🍒☀️ #گیلاس؛ میوه خوش طعم تابستانی
🌡 طبع گیلاس گرم و تر است.
🍒💧 گیلاس به علت طعم شیرینی که دارد گرم است اما چون رطوبتش بالاست و درجه گرمی آن پایین است سردمزاجان و افراد با رطوبت بالا با مصرف آن احساس سردی می‌کنند.
✅️ در این افراد توصیه می‌شود گیلاس به صورت کمپوت مصرف شود.
🔶️ افزودن شیرینی و حرارت دیدن باعث معتدل شدن مزاج گیلاس، نرم‌تر شدن و آسان شدن هضم آن به ویژه در سردمزاجان، سالمندان و افراد بیمار می‌شود.
✳️ نبات، هل، دارچین، زنیان، زیره و خرما از جمله مصلحات گیلاس برای سردمزاجان هستند.
✍🏻🗒 نگارنده:
🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #گیلاس #سلامتکده_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🍺🥒 #شربت_خیار_سکنجبین؛ نوشیدنی دلچسب برای رفع حرارت و عطش
👨🏻🍳 طرز تهیه
🫙 شکر: ۳-۲ واحد
🍇 سرکه انگور یا سیب: ۱-۰/۵ واحد
💦 آب: ۳ واحد
🥒 خیار: ۲-۱ عدد
🌱 نعناع: یک دسته
🥣 ابتدا آب و شکر روی حرارت ملایم قرار بگیرد تا به قوام شربت برسد.
🫗 سپس سرکه را اضافه کرده و اجازه دهید باز هم کمی بجوشد.
🔸️ حین پخت کف روی آن گرفته شود.
🌿 ترجیحاً در انتهای پخت یک دسته نعناع تازه حدود ده دقیقه در آن بجوشد (جهت کاهش ضرر سرکه)
🔹 سپس بگذارید شربت در دمای اتاق سرد شده و آن را در ظروف در بسته نگهداری کنید.
🍽 طرز مصرف:
🥒🍺 یک تا دو قاشق غذاخوری از شربت را در یک لیوان آب خنک ریخته و به مقدار دلخواه خیار پوست کنده و رنده شده به آن اضافه نمایید.
نوش جان 😎🏖
✍🏻🗒 نگارنده:
🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #سکنجبین #خیار_سکنجبین #سلامتکده_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🥬🥃 #کاهو_سکنجبین؛ میان وعده‌ای دلپذیر برای روزهای گرم تابستان
✅ کاهو سکنجبین از جمله بهترین و مفیدترین خوراکی‌های توصیه شده طب سنتی در فصول گرم سال است.
✳️ خواص
🔸️ کمک به اعتدال مزاج در فصل گرما
🔹️ رفع گرمی و خشکی و حرارت بدن
🔸️ تسکین صفرا
🥶 افراد سردمزاج می‌توانند برای جلوگیری از علائم گوارشی مقداری آویشن، پودر سیر و ... به کاهو سکنجبین اضافه کنند.
✍🏻🗒 نگارنده:
🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #سکنجبین #کاهو_سکنجبین #سلامتکده_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🍺#جلاب؛ نوشیدنی نشاط آور
از دیدگاه طب سنتی، شربت جلاب تقویت کننده عمومی بدن و نشاط‌آور است.
🌟 خواص
🔸️ رفع تشنگی
🔹️ رفع حرارت معده و کبد
🔸️ تقویت قلب، ریه و اعصاب
🔹️ کمک‌کننده در رفع ترس و افسردگی
👨🏻🍳 روش تهیه
🔸️ شکر: ۱ لیوان
🔹️ گلاب: ۳ لیوان
🔸️ زعفران: یک گرم
ابتدا شکر و گلاب را با شعله ملایم بجوشانید حین جوشیدن کف آن را بگیرید. ترکیب شکر و گلاب به قدری بجوشد که نصف شود (به قوام شربت برسد). سپس زعفران را اضافه کرده و حل کنید.
