بسم الله الرحمن الرحیم ✍کرم #ضد_آفتاب 🔴🔴کرم ضدآفتاب پوستهای حساس 💥💥موادلازم روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری،روغن گنجد ۴ قاشق غذاخوری،روغن برگاموت چندقطره ⬅️روغن هارا درون شیشه ای دردار ریخته ودرب شیشه رامحکم ببندید و با سرعت زبادی شیشه راتکان دهید تا روغن ها در هم ادغام شوند و محلول یکدستی بدست آید @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع دم کردۀ #دارچین و #زنجبیل ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ ⭕️مواد لازم: 🔹چوب دارچین خُرد شده یک قاشق غذاخوری پر، زنجبیل به اندازه یک بند انگشت، عسل دو قاشوق مربا خوری در هر لیوان، آب جوش 3 لیوان. ⭕️طرز تهیه: 🔹دارچین و زنجبیل را در قوری بریزید و سه لیوان آب جوش را به آن اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، و بعد از کمی خنک شدن ؛عسل را به آن بیافزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود. به آرامی آن را میل کنید. ⭕️طبیعت : 🔹گرم و خشک ⭕️⭕️خواص: 🔹🔹این نوشیدنی برای تسکین درد دوران پریود خانم ها بسیار مفید است. گرم کننده بدن و کلیه .ضد درد و اسپاسم عضلانی. ادرار آور. درمان حالت تهوع و دل بهم ریختگی. درمان چاقی از نوع بلغمی. ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان اورژانسی و قطعی #مسمومیت ها #مسموم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 💠توضیح بیماری: ♦️مسمومیت غذایی و دارویی مشکلی است که بسیار خطرناک است. که در بسیاری از موارد منجر به فوت می گردد. پس همه باید در این مورد اطلاعات دقیقی داشته باشیم تا بتوانیم از جان خود و اطرافیان مراقبت نماییم. ❇️روش درمان 🔹برای درمان اورژانسی بهترین راهکار #حجامت_عام است. مسمومیت از هر عاملی که باشد فرقی نمی کند بلافاصله بیمار را باید حجامت کرد. با #حجامت بیمار را به وضعیت عادی برمی گردانید سپس با داروهای قی آور مثل ترکیب (یک استکان گلاب داغ + یک استکان آب ولرم + ۲ قاشق غذاخوری نمک دریا) باعث می شوید که بیمار بالا بیاورد و معده و کبدش از وجود عامل مسمومیت زا پاکسازی گردد. 👈اگر مدت زیادی در حدود ۳ ساعت و بیشتر از مسمومیت گذشته باشد میتوان به بیمار داروی مسهل مثل (دمکرده ۲ قاشق غذاخوری گل سرخ + ۱ قاشق غذاخوری برگ سنا) را داد👉 تا با کمک اسهال عامل مسمومیت از تن بیمار دفع گردد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم دم کرده #گزنه ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 💠طبیعت: ☀️گرم و خشک ✨خواص: 🌹کاهش دهنده عالی قندخون (دیابت سرد ). کاهش دهنده غلظت خون . پایین آورنده چربی خون . شستشو دهنده کلیه . مفید برای دستگاه ادراری . ضد سرطان . ضد خونریزی . زیاد کننده شیر مادر . برطرف کننده خستگی . ضد ریزش موی سر و رویش مجدد مو . مفید برای بیماریهای پروستات. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم دم کرده #رزماری ( #اکلیل_کوهی ) ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 💠طبیعت: ⭕️گرم و خشک ❇️خواص: 🔹به آن گیاه معجزه گر هم میگویند. تقویت کننده کلی بدن به ویژه اعصاب . شستشو دهنده کلیه . ضد دلهره و اضطراب، برطرف کننده زکام، آسم، سیاه سرفه، مقوی معده، ضد درد های رماتیسمی، استخوانی، کمری. