🎼❤ عرفان طهماسبی دلبری از تو

• وقتی احساس بدی پیدا میکنی اینجوری خوبش کن : خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو حسادت : روی ویژگی هات و منحصر به فرد بودنت تمرکز کن‌. اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون ‌https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 👌 🔸دوش صبحگاهی باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت ! https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

دلبری از تو 💚🎼 عرفان طهماسبی جان جانانم م م💚

. همه‌ی دل خوشی‌ام آخر شب‌ها این است، دو سه خط با تو سخن گفتن و آرام شدن... کانال شکرگزاری ✨ 💎@nakhodagah

. ⭕️ تاثیر کم خوابی بر چاقی: متیو واکر، دانشمند انگلیسی و استاد دانشگاه علوم اعصاب (نوروساینس) و روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی می باشد. تمرکز تحقیقات او بر موضوع تاثیر خواب بر سلامتی مغز و بدن است. ☘@tebemokamel

. 🔻اگر شب تا صبح سرتون تو گوشی هست😅 🔻اگر قوز گردن دارید 🔻اگر دیسک گردن دارید 🔻یا میخواید درگیرش نشید این حرکات ساده☝️ رو روزانه انجام بدید کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

شکمم کوچیک شد ، کمر درد و پادرد ... کاهش ده کیلو https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

‍ . اگر می خواهید دنیا را بیدار کنید، خودتان بیدار شوید. اگر می خواهید رنج و درد را از دنیا بزداید ،همه تاریکی هارا از درون خود بزداید. حقیقتا عالی ترین هدیه که باید به خودتان ببخشید، دگرگونی شخص خودتان است. لائوتسه 🌸💞🌸💞🌸💞🌸 کانال شکرگزاری https://eitaa.com/nakhodagah

💡 ایسلند آرام ترین کشور در جهان است و یکی از کمترین آمار جرم و جنایت را در جهان دارد، همچنین این کشور هیچ ارتشی ندارد! 

#مهدی_خانی خوابیدن بعد از خوردن شام نه تنها اشکالی ندارد ، بلکه موجب هضم و جذب بهتر غذا می‌شود. بعد از شام مقداری به پهلوی راست دراز بکشید سپس به پهلوی چپ تغییر حالت دهید. . بعد از خوردن صبحانه یا نهار فقط باید مقداری به پشت دراز کشیده شود و خواب عمیق بعد از وعده های غذایی روزانه توصیه نمیشود. . ⚠️ حتما همیشه ابتدا با پهلوی راست بخوابید و از پهلوی راست برخیزید. کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5 منبع : رساله ذهبیه ، ص ۴۱ #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #شام

محمدعلی کلی میگه: خدمتی که روی زمین انجام میدی... https://eitaa.com/joinchat/2077360134C59c4e46587

۱۹ آوریل روز جهانی کبد است هدف این روز گسترش آگاهی در مورد بیماری‌های مرتبط با کبد است. #کبد را بعد از مغز پیچیده‌ترین اندام بدن می‌دانند

🔴 توصیه های مخرب بدنسازی ⚠️توصیه های غذایی طب غربی در ورزش مانند خود طب غربی کشنده است! ☠سفیده تخم مرغ زیاد بخور ، همش پروتئینه برای ورزشکاران دستور به مصرف افراطی سردیجات داده می شود. همانند:   سیب زمینی  ، عدس، سفیده تخم مرغ ، ماهی  ، آب  و نوشیدن آب هنگام ورزش و...  که همگی خسارات  بعضا جبران ناپذیری به سلامتی شخص وارد می کند. این مواد اکثرا باعث  غلبه بلغم  و امتلا بدن میشوند . ☠هشت لیوان آب بخور ، واسه سلامتیت مفیده ❌دستورات غلط و کشنده لاغری همچون سرکه صنعتی ، مصرف آب زیاد به افراد داده میشود . بعدا به ما مراجعه میشود که ورزشکاریم  ولی کبد چرب داریم چرا؟ حرارت کبد و بدن انقدر بالاست که شما برای خنک کردن آن باید سردیجات مصرف کنید . و این غلبه سردی در کبد باعث مشکلاتی نظیر کبد چرب در بدنتان می‌شود 🌸مصرف آب زیاد طبق روایات استحکام بدن را کم میکند. 🌸مصرف آب باید در زمان تشنگی آن هم به مقدار کم باشد ☠اگر مکمل مصرف کردی ،نگران کبدت نباش. بعدا یه دوره پاکسازی کبد انجام میدیم درست میشه مصرف مکمل های بدنسازی می تواند شما را تا مرز از دست دادن کبد و کلیه پیش ببرد. حجم گیری با چه هزینه ای؟ خسارت به کبد و کلیه؟ https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

🔴پرهیزات افرادمبتلابه کبد چرب: 🔺آب بین غذا 🔺آب یخ 🔺روغنهای مایع و جامد کارخانه‌ای 🔺فست فودها(سوسیس،کالباس و...) 🔺گوشت گاو و گوساله 🔺مواد غذایی کارخانه‌ای مانندچیپس 🔺استرس

آدمای خردمند شاد نیستن# دکتر کاکاوند

تریشکو 🎼 هدایتی

رضایت مشتری گرامی از ژل دندان طبیعی بدون فلوراید فوراور برای تهیه به @mehdikhani82 پیام دهید

۳۰ دقیقه پیاده روی چه اهمیتی داره؟! کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

روابط اجتماعی بهتر از .... کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

. نگذار نعمتهایت عادی شود یادت باشد همین نفس کشیدنت عجیب ترین اتفاق خلقت است همیشه شکرگزار باش 🙏✨🤲 با هر نفس تکرار کن ،خدایا برای تک تک نعمت‌هایت سپاسگزارم ،خدایا عاشقانه دوستت دارم 🙏✨❤️ کانال شکرگزاری https://eitaa.com/joinchat/2077360134C59c4e46587

۵ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم ◽️نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند. پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم👇 ◽️رفع گرفتگی بینی ◽️بهبود عملکرد هضم ◽️تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی ◽️رفع یبوست ◽️هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن 🌱 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

اگر 💡

نتیجه پک افزایش قد (مخصوص نوجوان و جوانان)

مکمل فوق حرفه ای ارجی پلاس... برنده جایزه نوبل سال2008..... موثر در افزایش قد و ... برای تهیه به ادمین پیام دهید : 👇 @mehdikhani82 کانال طب مکمل: https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5