#موزیک_پلاس 🎵➕جان جانان 🎙سامی یوسف 🎼🎧 ‌ ╭┈──────● ❚❚「♥️」 ‌ ╰─┈➤ 🎼‌ㅤㅤ تِم : معنوی کانال شکرگزاری ✨ 💎 http://eitaa.com/nakhodagah ✨

احساسات منفی هرچند کوچک هم باشد در دراز مدت که روی هم انباشته شود، سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کرده و احتمال بروز بیماری را افزایش میدهند بنابراين از حسادت،خودخواهی، اوقات تلخی ،مدام غر زدن و نالیدن و نیش وكنايه دوری @tebemokamel

ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ🙏 دراین صبح پاییزی 🌷🍃 ﺁﺭﺍمش سلامتی عزت، موفقیت، ثروت، دلخوشی سربلندی، سرافرازی نصیب دوستانم بفرما آمیـــن یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام ای صاحب جلال و بزرگواری 🙏

پیش از پیاده‌روی حتما بدن خود را گرم کنید تا ریسک آسیب هایی مانند پیچ خوردگی، گرفتگی یا کشیدگی عضلات ساق پا، کتف و حتی گردن را کاهش دهد. گرم کردن دما و جریان خون را در عضلات به آرامی افزایش میدهد و قلب را آماده می‌کند. این تمرینات را ۳ تا ۴دقیقه انجام دهید. @tebemokamel

همای مستان 🎼🍂 ماه من 🌌

خواص خیار # صبحانه یوگی ها # سادگورو 💡🌟 @tebemokamel

با مصرف این خوراکی‌ها در طول روز هیدراته بمانید/ ۱۰ ماده غذایی آبرسان 🔻سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید. ۱) کاهو ۲) خیار ۳) کدو سبز ۴) کرفس ۵) تربچه ۶) گوجه فرنگی ۷) بادمجان ۸) هندوانه ۹) هویج ۱۰) طالبی @tebemokamel

دور چشم بدون چروک🌟 - هر حرکت رو ۵ بار انجام بدین - به هیچ عنوان محکم فشار ندین - با فاصله معقول از چشم حرکتها رو انجام بدین @tebemokamel

#مجتبی_تمسکی دست به صورتت (خلقت)نزن دست به سیرتت بزن ✨ شکرگزاری 💎@nakhodagah💭 ✨

لباس ها و پارچه ها ارتعاش دارند و ارتعاش آنها بهتراست هماهنگ با ارتعاش بدن انتخاب شود خانم ماریا از کانادا متخصص طب چینی💡

احسان دریادل 🎼 کوچمون🍁🍂

👈سکوت ذهن 🌸‌ ‌✨#کلیپ کانال شکرگزاری 💎@nakhodagah💭 پیوستن ✨

🔺نشانه هایی که به شما میگه سیستم ایمنی تون خوب کار نمیکنه و سم در بدن شما وجود داره: _یبوست دارید _سر دردای زیادی دارید _حتی مام و ضد تعریق هم براتون جوابگو نیس _درد مفاصل در قسمت کمرتون دارید _لکه های پوستی دارید _با بدبختی خوابتون میبره _اضافه وزن دارید مخصوصا در ناحیه شکم _با اینکه مسواک میزنید بازم نفستون بوی بدی میده _ناخن هاتون زرد شده و هی میشکنه _موهاتون جدیدا زیادی میریزه اگر 5 یا شش تا مورد بالا رو دارید بدونید که کبدتون به درد سر افتاده. چاره چیه: _ مقدار زیادی آب بنوشید این کمک می کند تا سموم رو از بین ببرید. _سموم باعث تخریب کبد میشه. به غذاتون جعفری اضافه کنید و یا هر روز یه پرتقال بخورید _تمرین یوگا. یوگا گردش خون رو بهبود می بخشه و به از بین بردن سموم کمک می کنه _بعد از شام مسواک کنید و نخ دندان استفاده کنید _ فقط غذاهای ارگانیک بخورید. _اضافه کردن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی _ فقط از محصولات آرایشی طبیعی استفاده کنید @tebemokamel

💡 سه عامل مهم در سلامتی از دیدگاه ابن سینا عبارتند از تدبیر ورزش، تدبیر تغذیه و تدبیر خواب، در علوم جدید ورزش و تغذیه به خوبی قابل توجه است اما به خواب و بیداری پرداخته نشده است. @tebemokamel

استاد اردشیر رستمی💡

علیرضا قربانی🎵🍁🍂

آب سماق و خواص 💡 @tebemokamel

💡 راههای خود مراقبتی🫂 نخستین و مهمترین آن - خود مراقبتی جسمی * ورزش * نوشیدن آب کافی * خواب کافی و استراحت * تغذیه مناسب - خودمراقبتی عاطفی * فکر مثبت * مهارت نه گفتن * احترام و دوسداشتن دیگران و خانواده * در صورت لزوم گریه کنیم - خودمراقبتی اجتماعی * معاشرت با افراد فرکانس بالا که در ما احساس خوب ایجاد میکنند * گفتگوی دوستانه با خانواده و دوستان - خودمراقبتی معنوی * نیایش * کمک به نیازمندان * شکرگزاری * احساس ارزش، امید و خوش بینی Self love is the best love 🫂❤ @tebemokamel

به من چه مربوطه کسی جور دیگه عبادت میکنه 💚💡 ، استاد اردشیر رستمی

به کجا چنین شتابان 🎵 استاد فتخاری🍁🍂 در پناه امن و بیکران خدا سالم و سلامت💚

در آغاز سرما ، سر و بدن خود را بپوشان ☘@tebemokamel

ببینید سلامتی تان بازیچه دست کیاست! ؟ #لوزارتان هندی سرطان زا به راحتی وارد میشود، و براحتی هم دست مردم می‌رسد و بعدا اعلام میشود سرطان زا بود و بی سر و صدا جمع آوری میشود. #طب_استعمرای به سلامتی با نگاهی متفاوت بنگرید 👉 ☘@tebemokamel