بهترین روغن برای ماساژ پاها
روغن های گرم مثل سیاهدانه، اسفند، بادام تلخ، خشخاش، و غیرس
از زانوها به پایین هرشب پاهارو با این روغن ها چرب کنید
اگر نمیتونید حداقل از مچ پا به پایین هر شب چرب کنید و ماساژبدید
اینکار به جز خواصی که بالا گفتم
بهترین پیشگیری از ابتلا به واریس هم هست👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰ماساژ و بادکش کف پا
✅جهت رفع خستگی
✅آزاد سازی عضلات کف پا
✅کمک به درمان خارپاشنه
✅آرامش تمام بدن
#ماساژ_کف_پا
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
🔴 فواید ماساژ دادن پاها:
♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند.
👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند.
🌟تقویت حساسیت عصب
🌟بهبود گردش خون
🌟بهبود عمکلرد کبد
🌟درمان میگرن و سردرد
🌟درمان آرتریت
🌟مفید برای سینوزیت مزمن
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
ضمنا ما بسیاری از مشکلات گرفتی اعصاب در ستون فقرات چه در کمر و چه در گردن
با ماساژ و بازتاب درمانی در پا درمان میکنیم👆
🔰 افراد گرم مزاج درتابستان چه باید بخورند؟
#گرممزاجان
#تابستان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
🔰 #بـاسـجدهدیسـكگـردنتـودرمـانکـن🤔
🟢سـجده باعـث تقویـت مهـرههای گـردن شـده
و در درمان دیسک و مشکلات گردن موثر خواهد بود.
🟢بـا سـجده کـردن جریـان خــون مغـز افزایـش پیدا کـرده که این پروسـه، بالـا رفـتن قـدرت درک
و فـهم و آرامـش و همچنیـن زیبایـی و طـراوت را
بـه دنبـال دارد
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
البته اگر دست هارو به جلو بکشید
و روی پاها بشینید
تاثیر کششی که در ستون فقرات ایجاد میشه بیشتره👆
تقویم حجامت تیرماه امسال
پنج شنبه این هفته یه روز فوق العادست
از دست ندید
باهماهنگی قبلی تشریف بیارید
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
مهمترین علائم پوکی استخوان
💢دردهای مفصلی از مهمترین علائم پوکی استخوان است.
💢مبتلایان به این عارضه نمیتوانند به مدت طولانی بایستند؛ آنها همچنین نمیتوانند راست بنشینند.
💢این اشخاص با گذشت زمان قدشان کوتاه میشود و با کوچکترین فشار، استخوانهای آنها خُرد میشود و میشکند.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
تدابیر درمانی پوکی استخوان از نگاه طب سنتی
✅در درمان پوکی استخوان کافی نیست که ما مقدار بیشتری کلسیم وارد بدن بکنیم؛ بلکه باید قبل از آن مدتی با مصرف منضج های بلغم_چیزهایی که بلغم اضافی را از بدن خارج میکند_ بلغمی را که میان بافتهای استخوانی ذخیره شده از آنجا خارج کنیم
✅ماساژ روزانه به واسطه حرارتی که در بدن تولید میکند و داروها و روغنهای گرم وخشک (روغن زیتون، روغن خردل، روغن نارگیل و ..) و منضجهای بلغم و سودا زاها بسیار در درمان پوکی استخوان مورد توجه است.
✅در طب سنتی به واسطه بلغم زا بودن شیر و لبنیات، بهتر است افراد دارای پوکی استخوان، از شیر به همراه زنجبیل یا سایر مصلحات آن استفاده کنند و از خوردن شیر خام به شدت پرهیز کنند.
✅خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلولهای استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند.
✅پیاز اب میان بافتی بدن را متعادل میکند به همین دلیل تاثبر مثبتی در خروج بلغم دارد.
✅استفاده از روغن بادام تلخ و اسانس نعناع برای ماساژ اندامهای مستعد پوکی بسیار مفید است.
✅مبتلایان به پوکی استخوان برای رفع مشکل خود باید بین ساعات ۱۱ تا ۱۵ به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پاهای خود را مقابل نور خورشید بگذارند تا ویتامین D۳ آنها تامین شود.
✅افراد دچار این عارضه باید در بالا و پایین رفتن از پلهها احتیاط کنند. اتجام ورزش و نرمشهای ملایم برای مبتلایان به پوکی استخوان ضروری است.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
تدابیر مصرف لبنیات جهت درمان پوکی استخوان
✅لبنیات طبع سرد و خشک دارد؛ استخوان هم طبعش سرد و خشک است؛ از سوی دیگر افراد بالای ۴۵ سال هم طبع سرد دارند، بنابراین اشخاص باید لبنیات را به ویژه در فصل سرد به همراه مصلحات آنها مصرف کنند.
✅به طور مثال اشخاص باید پنیر را به همراه پونه، سیاهدانه و گردو مصرف کنند.
✅خوردن ماست یا دوغ به همراه کاکوتی، زیره، شوید و گلسرخ و کشک هم به همراه نعناع و گردو پیشنهاد میشود.
