📚 #مزاج_شناسی 13 ✍ تشخيص طبع با توجه به #خواب و #بيداري 🔹اعتدال در خواب و بيداري نشانه ي #اعتدال_مزاج خصوصاً اعتدال در #مغز است. مزاج #سرد و #مرطوب باعث #پرخوابي مي شود، به همين علت افراد #بلغمي و #دموي، به خواب بيشتري نياز دارند، #خشکي و #گرمي موجب بيداري ( کم خوابي ) مي شود، به همين دليل افراد #صفراوي و #سوداوي در خوابيدن مشکل دارند و معمولاً خواب شان سبک است. 🔸خواب از بيرون بدن را #سرد و از درون بدن را #گرم مي کند. اگر خواب در روز کوتاه باشد، درون را #مرطوب و اگر طولاني باشد درون را #خشک مي کند. 🔹 #کودکان معمولاً بيشتر مي خوابند زيرا رطوبت بيشتري دارند و به تدريج و با افزايش سن که رطوبت #مزاجي آنها کاهش پيدا مي کند خوابشان نيز کمتر مي شود. 🔸خواب طولاني در بدن شخص #صفراوي به علت ايجاد سردي و رطوبت به کاهش حرارت بدن آنها کمک مي کند و برعکس شخص بلغمي با خواب طولاني دچار افزايش #خلط بلغم مي شود. 🔹بيداري ضد خواب است يعني ظاهر بدن را گرم و از درون بدن را خسته و سرد مي کند و هر چه کار سنگين تر بوده و مدت زمان بيداري بيشتر باشد اين حالت افزايش پيدا مي کند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🔴 علل #پرخوابی و درمان ✍ برخی از مهم ترین علل پر خوابی عبارتند از: بهم ریختن طبع، خصوصا غلبه طبع بلغم و دم ( مهم ترین دلیل ) 🔸 پر خوری 🔹 پر نوشی 🔸 دوست داشتن خواب 🔹 گناه 🔸 افسردگی 🔹 اختلال در نظم زمان خواب و بیداری 🔸 کم خونی 🔹 کم کاری تیروئید 🔸 آلرژی 🔹 بهم ریختن هورمون ها 🔸 بعضی از انواع سرطان 🔹 همنشین پر خواب 🔸 و ... ✅درمان: ◀️ تنظیم طبع ◀️ حجامت ◀️ مسواک زدن ◀️ رعایت آداب اسلامی خوابیدن ◀️ رعایت آداب اسلامی خوردن و آشامیدن ◀️ پرهیز از محرمات و انجام واجبات ◀️ درمان بیماری های زمینه ای و ... ◀️ استفاده از سرمه اثمد هنگام خواب با رعایت آداب آن

✅درمان های #رفتاری #غلبه_بلغم شامل #پرهیزهاست👇 (روش سوم درمان) ۱ . پرهیز از #آهنگ_های_سرد_مثل رپ ۲. پرهیز از #شغل نامناسب: فوریت و حساسیت مثل پلیس و #جراح و حسابداری و فنی ومهندسی، ۳. پرهیز از #سکونت و #بی_تحرکی ، ۴. پرهیز از فیلم های #غم_انگیز و #ترسناک ۵. پرهیز از #پرخوابی ۶. پرهیز از رنگ های #سفید و #سیاه در خانه ۷. پرهیز از همنشینی با #آدم‌های #منفی و بی حرکت و #تنبل ۸. پرهیز از لباس های #پلاستیکی ۹. پرهیز از بالش و تشک #پلی_استر #بلغم