🍽🩸تدابیر خوراکی در کاهش #درد_قاعدگی
❌️ پرهیز از مصرف غذاهایی که تولید سودای غیرطبیعی یا زیاد می‌نمایند؛
🍕 👈🏻 گوشت گاو، سوسیس، کالباس، غذاهای کنسروی و مانده، نوشابه، قارچ، عدس، بادمجان، کلم خام و ترشیجات
❌️ اجتناب از مصرف غذاهایی که خون غلیظ یا بلغم غیرطبیعی تولید می‌کنند؛
🍝 👈🏻 ماکارونی، لازانیا، خیار، گوجه‌فرنگی، ماست و انواع مواد با مزاج سرد و تر و لزج
❌️ خودداری از مصرف غذاهای نفاخ؛
🫘 👈🏻 حبوبات و سبزیجات نفاخ
‼️ موارد ذکر شده را به ویژه از یک هفته قبل از قاعدگی پرهیز نمایید.
🧊 از نوشیدن بیش از حد و غیر ضروری آب و نیز مصرف آب بسیار سرد بویژه در دوره قاعدگی بپرهیزید.
✍️🏻📝 نگارنده
🧕🏻🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱🎓 متخصص طب ایرانی
🍀🌱☘️🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#درد_قاعدگی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🔰روغن زنجبیل برای درد قاعدگی🔰
👩 مالیدن روغن زنجبیل در ناحیه پایین شکم و کمر در کاهش دردهای دوران قاعدگی مفید است.
👌👌توصیه میشود بانوان محترم دارای این مشکل، از چند روز قبل از شروع عادت ماهیانه از روغن زنجبیل به صورت موضعی استفاده نمایند.
👧 همچنین پوشاندن شکم و کمر و خشک نگه داشتن این نواحی برای پیشگیری از بیماری های زنان و رحم مهم است.
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✍🏻🗒 نگارنده:
🩺 #دکتر_سجاد_صادقی
متخصص طب سنتی، عضوهیئت علمی دانشگاه
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
✴️ مطالب علمی طب سنتی
در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_سنتی #طب_ایرانی #زنجبیل #دکتر_سجاد_صادقی #دیسمنوره #درد_قاعدگی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
🍽🥩 تدابیر غذایی در #خونریزی شدید #قاعدگی
😵💫🩸در صورتی که خونریزی زیاد دارید یا دچار کم‌خونی هستید، از یک هفته مانده به قاعدگی از غذاهای لطیف و خونساز استفاده کنید:
🍳 👈🏻 زرده تخم مرغ عسلی، آب گوشت گوسفند بدون چربی، مغزها مثل بادام و پسته، شیره انگور، مربای هویچ، کدوحلوایی بخارپز با مقدار اندکی زعفران و دارچین
🚫🩸 اگر به صورت طبیعی، میزان خونریزی شما زیاد است، در ایام قاعدگی از مصرف برخی از دمنوش‌های گیاهی و البته برخی غذاها که به تشدید خونریزی کمک می‌کند پرهیز کنید:
🍲 👈🏻 رازیانه، زعفران، قرمه‌سبزی، خورش کرفس و نخودآب
✍️🏻📝 نگارنده
🧕🏻🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#درد_قاعدگی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🍽🩸تدابیر خوراکی در کاهش #درد_قاعدگی
❌️ پرهیز از مصرف غذاهایی که تولید سودای غیرطبیعی یا زیاد می‌نمایند؛
🍕 👈🏻 گوشت گاو، سوسیس، کالباس، غذاهای کنسروی و مانده، نوشابه، قارچ، عدس، بادمجان، کلم خام و ترشیجات
❌️ اجتناب از مصرف غذاهایی که خون غلیظ یا بلغم غیرطبیعی تولید می‌کنند؛
🍝 👈🏻 ماکارونی، لازانیا، خیار، گوجه‌فرنگی، ماست و انواع مواد با مزاج سرد و تر و لزج
❌️ خودداری از مصرف غذاهای نفاخ؛
🫘 👈🏻 حبوبات و سبزیجات نفاخ
‼️ موارد ذکر شده را به ویژه از یک هفته قبل از قاعدگی پرهیز نمایید.
🧊 از نوشیدن بیش از حد و غیر ضروری آب و نیز مصرف آب بسیار سرد بویژه در دوره قاعدگی بپرهیزید.
✍️🏻📝 نگارنده
🧕🏻🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱🎓 متخصص طب ایرانی
🍀🌱☘️🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#درد_قاعدگی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🍽🥩 تدابیر غذایی در #خونریزی شدید #قاعدگی
😵💫🩸در صورتی که خونریزی زیاد دارید یا دچار کم‌خونی هستید، از یک هفته مانده به قاعدگی از غذاهای لطیف و خونساز استفاده کنید:
🍳 👈🏻 زرده تخم مرغ عسلی، آب گوشت گوسفند بدون چربی، مغزها مثل بادام و پسته، شیره انگور، مربای هویچ، کدوحلوایی بخارپز با مقدار اندکی زعفران و دارچین
🚫🩸 اگر به صورت طبیعی، میزان خونریزی شما زیاد است، در ایام قاعدگی از مصرف برخی از دمنوش‌های گیاهی و البته برخی غذاها که به تشدید خونریزی کمک می‌کند پرهیز کنید:
🍲 👈🏻 رازیانه، زعفران، قرمه‌سبزی، خورش کرفس و نخودآب
✍️🏻📝 نگارنده
🧕🏻🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#درد_قاعدگی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی