توی تابستون آب ننوشید 🌟 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

#کلیپ دکتر #حمزه_زاده ‌‌‌‌‌‌‌#همستر #نایت_کوین ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ✨ 💎@nakhodagah👈

✔️ خواص بی نظیر نعناع: نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع قبل از غذا ▫️ کبد را تمیز نموده ▫️ خلط صفرا را رقیق کرده ▫️ کلسترول بدخون را کاهش میدهد https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

با روش من لاغری حتمیه ✌️✌️✌️ مشاوره در دایرکت https://eitaa.com/mehdikhani82

علت تشکیل شکم و پهلو #چاقی #دیابت کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

جلسه مهندسی سلامتی به همراه معرفی مکمل های غذایی ارگانیک فوراور سه‌شنبه ساعت ۱۶:۴۵ تهران - شهرک اکباتان جهت آشنایی با این سبک زندگی 👈به ادمین مراجعه کنید . کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

توی تابستون فقط آب ننوشید 🌟 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

تعریق در فصل گرما ،،، دکتر جاوید 🌟 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

🎙 ویروس کـــیـنه ... 🦠 . ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ ✨ 💎@nakhodagah👈

۵ راه برای کاهش وزن آسان کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

میوه هایی که انرژی زیستی بالایی دارند دکتر مزدافر مومنی🌟 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

آهنگ ها رو دقت کن استاد #عباسمنش ✨ 💎@nakhodagah👈

✔️ به محض بلند شدن از خواب قهوه و چای تیره ننوشید صبح‌ها بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند. بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد. https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

مشاهده نتایج مصرف بین 7 تا 10 روز بصورت تایید شده. ✔️تاثیر 5 برابری نسبت به مصرف گلوکزامین و کندرواتین ✔️بهترین مکمل شناخته شده در دنیا جهت بهبود وضعیت غضروف و استخوان ها ✔️کاهش خستگی در مفاصل و افزایش انعطاف آنها ✔️بهبود سریع آسیب های وزرشی ✔️ارتقا سطح سلامتی مفاصل و استخوان ها با استفاده از ماده موثر زردچوبه ✔️حاوی ماده موثر پوسته نازک تخم مرغ ✔️کلاژن سازی قوی در مفاصل، استخوان ها و پوست و مو ✔️بهبود فوق العاده اندام های حرکتی و بخصوص زانو درد جهت سفارش محصول با شماره زیر تماس بگیرید 👇 🦅 09357883773 https://eitaa.com/tebemokamel https://t.me/ForeverParsi

‍ 🔰5 تمرین فوق العاده برای بالا بردن استقامت و قدرت سرشانه💪 کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

*نتیجه استفاده از پک سم زدایی ۹ روزه فوراور* پاکسازی کل بدن و لاغری #سی۹ #پک_لاغری 📞برای مشاوره و سفارش به ادمین پیام دهید 09357883773 ✨ ♾️ https://t.me/foreverparsi کانال طب مکمل ایتا: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5 🔗روشنگری و سواد تغذیه واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/FpKTz4b0sQc1JxmqqLmSLp

💡 چند ساعت زیر خورشید ماندن برای دریافت ویتامینD کفایت می کند؟🌞 ◽️بدن شما برای ساختن ویتامین دی به نور خورشید نیاز دارد. در تابستان، فقط ۵ تا ۱۵ دقیقه، ۲ یا ۳ بار در هفته، باید این کار را انجام دهید نه بیشتر. در زمستان، ممکن است زمان بیشتری نیاز داشته باشید.  https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

هیچ طبیبی مانند اندیشه ای شادی آفرین برای از بین بردن بیماریهای جسمانی نیست و هیچ داروی آرام بخشی مانند نیت خیر برای کاهش غم و اندوه دیگران وجود ندارد 💚

دیدن این کلیپ از نان شب هم واجبتر هست. 😱تو بدن مردها هورمون زنانه تولید میکنه و بالعکس 😱 حتما"برای دوستانت و آشنایانت بفرست کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

چگونگی روند شفای درون🦋 من خودم را درست همین گونه که هستم دوست دارم❤️ و میپذیرم🫂🤝 وبه خودم عشق میدهم😊 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ✨ 💎@nakhodagah👈

کسانیکه خیلی از چشم کار میکشند # دکتر جاوید https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

چرا نوشیدنی های سرد را نباید با نی نوشید؟ 🔺مایع یخی باعث انقباض شدید ماهیچه های حلق می شود که اعصاب و رگ های خونی را فشرده می کند. برای برخی، این یخی ممکن است باعث ناراحتی و درد شود. 🔺اگر می خواهید در روزهای گرم یک نوشیدنی سرد همراه با یخ بنوشید، بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید و بین جرعه ها مکث کنید. 🔺 شما نباید از نی استفاده کنید زیرا مایع سرد قبل از اینکه وارد گلو شود باید حداقل کمی در دهان گرم شود. https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

تو خودت داروخونه ای #کلیپ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ✨ 💎@nakhodagah👈

. ⭕️ عصر خوش ضمن تبریک عید سعید غدیر به اطلاع می رسانم: عصر سه‌شنبه ساعت ۱۷ الی ۱۹ جلسه ای بر پایه سلامتی در تهران ، شهرک اکباتان با ظرفیت محدود برگزار می‌کنیم، علاقمندان جهت حضور به ادمین مراجعه کنید. کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

تو خودت داروخونه ای #کلیپ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ✨ 💎@nakhodagah👈

✔️ فواید صبحانه: • توازن انسولین بدن را حفظ می کند . • اعمال بدن را تنظیم می کند . • علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند . • گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد ودر نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند . • به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند . • تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند . •  خلق و خو را آرام می کند . • از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند . • کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد . • از یبوست جلوگیری می کند. • اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند . • فرد را در طول روز شادابتر نگه می دارد. 💊 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

سامی یوسف - ز عشقت 💚

10 حرکت پایین تنه با وزن بدن کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

‍ . 💟فاصله بین وعده غذایی با ورزش چقدر باشد بهتر است؟ 🌐اگر می خواهید بعد از صبحانه ورزش کنید، حداقل یک ساعت فاصله زمانی بین صبحانه و آغاز ورزش را رعایت کنید، به دلیل اینکه در این مدت خون اطراف معده تجمع می‌کند تا به هضم سریع تر و راحت‌تر غذا کمک کند اما برای ورزش کردن شما به حضور خون در عضلات نیاز دارید و این دوگانگی به نفع شما نیست. این نکته لازم است حتی برای سایر وعده های غذایی نیز رعایت شود و بسته به نوع ماده غذایی مصرف شده باید فاصله زمانی را رعایت کنید به طور متوسط کربوهیدرات ها 2 ساعت؛ پروتئین 3 ساعت و چربی ها بین 4 تا 5 ساعت زمان برای هضم و جذب نیاز دارند اگر هم میخوای با ورزش لاغر بشی ، یه نکته هست که به ادمین مراجعه کن تا برات توضیح بدم کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

بتل روپ 🔰5 تمرین فوق العاده برای بالا بردن استقامت و قدرت سرشانه💪 بتل_روپ ✨ 🔹طناب قدرتی ( Battle Rope ) یکی از ابزارهای حرکت در آمادگی جسمانی ارتش است که امروزه به باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید و کارآمد راه پیدا کرده است، بسیار مناسب برای تقویت مستقیم عضلات دست ها، بازوها و سرشانه می باشد و بطور عموم برای کل بدن است . همچنین ورزش با  بتل روپ باعث کالری سوزی و گردش خون بالا می شود که علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسب اندام و از بین رفتن چربی های اضافی بدن می شود. کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5