📌 افزایش احتمال ابتلا به “ #افسردگی ” در پی مصرف غذاهایی با طبع سرد 💢 بر اساس مبانی طب اسلامی ایرانی افزایش بی‌رویه مصرف غذاهای با #طبع_سرد می‌تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به افسردگی و غم شود 💢 “افسردگی” تغییر خلق به‌سمت غم و اندوهگینی است که معضلی رایج است و شیوع بالایی دارد و از علل پیشرو در ایجاد ناتوانی در دنیا به‌شمار می‌رود به‌طوری که در ۲۰ سال آینده دومین عامل منجر به ناتوانی در جهان خواهد شد. 💢 با وجود درمان‌های فعلی، بیش از ۷۵ درصد بیماران، عود افسرگی را تجربه می‌کنند؛ داروهای ضدافسردگی نیز دارای عوارض گوناگونی از قبیل اقدام به خودکشی، اختلالات جنسی، افزایش وزن و عوارض مربوط به سیستم عصبی مرکزی هستند. 💢 علاوه بر این درمان افسردگی حتی در بهترین شرایط، قادر نیست بیش از ۵۰ درصد بار ناتوانی ایجادشده توسط این بیماری را بازگرداند. @tebeslami_ir

🔴 چگونه ذهنی پرکار و فعال داشته باشیم؟ #افسردگی #انزوا #کم_حوصلگی عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

📌 استفاده از #پتوهای_سنگین می تواند ریسک ابتلا به #افسردگی را کاهش دهد 🔰 طبق برخی تحقیقات، استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، با بی خوابی مقابله کند و همچنین، برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر، پتوهای سنگین گزینه ی بسیار خوبی است. 🔰 محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین (با وزنی بین ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم. 🔰 چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. 🔰 اگر پتویی به سنگینی ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد 📃 پی نوشت: پس استفاده از لحاف های سنگین پشمی یا پنبه ای در سبک زندگی ایرانی اصیل بی حکمت نبوده است. #یاران_انقلابی_سلام •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• ➡️ @tebeslami_ir

🔶 #کفش مشکی نپوشید عامل #افسردگی باعث #نازایی... ‌‌درتـرویـج #طـب_اسـلامــے سهـیم باشــیم @tebeslami_ir

آقا رسول الله صل الله علیه واله: هرکس قلب درد دارد واندوهش بسیاراست گوشت دراج(کبکنجیر)بخورد 📚طب الائمه علیهم السلام ص107 #قلب_درد #افسردگی #اندوه @tebeslami_ir

🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟ ♻️ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر می‌شود، روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!! پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد، به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد ❗️ اما آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود؟!! ادامه دارد.. 📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی عضـویت در کــانال👇 📡 @tebeslami_ir

#معرفی_بیمار خانم ۶۴ ساله با مشکلات متعدد مراجعه کرد. سالها بود به دلیل #دیابت متفورمین و گلوتازون و ... مصرف می کرد‌، #آب_مروارید داشت که چشم پزشک گفته بود باید جراحی شود. از #خارش سر و بدن شکایت داشت، احساس درد و خستگی در شانه ها، #افسردگی و احساس سردی پاها و.... تاکنون سه نوبت جراحی روی رحم او انجام شده و تخمدان و کیسه صفرا را برداشته بودند. گفت سالی دو سه نوبت حجامت شده ام، دو نوبت فصد از دست و پای چپ و حدود ۱۲ نوبت زالو اندازی به زانو و انگشتان پا از نظر مزاجی تنها نکته مهم این بود که گفت با خوردن گرمی ها فشار خون من افزایش می یابد، اضطراب و غصه و ترس و عصبیت در من زیاد است و دچار بی خوابی هستم. تجویز جلسه اول: #فصد دست راست، کپسول گیاهی برای آب مروارید، ماءالجبن(پنیراب)، بره موم، اسطوخدوس، سنبل الطیب، بادرنجبویه یک ماه بعد مراجعه کرد و گفت: خارش بدنم کمتر شده است، استرس و افسردگی صبح ها خوب است ولی موقع غروب همچنان زیاد می شود، خستگی و درد شانه هام بهتر و پاهایم گرمتر شده است ولی وضعیت دید چشم فرقی نکرده است. #دکتر_منتظر @tebeslami_ir