✅️ مقدار مصرف
یک قاشق غذاخوری جلاب در یک لیوان آب روزی یک تا دو لیوان
⛔️ ممنوعیت مصرف
🔸️ افراد مبتلا به زخم‌های گوارشی
🔹️ خونریزی شدید قاعدگی
🔸️ مصرف داروهای رقیق کننده خون
✍🏻🗒 نگارنده
🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #جلاب #سلامتکده_شریعت_پناهی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🍽 🍲 #بامیه؛ دشمن یبوست، دوست کاهش وزن!
🫀💉 بامیه برای مبتلایان به دیابت و بیماران قلبی توصیه شده است.
🩸🥗 بامیه در کاهش کلسترول خون بسیار موثر است و مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.
⚠️ 🥣 برای حفظ اثرات مفید بامیه، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر به هر علتی خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید.
🧹☠️ بامیه کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند.
🔸🔹️ بسیاری هنگام رژیم‌های لاغری دچار یبوست می‌شوند، مصرف بامیه هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند و هم از ابتلا به یبوست پیشگیری می‌نماید.
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_سنتی_ایرانی #طب_ایرانی #بامیه #دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🤱🏻🍼 هفته جهانی تغذیه با #شیر_مادر گرامی باد.
🗓 از سال ۱۹۹۲ میلادی، ۷-۱ اوت (۱۶-۱۰ مرداد) به منظور ترویج فرهنگ شیردهی و توجه بیشتر جوامع به اهمیت شیردهی مادران به نوزادان، به عنوان «هفته جهانی تغذیه با شیر مادر» یا «هفته جهانی شیردهی» نامگذاری شد.
🍼🤱🏻🍼🤱🏻🍼🤱🏻🍼🤱🏻🍼🤱🏻
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #شیر #تغذیه #شیر_مادر #سلامتکده_شریعت_پناهی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
😩 #اندومتریوز 😩
🔰بخش اول🔰
👈 جایگزینی بافت دیواره داخلی رحم در مناطق دیگر بدن را اندومتریوز می‌گویند.
✳️ شایعترین سن ابتلا به آن 25 تا 45 سال و شایعترین مکان آن محوطه لگن و تخمدان‌ها است.
🔶 بیماری ماهیت عودکننده دارد و با
میزان هورمون جنسی استروژن مرتبط است.
⚛ علایم آن عبارتند از:
1⃣ درد لگنی
2⃣ خونریزی غیرطبیعی رحمی،گوارشی یا ادراری
3⃣ کیست های تخمدانی
4⃣ ناباروری
5⃣ علائم گوارشی یا ادراری
6⃣ علائم روحی و تاثیر بر کیفیت زندگی
ادامه مطلب در پست بعدی 👈👈👈
🏻📝 نگارنده:
🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با
شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#اندومتریوز
#درد_لگنی
#خونریزی_غیر_طبیعی
#ناباروری
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
😩 آندومتریوز 😩
🔰 بخش دوم، رژیم غذایی🔰
✳️ رژیم غذایی مناسب برای آندومتریوز عبارت است از
🔷 غذاهای دریایی
🔶 گردو
🔷 غلات سبوسدار
🔶 میوه ها ( مرکبات، توت فرنگی، کیوی و انگور)
🔷 فلفل دلمهای، کلم بروکلی و سبزیجات برگ سبز
🔶 ویتامین C و D و E
🔷 مغزها
🔶 حبوبات
🔷 زرده تخم مرغ عسلی
🔶 شیرین کننده هایی نظیر عسل ، شیره انگور و شکر سرخ
🔷 انواع سوپ ها بجز سوپ های حاوی ورمیشل( رشته سوپی)
🔶استفاده از مواد غذایی ارگانیک
ادامه مطلب در پست بعدی👈👈👈
🏻📝 نگارنده:
🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#اندومتریوز #تغذیه
#رژیم_غذایی #توصیه_های_غذایی
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
😩 آندومتریوز 😩
🔰 بخش چهارم 🔰
✳️ سایر توصیه ها و پرهیزات در بیماری آندومتریوز :
🤯 پرهیز از استرس و افکار بد و منفی
🚭 قطع سیگار و پرهیز از حضور در اب و هوای ناسالم
🥫 محدودیت در استفاده از مواد غذایی درون ظرف های پلاستیکی و کنسرو ها و کمپوت ها
🥗 محدودیت در استفاده از غذاهایی که در تهیه آنها از حشره کش ها و سموم استفاده شده است.
