تدابیر درمانی پوکی استخوان از نگاه طب سنتی ✅در درمان پوکی استخوان کافی نیست که ما مقدار بیشتری کلسیم وارد بدن بکنیم؛ بلکه باید قبل از آن مدتی با مصرف منضج های بلغم_چیزهایی که بلغم اضافی را از بدن خارج می‌کند_ بلغمی را که میان بافت‌های استخوانی ذخیره شده از آنجا خارج کنیم ✅ماساژ روزانه به واسطه حرارتی که در بدن تولید می‌کند و داروها و روغن‌های گرم وخشک (روغن زیتون، روغن خردل، روغن نارگیل و ..) و منضج‌های بلغم و سودا زاها بسیار در درمان پوکی استخوان مورد توجه است. ✅در طب سنتی به واسطه بلغم زا بودن شیر و لبنیات، بهتر است افراد دارای پوکی استخوان، از شیر به همراه زنجبیل یا سایر مصلحات آن استفاده کنند و از خوردن شیر خام به شدت پرهیز کنند. ✅خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. ✅پیاز اب میان بافتی بدن را متعادل می‌کند به همین دلیل تاثبر مثبتی در خروج بلغم دارد. ✅استفاده از روغن بادام تلخ و اسانس نعناع برای ماساژ اندام‌های مستعد پوکی بسیار مفید است. ✅مبتلایان به پوکی استخوان برای رفع مشکل خود باید بین ساعات ۱۱ تا ۱۵ به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پا‌های خود را مقابل نور خورشید بگذارند تا ویتامین D۳ آن‌ها تامین شود. ✅افراد دچار این عارضه باید در بالا و پایین رفتن از پله‌ها احتیاط کنند. اتجام ورزش و نرمش‌های ملایم برای مبتلایان به پوکی استخوان ضروری است. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

تدابیر مصرف لبنیات جهت درمان پوکی استخوان ✅لبنیات طبع سرد و خشک دارد؛ استخوان هم طبعش سرد و خشک است؛ از سوی دیگر افراد بالای ۴۵ سال هم طبع سرد دارند، بنابراین اشخاص باید لبنیات را به ویژه در فصل سرد به همراه مصلحات آنها مصرف کنند. ✅به طور مثال اشخاص باید پنیر را به همراه پونه، سیاه‌دانه و گردو مصرف کنند. ✅خوردن ماست یا دوغ به همراه کاکوتی، زیره، شوید و گل‌سرخ و کشک هم به همراه نعناع و گردو پیشنهاد می‌شود. ✅مصرف مصلحات همراه لبنیات علاوه بر اینکه به تعدیل طبع سرد لبنیات کمک می‌کند، در جذب و هضم بهتر این مواد هم مؤثر است. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

۲۱ جلسه بادکش درمانی یک روز درمیان برا کمک‌به بهبودی پوکی استخوان و کم خونی فوق العاده مفیده👆

افزایش قد با حجامت ✅در این ویدیو با حضور استاد تاجبخش در مورد اینکه بادکش گذاشتن در ناحیه کتف و ران و حجامت از ناحیه سر و ورزش های جهشی همچنین خوردن غذاهای مقوی برای افزایش قد بسیار موثر است صحبت می کنیم. #حجامت_افزایش_قد ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

۳ الی ۴ مرحله حجامت بادکش گرم در قسمت یک سوم بالایی کمر و محل حجامت عام ماساژ و طب فشاری در نقاط خاصی از مفاصل پا و لگن و همچنین انجام حرکات کششی بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب برای افزایش قد کودکان و نوجوانان خیلی مفیده👆

نسخه برای درمان پوکی استخوان 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ✅آب کله پاچه + دارچین هر روز یک لیوان میل کنید. ✅پنیر و نان و گردو برای وعده شام میل کنید. ✅نخود آب میل کنید، ۲۴ ساعت نخود را خیس کنید، بعد از آن پهن کنید در سینی و پارچه نم داری روی آن بیندازید( مانند سبزه درست کردن) به مدت ۴۸ ساعت؛ پیاز داغ فراوان که زیاد هم سرخ نشود، به همراه قلم گاو یا دنده گوسفند + نخود تهیه شده و ادویه ها (درصورت تمایل بلغور گندم هم می‌توانید اضافه کنید) می‌گذارید خوب بپزد و در آخر زعفران و گلاب را اضافه کرده و خاموش می کنید . #پوکی_استخوان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

سلام دوستان امروز حجامت فراموش نشه🌹

‼️ کمردرد در زنان ‼️ درد کمر یکی از اختلالات شایعیه که میلیون‌ها زن رو در سراسر جهان درگیر کرده. 🔅گاهی اوقات درد کمر آنقدر شدیده که: بعد انجام فعالیت‌های روزمره بانوان تاثیرات منفی میذاره به طوری که اونها قادر به انجام امور شغلیشون نیستن و حتی ممکنه شب نتونن راحت بخوابن. درد حاصل از این اختلال به اشکال مختلف خودش رو نشان میده ✅به عنوان مثال: در برخی از موارد، درد کمر پس از چند روز بهبود پیدا میکنه اما در برخی از افراد ممکنه در طول چند ماه طول بکشه. یکی از این نوع ها: 🔅درد پایین کمره که: درد حاد یا کوتاه مدت 🔅و مورد دوم: درد شدید و بازگشت کننده. ⚠️ علت کمردرد در زنان : • #استرس • انقباضات کمر در چرخه #پریود • بالا رفتن سن و رسیدن به #دوران پیری • #چاقی و اضافه وزن • درد #کمر بعد از نزدیکی • عفونت #رحم • کیست #تخمدان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