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم دم کرده #بابونه 🌀✨🌀✨🌀✨🌀✨🌀✨🌀 💠طرز تهیه : ➖1 قاشق غذاخوری بابونه به همراه آب جوش 15 دقیقه دم بکشد. ♨️طبیعت : 💢گرم و خشک ✅خواص: ➖ضد بلغم، آرام بخش اعصاب، بویژه اعصاب معده و روده و مقوی آنها . شستشو دهنده بسیار قوی کلیه ها تقویت کننده کلی سیستم عصبی . ضد تب . ضد انگل. ضد یبوست. 🌀✨🌀✨🌀✨🌀✨🌀✨🌀 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم دم کرده #گل_گاوزبان_سنبل_الطیب #گل_گاوزبان #سنبل_الطیب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 💠مواد لازم: 🔹گل گاوزبان 2 قاشق غذاخوری. سنبل الطیب 1 قاشق مرباخوری. لیمو عمانی (در افراد سودا و صفرایی اضافه شود) ❇️طرز تهیه: 🔸به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد. ✨طبیعت: 💥گرم ⭕️خواص: 🔺آرام بخش اعصاب . خواب آور . مسکن سردردهای عصبی (سردرد سرد ). مسکن دردهای کلیوی . کاهش دهنده فشار خون (فشار خون سرد) .ضد قولنج و اسپاسم های عضلانی . مفید در تشنج و صرع . تقویت کننده قوه باه (میل جنسی) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم #به #رب_به 🌀🔻🌀🔺🌀🔻🌀 ◻️از میوه به با نام علمی Cydonia vulgaris در کتب طب سنتی ایران، به عنوان سَفرجَل یاد شده است. در این فصل از خواص به غافل نشوید. شما به را می توانید به صورت خام، پخته، چای، مربا، شربت و رب استفاده کنید. ✳️دستور تهیه رب به: ▫️میوه به را قطعه قطعه کرده و چند ساعت در آب بخیسانید. سپس آب به را گرفته، صاف کنید. شما می توانید تفاله‌ های ناشی از آبگیری اولیه به را مجددا در آبی که ابتدا در آن به راخیسانده بودید ریخته و آن را نیز صاف کرده و به آب در مرحله اول اضافه کنید. سپس بر روی حرارت ملایم به روش بن ماری (حرارت غیرمستقیم) قرار داده تا بجوشد. حرارت دادن را تا زمانی که یک چهارم آن باقی بماند ادامه دهید. همچنین در منابع طب سنتی ذکر شده است که می‌توان به آن نبات یا قند سفید اضافه کرده و جوشانده تا به قوام آید. 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ویژگی های یک #خواب خوب 😴😴😴😴😴😴😴😴 🌀مساله "خواب و بیداری" یکی از "اصول شش گانه حفظ سلامتی" از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی است. 🔹خواب یکی از ضروریات حیات و نیازهاي اساسی انسان است. انسانها یک سوم از زندگی خود را در خواب میگذرانند. 🔺🔺خواب یک فرآیند پویا و فعال است و شامل تغییرات فیزیولوژیکی در ارگانهاي بدن است. تأثیر طبیعی خواب بر سلامت جسم و روان انسان بسیار مهم است. ❗️👈اما چه خوابی، مناسب و معتدل تلقی می شود؟ ‼️خواب باید: 💢1- عمیق باشد یعنی به آسانی و با کوچکترین سرو صدا از خواب بیدار نشوید. ♨️2- پیوسته باشد. بیدار شدن های مکرر و بدون دلیل در بین خواب یعنی اینکه شما خواب مناسبی ندارید. 💢3- در شروع خواب نباید کلنجار داشته باشید. به بیان ساده تر باید راحت به خواب بروید. ♨️4- به میزان کافی و مناسب باشد. مقدار مناسب برای خوابیدن بین 6 تا 10 ساعت در شبانه روز است ولی نکته مهم این است که این زمان بسته به مزاج شما ممکن است متفاوت باشد. یعنی در مورد مدت خواب معتدل، نمی توان توصیه یکسانی به همه ی افراد داشت. 💢5- پس از خواب کافی، باید احساس سبکی، نشاط و رفع خستگی داشته باشید. ♨️6- در فاصله زمانی مناسب از غذا خوردن باشد. توصیه می شود تا حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا، نخوابید. 