🔴 شادابی و نشاط افرادِ سحرخیز !! حقیقت یا تلقین ؟ ♻️ علت #افسردگی افرادی که #خواب_صبح و یا روز دارند چیست بارها تجربه کردیم زمانیکه شب زودتر به خواب میرویم و صبح زود براحتی از خواب برمی‌خیزیم ناخودآگاه از #نشاط بیشتری برخورداریم و از لحاظ #ذهنی #کارایی و بهره‌وری بالاتری خواهیم‌ داشت. و شاید دلیل افسردگی و کسالت در روزهایی که پس از طلوع آفتاب هنوز در خواب ناز بسر میبریم را ندانیم و این در حالیست که حتی از نظر زمان، ساعات مساوی یا حتی اندکی بیشتر خوابیده‌ایم ... برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانیم منشاء شادی، نشاط و #انبساط_خاطر از کجاست.. شادی از #انبساط_روح نشأت می گیرد و جنس روح از بخارات لطیف، گرم و سبک است .. خواب صبح و روز باعث #سوختن بخارات لطیف خون شده و این بخار دودی باعث کدر شدن رنگ چهره و از بین رفتن حالت بشاشیت پوست می‌شود.. روح گرم و بسیار سبک است درحالیکه دخانِ سوخته، ناشی از خواب صبح #سنگین و #سرد و این دو در #تضاد با جنس روح و این سنگینی #اجازه انبساط روح و شادی و نشاط را نخواهد داد.. اکنون بهتر متوجه خواهیم شد که چرا #سحرخیزی موجب نشاط و خواب روز باعث افسردگی است 📌 و البته این مسئله تنها یک #تلقین نبوده بلکه #حقیقت است.. عضـویت در کــانال👇 📡 @tebeslami_ir

🔴 جوانان #پیر و #افسردگی زنان 📚:حکیم #خیراندیش @tebeslami_ir

✅ راههای درمان #افسردگی و استرس ┅┅❅❈❅┅┅ @tebeslami_ir

😳خیلی جالبه این همه سفارش برای یک حمام رفتن اون وقت بگیم اسلام برای سلامتی ما برنامه نداره 💢گزیده ای از آداب حمام در #طب_اسلامی 🔹یک روز در میان حمام کردن 🔸ریختن آب گرم بر سر( امان از #سردرد و #میگرن است ) 🔹ریختن آب گرم بر روی پاها در ابتدای ورود 🔸خوردن جرعه ای آب ولرم (چرا که رفع ناراحتی #مثانه می کند) 🔹نخوردن آب سرد در حمام 🔸عدم استحمام با آب سرد (زمانی که ترس بیمار شدن می رود) 🔹 ریختن آب سرد بر روی پاها پس از خروج از حمام (که درد بدن را می برد) 🔸شانه نزدن مو ( باعث ریزش مو میشود ) 🔹مسواک نزدن در حمام 🔸 در حال گرسنگی حمام نرفتن 🔹با شکم پر حمام نرفتن 🔸در حال روزه حمام نرفتن 🔹نوره کشیدن بدن؛ هر ۱۵ روز یکبار (نوره اسلامی بجای تیغ، مؤکد است.) 🔸شستن سر با گل #ختمی و #سدر( #فقر و #افسردگی را ازبین میبرد) 🔹خضاب کردن بدن با حنا 🔸 بستن سر پس از خروج از حمام 🔹کامل عریان نشدن در حمام 🔸قرآن نخواندن در حمام در حالت عریان 🔹 روغن مالی بدن (ماساژ) بعد از دستور نوره و حنا ( اگر تخلیه توسط نوره انجام بگیرد ، چون منافذ بدن باز میشود روغن مالی جذب چند برابری خواهد داشت ) 💢بهترین زمان روغن مالی بدن = بعد از دستور نوره و حنا #درمان_انواع_بیماریها #حمام @tebeslami_ir