🧘♀🏊♀ ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب
😴 خواب و استراحت کافی
🥦 لینت مزاج با استفاده از فیبر بالا در مواد غذایی
🧕🏻📝 نگارنده:
#دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#اندومتریوز
#سبک_زندگی
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
👧🏻 👵🏻 #تاب_بازی، از خاطرات شیرین کودکی تا جنبه‌های درمانی در سالمندی
🔸️ گهواره و تاب سواری در شیرخواران و کودکان به هضم، تحلیل و دفع رطوبات زائد و افزایش شادی و نشاط کمک می‌کند.
🔹️ افراد سالمند نیز به فعالیت بدنی و ورزش مناسب و کافی نیاز دارند.
🔸️ تاب سواری، استفاده از صندلی راک و گهواره و ماساژ ملایم با روغن‌های معتدل برای سالمندان و افرادی که قادر به انجام ورزش‌های دیگر نیستد انتخاب مناسبی است.
✅️ این فعالیت‌ها از منظر طب ایرانی نوعی ورزش سبک به شمار می‌آید که منافع آن به کل بدن می‌رسد و همچنین در کاهش نفخ معده و روده و دفع ریاح (گازهای محتبس) سایر اعضا موثر است.
✴️ تاب سواری (تاب درمانی) مخصوصاً برای سالمندان، کودکان و افرادی که در دوره نقاهت بیماری هستند مفید است.
✍🏻🗒 نگارنده:
🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #سالمند #سالمندی #تاب_سواری #تاب_بازی #سلامتکده_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🔰 روشهای کنترل درد در بیماری آندومتریوز 🔰
✴️ بخش اول✴️
👈 جهت کاهش درد در بیماری اندومتریوز راهکار های مختلفی مطرح است که تعدادی از آنها در ادامه ذکر می شود:
1⃣ ماساژ زیر شکم با روغن زنجبیل یا روغن گل محمدی از 3 روز قبل از قاعدگی و تا روز سوم قاعدگی 1 تا 3 بار در روز
2⃣ مصرف دم کرده یک قاشق مرباخوری بابونه و یک قاشق مرباخوری زنجبیل( یک بند انگشت زنجبیل تازه ) از سه روز قبل از قاعدگی و تا روز سوم قاعدگی روزی سه بار
ادامه مطلب در پست بعدی👈👈👈
🏻📝 نگارنده:
🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#اندومتریوز
#درد_لگنی
#دیسمنوره
#ناباروری
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🧻🚽 #یبوست و 5 اقدام اولیه موثر
📚 از دیدگاه طب سنتی، در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذایی یک نوبت اجابت مزاج صورت می‌گیرد.
♻️ در حال‌حاضر، با توجه به سبک زندگی امروزی، حداقل اجابت مزاج قابل قبول، یک نوبت دفع کامل و راحت در روز است.
🚽📌 برای رهایی از #یبوست این اقدامات کمک کننده است:
🏃🏻 ورزش یا پیاده‌روی روزانه
🍟 پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با ادویه تند
🍯 یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید.
🍶 یک قاشق غذاخوری خاکشی (خاکشیر) را در یک لیوان آب جوش بریزید، 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل نمایید.