💢7- تعریق معتدل در طی خواب صورت گیرد. در صورتی که تعریق بیش از حد در خواب دارید به پزشک متخصص طب سنتی ایرانی مراجعه کنید. ⭕️خواب نامناسب، علاوه بر ایجاد اختلال در عملکردهای مغزی و شرایط روحی-روانی، می تواند اثرات نامطلوب بر عملکرد دیگر ارگان های بدن به خصوص دستگاه گوارش بگذارد. در آینده بیشتر راجع به این موضوع صحبت خواهیم کرد. 🌀به خواب خوب اهمیت بدهیم.🌀 😴😴😴😴😴😴😴😴 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #تدابیر_سالمندان-1 #سالمندان 🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹 💫توصیه هایی برای حفظ سلامتی در سالمندان ✨افراد مسن باتوجه به سیرطبیعی سن و کهولت، بطورطبیعی دچار ضعف قوا و بدنبال آن کاهش عملکرد سیستمهای مختلف بدن خواهند شد. بنابراین رعایت تدابیر حفظ تندرستی قطعا کیفیت زندگی را در این گروه سنی ارتقا خواهد داد. 🌺 خوشبختانه در پزشکی ایرانی به خوبی تمام جوانب سالمندان بر اساس مزاج، فصل، تغذیه، خواب و سایر تدابیر ذکر شده است که در اینجا اشاره ای مختصر به آن خواهیم داشت. ⭕️مزاج این سنین سرد و خشک می باشد لذا شایسته است در هرمورد ازاصول شش گانه حفظ سلامتی مانند تغذیه، خواب، فعالیت بدنی و ... توصیه ها و پرهیزاتی در نظر گرفته شود که مانع سردی و خشکی بیشتر شده و بر گرمی و رطوبت بدن آنها افزوده شود. 💢مواردی که در زیر مشاهده می کنید، جنبه عمومی داشته و برای افراد سالم و بدون بیماری خاص می باشد. ✳️توصیه ها: 🔷1) حمام کردن با آب گرم (آب سرد یا تعریق زیاد در حمام هر دو در سنین پیری مناسب نمی باشد) ♦️2) نوشیدن نوشیدنی های گرم ♦️3) استفاده از غذاهایی که هضم راحت دارند مثل آبگوشت با گوشت لطیف(گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) ♦️4) افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده توصیه می شود. ♦️5) شیر گرم همراه با عسل یا نبات یا زنجبیل (بهترین مصلح برای شیر در کهنسالان، زنجبیل می باشد) ♦️6) برخی تنقلات توصیه شده: انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه (این تنقلات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز، باتوجه به شیوع یبوست دراین سنین جهت لینت طبع هم مفیدند) ♦️7) ماساژ معتدل ( نه سخت نه نرم) همراه با روغن ♦️8) استعمال عطر و روایح خوشبو ♦️9) پیاده روی روزانه بخصوص هنگام صبح و عصر ♦️10) استفاده از هوای بهاری (در فصول سرد مثل پائیز و زمستان استفاده از بخورگرم جهت مرطوب نمودن هوا و کاهش خشکی بدن) ♦️11) یک فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان: نشستن بر روی صندلی متحرک یا تاب سواری ♦️12) در صورت امکان روغن مالی بدن هر روز صبح یا پس از هر بار استحمام با روغن های معتدل نظیر روغن بادام شیرین 🌀جزییات بیشتر باتوجه به شرایط و مزاج هر فرد متفاوت بوده و نیاز به مشورت با پزشک متخصص دارد. 🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #تدابیر_سالمندان-2 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 💠توصیه هایی برای حفظ سلامتی سالمندان ❌⛔️پرهیزات دوران سالمندی 🔷1) روش های خونگیری ازجمله فصد، حجامت و زالو بخصوص از دستها و پاها، بعد از 60 سالگی (مگر در موارد نادر با تجویز پزشک متخصص) 🔷2) مصرف غذاهای سرد و آماده و کنسروی 🔷3) مصرف نوشیدنیهای سرد 🔷4) مصرف سرکه و ترشیجات 🔷5) شب گرسنه خوابیدن (نخوردن شام) 🔷6) یبوست 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 @tebesonatic