پگاهتون بخیر و سلامت 🌈

فان 🥳🤦‍♀️ ❗️‏مشکلتون با انجیر چیه؟ ‏انجیر تازه رو میخرید پهن میکنید خشک بشه بعد اون خشک شده رو جمع میکنید میریزید تو آب خیس بشه بخورید؟! ‏مسخره کردین انجیرو؟!🙂

جالب است بدانید که : هر روز صبح ساعات 9 تا 11،سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول در بدن بسیار پایین است و این ساعات، بهترین زمان برای خلاقیت و یادگیری هستند. @tebemokamel

خنده را بر لب نشان تا رنگ پیری گم شود خلق را مسرور گردان تا جدایی کم شود هر تبسم غنچه ای آرد به رخسار شما چهره گر خندان شود نامهربانی کم شود. 🌈🌸

🎵➕یار وفادار 🎙 استاد افتخاری 🎼🎧 ‌‌ ╭┈──────● ❚❚「♥️」 ‌ ╰─┈➤ 🎼‌ㅤㅤ تِم : سنتی

💡 دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 👈باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت ! @tebemokamel

💡 اگر فکر می کنید که با مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهيد! 🍽نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید، باعث بازگشت بوی بد دهان می شود @tebemokamel

هویج حاوی 0% چربی است! @tebemokamel

خنده بهترین داروست😂 خنده مناطق چندگانه‌ای را در کل مغز درگیر می‌کند. خندیدن مناطقی از مغز را تحریک می‌کند که تحریک آنها برای یادگیری و خلاقیت ضروری است. همان طور که دانیل گلمن در کتاب هوش هیجانی می‌گوید به نظر می‌رسد خنده به انسان‌ها کمک می‌کند بهتر و وسیع‌تر فکر کنند @tebemokamel

چیزی غیر از محبت نداریم تو این دنیا... 💡⚘ @tebemokamel

بهترین زمان بیدار شدن از خواب شبانه دقیقا 7.5 یا 9 ساعت بعد از بخواب رفتنه! اینجوری شما در پایان پنجمین یا ششمین چرخه 90 دقیقه‌ایِ خواب بیدار میشید که بهترین زمان واسه سرحال بیدار شدنه! @tebemokamel

ثروت معنوی # دلیل زیبایی تو ... دکتر الهی قمشه ای 💡⚘ @tebemokamel