🕝 اطراف ناف را با کف دست، در جهت عقربه‌های ساعت با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین ماساژ دهید.
‼️ البته این اقدامات اولیه می‌باشند و به صورت موقت برای حداکثر دو هفته توصیه می‌شود.
🔸️ اگر مبتلا به یبوست مزمن هستید حتما به پزشک مراجعه فرمایید.
✍🏻🗒 نگارنده:
🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #یبوست #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🔰 روشهای کنترل درد در بیماری آندومتریوز 🔰
✴️ بخش دوم ✴️
💠 استفاده از آبزن ها:
🌿 آبزن مخلوط بابونه، گل سرخ، ختمی و گل پنیرک دو بار در هفته به مدت 20 دقیقه (یک قاشق غذاخوری از هر کدام را در 5/1 لیوان آب جوش تا 10 دقیقه جوشانده و پس از 10 دقیقه آن را صاف کرده در تشتی ریخته و به آن اب گرم اضافه کنید تا حدی که با نشستن فرد آب تا زیر ناف برسد)
🌱 آبزن مخلوط تخم گشنیز و تخم کتان دو بار در هفته به مدت 20 دقیقه (یک قاشق غذاخوری از هر کدام را در 5/1 لیوان آب جوش تا 10 دقیقه جوشانده و پس از 10 دقیقه آن را صاف کرده در تشتی ریخته و به آن اب گرم اضافه کنید تا حدی که با نشستن فرد آب تا زیر ناف برسد)
✅ ماساژ
✳️ بازتاب درمانی
❇️ طب سوزنی
🏻📝 نگارنده:
🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#اندومتریوز #درد_لگنی
#دیسمنوره #ناباروری
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🍂🍁 پاییز از راه رسید 🍁🍂
💡🧣افراد با مزاج سرد و خشک هشیار باشند.
🍂 مزاج فصل پاییز سرد و خشک است.
⛅️ در این فصل به دلیل تغییرات دمای هوا در ساعات مختلف روز، منافذ پوستی برای مراقبت از حرارت درونی بدن، بسته و سبب انباشته شدن مواد در بدن می‌شود.
🥶 در پاییز به دنبال سردی هوا، خون غلیظ و کم‌حجم می‌شود و گردش خون در بدن در برخی افراد به خوبی صورت نمی‌گیرد و گاهاً از سردی دست و پاها شکایت دارند.
✅️ با توجه به مزاج فصل پاییز افراد با مزاج گرم و تر کمترین ضرر و افراد با مزاج سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل می‌شوند.
✅️ البته افراد با مزاج سرد و خشک هم با داشتن تغذیه مناسب و رعایت اصول ششگانه سلامتی می‌توانند پاییز دلپذیری را برای خود رقم بزنند.
✍🏻🗒 نگارنده:
🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #پاییز #سودا
#مزاج_سرد_و_خشک #مزاج #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🫒🍽 #زیتون_پرورده؛ نکاتی پیرامون این خوراکی خوشمزه و پرخاصیت
🥗⏰️ زيتون پرورده یکی از خوراکی‌هایی است که مصرف آن همراه غذا توصیه می‌شود.
✔️💯خواص
🔸️ تقویت معده
🔸️ اشتها آور
🔸️ تقويت قوای جنسى
🔸️ اثرات محافظتی در بیماریهای قلبی و عروقی
🫒 زیتون پرورده، غذایی ساده متعلق به استان گیلان است.
👨🏻🍳 ترکیبات
📝 زیتون بدون هسته، رب انار، گردوی آسیاب‌شده، سیر، سبزیجات تازه مانند گشنیز یا نعناع و همچنین دانه‌های انار و مقداری روغن زیتون؛
✅️ با این حال، در دستور اصلی این خوراکی خوشمزه اغلب رب آلوچه، آب انار، سبزی معطر شمالی (چوچاق) و گلپر نیز وجود دارد.