درمان بسیاری از موارد کمردرد در خانمها 1️⃣انجام بادکش درمانی در قسمت ساقین و در بعضی اوقات پشت کتف ها 2️⃣انجام حجامت ساقین یا ساکرال 3️⃣روغن مالی هر شب گودی کمر و شکم و پهلوها 4️⃣بستن کمر با گن یا شال پشمی 5️⃣ماساژ درمانی و طب فشاری و همچنین اصلاح ستون فقرات با کایروپراکتیک    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

سلام دوستان رای دادن رو به تاخیر نندازید بنده به اقای سعید جلیلی رای دادم🌹✌

✅پیشگری و درمان واریس با این‌حرکت ساده 🔵اجرا در منزل و باشگاه #واریس ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

🔴 تاثیرات شگفت‌انگیز زالودرمانی !👆 ♻️ بکارگیری #زالودرمانی در درمان زیبایی رفع انسداد عروق درمان واریس #کرم‌سازی و ... علاوه براینکه باعث اشتغال‌زایی میشود ، تاثیر شگرفی در #جوان‌سازی پوست دارد. ویدیو رو حتما ببینید👆 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

مبحث امروز زانوی پرانتزیه و حرکات اصلاحی برا درمان این عارضه👣👇

یک بیماری ارتوپدی است که پاها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. حتی وقتی مچ پاها در کنار یکدیگر هستند، پاها به‌صورت قابل توجهی باز می‌مانند و شکلی همانند پرانتز یا کمان به خود می‌گیرند. در بیشتر موارد، این بیماری به علت رشد غیرطبیعی استخوان و بیماری‌های دیگری مانند بلانت، پاژه و آرتروز دیده می‌شود. #پای_پرانتزی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

با انجام برخی کارهای ساده، می‌توان از ابتلا به درجات شدید این بیماری جلوگیری کرد. برای مثال، درست نشستن را تمرین کنید. سبزیجات و میوه بخورید و ورزش کنید. از پد‌های طبی استفاده کنید و مطمئن شوید کفش استانداردی برای دویدن و راه رفتن خریداری کرده‌اید. اگر اضافه وزن دارید، حتماً سعی کنید به وزن ایده‎آل خود نزدیک‌تر شوید. همچنین مصرف ویتامین D با نظر پزشک و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور آفتاب را فراموش نکنید. #پای_پرانتزی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

اگر پای پرانتزی درمان نشود، افراد بیمار ممکن است درد، افزایش تغییر شکل، افزایش ناپایداری زانو و تحلیل زانو (آرتروز زانو) را تجربه کنند. با گذشت زمان، فرد با عوارض زیادی روبرو خواهد شد. #پای_پرانتزی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

بهتر است بدانید، پاهای سالم نیز به سمت بیرون انحنا دارند؛ ولی این انحنا تنها سه الی 6 درجه است. اگر انحنا بیش از این باشد، پاهای فرد به شکل کمان دیده می‌شود. #پای_پرانتزی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

۴ تا حرکت اصلاحی عالی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به زانوی پرانتزی👆

ضمنا برای اصلاح این مشکل ماساژ، بادکش و زالودرمانی خیلی خیلی کمک‌میکنه👆

پوستت خشک و بی روح شده!؟😞 بزن بریم سراغ چند راه درمان و پیشگیری برای خشکی_پوست😍🥰 ✅میل کنید👇😋 🔸سبزی خرفه 🔸سرکه انگبین بخصوص با کاهو 🔸ترکیب روغن زیتون و سرکه طبیعی 🔸کدو حلوایی 🔸آب فاتر(صبح ناشتا) 🔸شیربادام ✅درمان و پیشگیری از یبوست👇 🔸روغن بنفشه پایه بادام یا زیتون (داخل ناف ریخته،ملاج سر و ریشه ابرو روغنمالی شود) 🔸روغن مالی کف پاها و بستن با پلاستیک(شب ها) 🔸روغن مالی شکم جهت عقربه های ساعت 🔸تنقیه 🔸دم‌کرده برگ سنا با گل سرخ (۲بار در هفته) 🔸دم‌کرده افتیمون (وقتی علت خشکی از سوداست) ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

در طب اسلامی به آب جوشیده ی سرد شده آب فاتر گفته میشه👆 خواصش بی نظیر و بی شماره

کفش نامناسب باعث کمر درد میشه؟    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

نوع کفش در بیماران دیسک کمر بسیار مهمه. چند نکته مهم؛ ✅از کفش پاشنه بلند و تنگ اصلا استفاده نکنید. اگر کفش پاشنه بلند استفاده کنید باعث میشه: 👇 لگن و ستون مهره‌ها که باید در یک امتداد باشند، از حالت طبیعی خارج شده و افزایش گودی کمر و کمردرد و آرتروز زودرس زانوها به‌وجود می‌آید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams

✅در انتخاب کفش دقت کنید. پاشنه کفش باید بین ۳ تا ۴ سانتی متر باشد و بلند بودن پاشنه کفش به ستون فقرات فشار وارد می کند. و ضمنا از کفش با پاشنه خیلی نازک نیز خودداری کنید!    ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱طــبِّ شــمــس https://eitaa.com/tebeshams