✅مصرف مصلحات همراه لبنیات علاوه بر اینکه به تعدیل طبع سرد لبنیات کمک میکند، در جذب و هضم بهتر این مواد هم مؤثر است.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
۲۱ جلسه بادکش درمانی
یک روز درمیان
برا کمکبه بهبودی پوکی استخوان
و کم خونی
فوق العاده مفیده👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افزایش قد با حجامت
✅در این ویدیو با حضور استاد تاجبخش در مورد اینکه بادکش گذاشتن در ناحیه کتف و ران و حجامت از ناحیه سر و ورزش های جهشی همچنین خوردن غذاهای مقوی برای افزایش قد بسیار موثر است صحبت می کنیم.
#حجامت_افزایش_قد
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
۳ الی ۴ مرحله حجامت
بادکش گرم در قسمت یک سوم بالایی کمر و محل حجامت عام
ماساژ و طب فشاری در نقاط خاصی از مفاصل پا و لگن
و همچنین انجام حرکات کششی بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب
برای افزایش قد کودکان و نوجوانان خیلی مفیده👆
نسخه برای درمان پوکی استخوان
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
✅آب کله پاچه + دارچین هر روز یک لیوان میل کنید.
✅پنیر و نان و گردو برای وعده شام میل کنید.
✅نخود آب میل کنید، ۲۴ ساعت نخود را خیس کنید، بعد از آن پهن کنید در سینی و پارچه نم داری روی آن بیندازید( مانند سبزه درست کردن) به مدت ۴۸ ساعت؛ پیاز داغ فراوان که زیاد هم سرخ نشود، به همراه قلم گاو یا دنده گوسفند + نخود تهیه شده و ادویه ها (درصورت تمایل بلغور گندم هم میتوانید اضافه کنید) میگذارید خوب بپزد و در آخر زعفران و گلاب را اضافه کرده و خاموش می کنید .
#پوکی_استخوان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
‼️ کمردرد در زنان ‼️
درد کمر یکی از اختلالات شایعیه که میلیونها زن رو در سراسر جهان درگیر کرده.
🔅گاهی اوقات درد کمر آنقدر شدیده که:
بعد انجام فعالیتهای روزمره بانوان تاثیرات منفی میذاره به طوری که اونها قادر به انجام امور شغلیشون نیستن و حتی ممکنه شب نتونن راحت بخوابن.
درد حاصل از این اختلال به اشکال مختلف خودش رو نشان میده
✅به عنوان مثال:
در برخی از موارد، درد کمر پس از چند روز بهبود پیدا میکنه اما در برخی از افراد ممکنه در طول چند ماه طول بکشه.
یکی از این نوع ها:
🔅درد پایین کمره که:
درد حاد یا کوتاه مدت
🔅و مورد دوم:
درد شدید و بازگشت کننده.
⚠️ علت کمردرد در زنان :
• #استرس
• انقباضات کمر در چرخه #پریود
• بالا رفتن سن و رسیدن به #دوران پیری
• #چاقی و اضافه وزن
• درد #کمر بعد از نزدیکی
• عفونت #رحم
• کیست #تخمدان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
درمان بسیاری از موارد کمردرد در خانمها
1️⃣انجام بادکش درمانی در قسمت ساقین
و در بعضی اوقات پشت کتف ها
2️⃣انجام حجامت ساقین یا ساکرال
3️⃣روغن مالی هر شب گودی کمر و شکم و پهلوها
4️⃣بستن کمر با گن یا شال پشمی
5️⃣ماساژ درمانی و طب فشاری
و همچنین اصلاح ستون فقرات با کایروپراکتیک
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
هدایت شده از طــبِّ شــمــس
سلام
دوستان رای دادن رو به تاخیر نندازید
بنده به اقای سعید جلیلی رای دادم🌹✌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅پیشگری و درمان واریس با اینحرکت ساده
🔵اجرا در منزل و باشگاه
#واریس
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تاثیرات شگفتانگیز زالودرمانی !👆
♻️ بکارگیری #زالودرمانی در درمان زیبایی
رفع انسداد عروق
درمان واریس
#کرمسازی و ...
علاوه براینکه باعث اشتغالزایی میشود ، تاثیر شگرفی در #جوانسازی پوست دارد.
ویدیو رو حتما ببینید👆
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
یک بیماری ارتوپدی است که پاها را تحت تأثیر قرار میدهد. حتی وقتی مچ پاها در کنار یکدیگر هستند، پاها بهصورت قابل توجهی باز میمانند و شکلی همانند پرانتز یا کمان به خود میگیرند. در بیشتر موارد، این بیماری به علت رشد غیرطبیعی استخوان و بیماریهای دیگری مانند بلانت، پاژه و آرتروز دیده میشود.
#پای_پرانتزی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams
با انجام برخی کارهای ساده، میتوان از ابتلا به درجات شدید این بیماری جلوگیری کرد. برای مثال، درست نشستن را تمرین کنید. سبزیجات و میوه بخورید و ورزش کنید. از پدهای طبی استفاده کنید و مطمئن شوید کفش استانداردی برای دویدن و راه رفتن خریداری کردهاید. اگر اضافه وزن دارید، حتماً سعی کنید به وزن ایدهآل خود نزدیکتر شوید. همچنین مصرف ویتامین D با نظر پزشک و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور آفتاب را فراموش نکنید.
#پای_پرانتزی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🌱طــبِّ شــمــس
https://eitaa.com/tebeshams