✅خونسازها 🔻انجیر ▫️سبزی تره ▫️شکر سرخ ▫️برگ چغندر ▫️سوپ گندم ▫️سویق گندم ▫️سویق سنجد ▫️فسنجان بادام ▫️کاهو سکنجبین 🔺سه شیره انگور، خرما، توت ‌ #خون_ساز #آهن

#پودر_سُدّاب #روغن_سُدّاب #درمان_سردرد #درمان_گوش_درد #کیست پودر سداب از داروهای گیاهی طب اسلامی #آیت_الله_تبریزیان جهت درمان قطعی: _سردرد _سرگیجه _تقویت عقل و هوش _درمان میگرن و غیره است. و همچنین ترکیب پودر سداب با #جامع_امام_رضا #سنگ_کلیه و پودر سداب با #تباشیر برای درمانِ #کیست سر و غیره با نظر مشاوره درمانی طب اسلامی توصیه می گردد. پودر گیاه سداب جزء داروهای بسیار مفید و مؤثر است. پیامبر (ص) می فرمایند: اگر فردی سدّاب بخورد و در حالی که سدّاب در معده او وجود دارد، بخوابد از #سرگیجه و ذات الجنب (سینه پهلو) ایمن خواهد شد. (منبع: مستدرک الوسائل ج۱۶، ص ۴۲۲ ) در صورتی که سرگیجه یا #سردرد ناشی از #کم_خونی باشد علاوه بر پودر سداب داروهای #قرص_خون (مرکب 6) و دارو #خون_ساز (کراث) طب اسلامی توصیه می گردد. و در صورتی که ناشی از #اختلالات_مایع_گوش باشد علاوه بر پودر سداب، #قطره_بنفشه_پایه_کنجد نیز توصیه می شود. و در صورتی که ناشی از #فشار_خون باشد داروهای #فشار_خون (تبیغ)، صاف کننده خون طب اسلامی و #حجامت توصیه می گردد. در روایتی امام کاظم فرمودند:  در سداب فوایدی است که #عقل را زیاد می کند و #مغز را بزرگ می کند. (منبع: الاصول من الكافی، ج ۶، ص ۳۶۸) در واقع پودر سداب برای مغز نیز بسیار مفید است. همچنین #روغن_سداب تبریزیان (یا #قطره_فیجن) طب اسلامی بهترین و شاخص ترین درمان گوش و بیماری ­های گوش است. #سردرد #گوش_درد

✅بهداشت قاعدگی، ضامن سلامتی زنان ✍️دفع خون قاعدگی و تحولات جسمی و روحی پیرامون آن، یکی از راه‌های مهم‌ #پاکسازی بدن بانوان از فضولات و نشانه سلامت اعضای مختلف بدن است. ✅جهت حفظ سلامتی عمومی، این تدابیر را یک هفته پیش از قاعدگی و در طی آن رعایت کنید. 👈 پرهیز از مصرف غذاهای #سودازا مانند انواع فست‌فود، نوشابه‌ها و آب میوه‌های صنعتی، سس‌ها، کنسرو و کمپوت، گوشت گاو، عدس، بادمجان، کلم، میوه‌های ترش و ترشی‌جات. 👈کاهش جدی مصرف غذاهای لزج و غلیظ کننده خون مانند، ماکارونی و لازانیا، سیب زمینی و الویه، رب‌گوجه فرنگی، کیوی، ذرت، لوبیا سبز، قارچ و رشته‌ها. 👈پرهیز از غذاهای #نفاخ مانند : حبوبات و سبزیجات نفاخ (سیر و پیاز خام، شاهی، تره، ترب و تربچه و..). 👈پرهیز از #حمام_طولانی در زمان قاعدگی(فقط در صورت ضرورت و به صورت ایستاده انجام شود). 👈پرهیز از #نشستن و خوابیدن بر زمین سرد. 👈پرهیز از #پرنوشی آب و آب‌میوه‌های سرد. ✅مصرف منظم و به قاعده خوراک‌های #خون_ساز مقوی رحم مانند : زرده تخم مرغ عسلی با پودر دارچین، آبگوشت گوسفند یا بلدرچین با کمی ادویه گرم، هویج پخته، شیره انگور، بادام با مویز، گل‌قند و کدو حلوایی بخارپز با دارچین به ویژه پیش از قاعدگی‌های سنگین با خونریزی زیاد توصیه می‌شود. #قاعدگی #خونریزی #زنان

#عدس #آهن ✅حبوبات منبع گیاهی آهن 🌺🍃 🔸لوبیاها، عدس، سویا و نخود در هر لیوان تا حدود 5 میلی گرم آهن به بدن می‌رسانند 🔸عدس بیشترین میزان این ماده معدنی را داراست و کم‌چرب و سرشار از پروتئین است #حبوبات #نخود #لوبیا #پروتئین #آهن #خون_ساز #خونساز