه مغزهاخام وتازه باشند. ✍ براي نگهداري مغزها از جاي خشك و خنك استفاده ميكنيم. #مزاج #ريشه_ها: ✍ #شلغم گرم وتر ✍ #ترب سياه گرم وخشك ✍ #ترب سفيد گرم وخشك ✍ #پياز گرم وخشك ✍ #سير گرم وخشك ✍ #سيب زميني سرد و تر ✍ #سيب زميني ترشي كمي

#بیماری_شناسی #بیماریهای_مردان1 🔴 #واریکوسل:👇👇👇 💥واریکوسل یا واریس رگهای بیضه شایعترین بیماری #مردان پس از بلوغ است به‌ گونه‌ای که شایعترین عامل #ناباروری مردان است،که علت آن تجمع سودا(سردی وخشکی)است. 🖌 #علائم_واریکوسل: 🔺ایجادرگهای برجسته وکرم ماننددربیضه ها (اگر گرید ۱باشد درد نداردولی گرید۳و۲درد دارد) 🔺درد در ناحیه بیضه به سمت ران وکلیه ها 💎#درمان_واریکوسل: ❗️برای درمان ریشه ای باید علت پدید آمدن #سودا را پیدا کرد یکی از علتها می تواند ضعف کلیه باشد. ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای** ✅مالیدن روغن* زیتون،سیاهدانه ،بنفشه هر روز روزی ۳ مرتبه از ناف به پایین ✅دستور نوره وحنا** ✅مصرف سرکه+روغن زیتون بعد از غذا* ✅حجامت ساکرال ( چهار بند) ✅مصرف آب پنیر یا همان ماءالجبن افتیمونی (داخل آب پنیرگیاه افتیمون ریخته شود ۱۰دقیقه دم بکشد) 🔺درمان یبوست 🔺زالو درمانی 💎روش تهیه #ماء_الجبن برای درمان واریکوسل: ✅2 لیوان #شیر را بجوشانید و در زمان نزدیک به جوش (قبل از به‌جوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو قاشق افتیمون در یک پارچه بسته و 5 بار به‌مدت هر بار 30 ثانیه در شیر زده شود سپس در حال جوش یک قاشق سرکه خانگی به آن بزنید تا شیر بِبُرَد و بعد شعله را خاموش کنید و یک ساعت بعد آن را صاف کنید، مایع حاصله را #آب_پنیر می‌گویند. 🔴#هیدروسل:(آب آوردن بیضه)👇👇👇 ✅ درهیدروسل مایع آب مانند، اطراف یک یا دو بیضه ایجاد می شود، که باعث می شود، پوست بیضه یا ناحیه کشاله ران متورم شود. این بزرگی و تورم، ناراحت کننده و معمولا بدون درد است و بطور کلی خطرناک نیست. ✅ اگر چه هیدروسل بیشتر در بچه های زیر یکسال دیده می شود، ولی در هر سنی از زندگی ممکن است اتفاق افتد.وعلت آن تجمع #بلغم می باشد. 🖌 #علائم_هیروسل: 🔺احساس ورم وسنگینی در بیضه ها 💎 #درمان_هیدروسل ✅ترک سردی ها ومواد بلغم زا* ✅دستور نوره وحنا* ✅روغن مالی موضع باروغن سیاهدانه ✅مصرف سیاهدانه+ عسل 🔴#عفونت_دستگاه_تناسلی_مردان👇👇👇 #عفونت_سرد: ❗️عفونت سرد خارش ندارد ✅خشک کردن بدن بعد از هر بار طهارت ( هم خانمها وهم آقایان) ✅دستور نوره وحنا* ✅دوددادن اسفند،کندر،گلپر ✅جوشانده سیر+پیاز(ضدعفونی کننده عمومی) ❗️افراد گرم مزاج مخصوصا صفراوی هادر کنار دستورسیر وپیاز انار، رب انار یا کاسنی مصرف کنند. ✅ #عفونت_گرم همراه با خارش وسوزش می باشد و علت این نوع عفونت مصرف صفرا زا ها به خصوص ادویه می باشد. ✅ در این موارد صفرا زا ها مخصوصا مصرف فلفل را حذف کنید وازصفرا برهایی مثل خرفه،کاهو،سرکه،ابلیمو می توان استفاده کرد.

#پیشگیری_از_بیماریهای_کودکان : 💎#زایمان_طبیعی باعث افزایش سیستم ایمنی نوزاد و مادر می شود همچنین کاهش مشکلات تنفسی،تکامل جنین واحتمال زردی نوزاد کمتر است چون جنین #کبدش کامل تشکیل شده است. 💎 #تحنیک:👇👇👇 ✅یعنی کام برداشتن یعنی اولین غذایی که به نوزاد می دهیم #آب_فرات + تربت اگر نبود آب باران ، #جاوشیر + آب ،ازکمی شیره خرما یا عسل هم می‌توان استفاده کرد ❗️این موارد قبل از جداکردن بند ناف انجام شود ✅گفتن #اذان و #اقامه در گوش برای جلوگیری از آسیب اجنه وچشم زخم ✅حذف پستونک وشیشه شیر زیرا جنس پلاستیک هست و پلاستیک مغز را سرد می کند وباعث اختلال در شیر خوردن نوزادو بروز مشکلات فک و دهان ،سودا زا ،کاهش رابطه عاطفی با مادر ،دل درد،نفخ ودلپیچه به علت ورود هوا به دهان بچه می شود . #شیر:👇👇👇 💎 #آغوز(اولین شیرمادر)راحتماباید به نوزاد داد. ✅شیر اولیه مادر معمولا کم چرب است نوزاد هرچه بیشتر از شیر تغذیه می کند چربی شیر بیشتر می شود تا کمک کند به رشد وسیری نوزاد ❗️اگر نوزادی با شیر مادر #سیر نمی شود ،علت کمی چربی شیر مادراست مادر #روغن_حیوانی مصرف کند . ✅هرچه سن نوزاد بالاتر می رود شیر سنگین تر وقوی تر می شود،شیر مادر هضم راحتی دارد واز مشکلات گوارشی جلوگیری می کند #تب:👇👇👇 ✅یکی از بهترین داروها برای #تب وباز کردن بینی کودک شیر مادر است موقع تب شیر مادر روی پیشانی و داخل بینی کودک ریخته شود گرفتگی بینی هم باز می شود . ✅خدا غذا ودوای کودک را در شیر مادر قرار داده است. ✅یک مادر با خوردن #کله_پاچه و#خرما در دوران شیردهی حتی میتواند دو کودک را شیر دهد. ✅مادر برای افزایش شیر می تواند در دوران شیر دهی از #شیر_افزا هایی مثل زیره،انیسون،رازیانه استفاده کند این موارد گرم وخشک هستند و رطوبت را از بدن مادر خارج کرده وباعث #لاغری مادر می شوند. ✅از ۴۰ روزگی باید غذای آبکی به نوزاد داد 💥اگر درایام بارداری سرطان سینه ،سرطان تخمدان و #کیست بوجود بیاید خود به خود بعد از بارداری و شیردهی از بین می رود. ✅زمانی که مادر باردار است و نوزاد دیگری دارد وشیر می دهد تا زمانی که شیرش #بد_طعم نشده می تواند به نوزاد اول شیر دهد. ❗️اما اگر در دوران بارداری برای مادر انقباضات رحمی ایجاد شد باید نوزاد را از شیر گرفت زیرا خطر #سقط وجود دارد

✨ 🔴 افزایش #شیر_مادر ☘ اگر ۱ واحد گزنه را با ۲ واحد رازیانه و ۲ واحد شوید مخلوط و با #شیر دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر می‌شود. ☘ اگر روزی یک لیوان عرق #رازیانه را با کمی #عسل میل کنید شیر را زیاد می‌کند. ☘ خوردن روزانه چند دانه #بادام درختی مفید است ☘ در هفته چند روز صبح ها ارده و #شیره انگور را مخلوط و میل کنید. ☘ کاهو ، مویز صبحگاهی‌، خرما، سیب، انگور برای زیاد شدن شیر مادر مفید است. ☘ مصرف ریحان و پونه همراه غذا فراموش نشود. ☘ روی غذا زیره ریخته شود. ☘ شیره خرما، انجیر و انگور مصرف شود. ☘ سوپ همراه با زردک (هویج ایرانی) پخته و مصرف شود. ☘ جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز و شیردان گوسفند جزء خوراکی های #شیرافزا هستند. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.