✍️🏻📝 نگارنده
🧕🏻🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#زیتون_پرورده
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🔰 ناباروری و آندومتریوز 🔰
✴️ بیماری آندومتریوز یکی از دلایل مهم ناباروری است.
✳️ این بیماری می‌تواند با تأثیر بر رحم و تخمدان‌ها باعث ناباروری شود.
✴️ همچنین با ایجاد چسبندگی و زخم، لانه‌گزینی جنین در رحم را دچار اختلال کند.
✳️ انسداد لوله‌های رحمی و بهم خوردن تعادل هورمونی هم می‌تواند از علل دیگر ناباروری در آندومتریوز باشد.
✅ طب ایرانی برای کاهش علائم آندومتریوز و بهبود باروری به اصلاح سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از داروها رو می‌آورد.
👈 با توجه به پیچیدگی‌ها و مشکلات بسیار این بیماری توصیه می‌شود در صورت ابتلا به آندومتریوز با مراجعه به پزشکان متخصص طب سنتی از مشاوره و درمان تخصصی در این زمینه بهره‌مند شوید.
🏻📝 نگارنده:
🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#اندومتریوز
#درد_لگنی
#دیسمنوره
#ناباروری
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🤔🍽 در فصل #پاییز چی بخوریم؟
🍂 مزاج فصل پاییز سرد و خشک است.
🥶 گاهاً برخی افراد به ویژه افراد با مزاج سرد و خشک متعاقب فصل پاییز دچار غلبه سردی و خشکی و بیماریهای مربوط به آن می‌شوند.
✅️ افراد با مزاج سرد و خشک هم با داشتن تغذیه مناسب و رعایت اصول ششگانه سلامتی می‌توانند پاییز دلپذیری را برای خود رقم بزنند.
توصیه‌های غذایی برای این افراد اضافه کردن موارد زیر به سفره غذایی خود است:
🔸️ خورش کدو
🔹️ خورش بامیه
🔸️ خورش به آلو
🔹️ سوپ جو
🔸️ شوربای جوجه‌مرغ
🔹️ حریره بادام
🔸️ شیره بادام
🔹️ آب هویج
🔸️ آب سیب شیرین
🔹️ فرنی رقیق
🔸️ شیربرنج رقیق
🔹️ برگه هلو
🔸️ برگه زردآلو
✍🏻🗒 نگارنده:
🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #پاییز
#مزاج_سرد_و_خشک #مزاج #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🥬😴 #سالاد_کاهو و خوابی خوش برای سالمندان 😴🥬
⏰️ مصرف سالاد کاهو یک ساعت قبل از خواب، یکی از بهترین روش‌ها برای کمک به بیخوابی سالمندان است و خوابی آرام و با کیفیت را برای آنها به ارمغان می‌آورد.
👨🏻🍳 طرز تهیه
🥗 چند برگ کاهو را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و ادویه‌های خوش عطر مثل دارچین، میخک، آویشن و هل به عنوان چاشنی مخلوط و نوش جان کنید.
✍🏻🗒 نگارنده:
🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #کاهو #بی_خوابی #سلامتکده_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🌏💫 زمین چشم تماشا شد
امام عسگری آمد🕊✨
هشتم ربیع الثانی سالروز ولادت ابالمهدی، امام حسن عسکری علیه السلام مبارک باد.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🔰 استرس و آندومتریوز 🔰
🤯 استرس می‌تواند تأثیر مستقیمی بر بیماری اندومتریوزیس داشته باشد.
✴️ در ادامه، به برخی از تأثیرات استرس بر بیماری اندومتریوزیس می‌پردازیم:
🤦♀ استرس می‌تواند تاثیرات متفاوتی در ترشح هورمونها داشته باشد و این تغییرات هورمونی می‌تواند منجر به عدم تعادل در سیستم تناسلی شود.
🤒 استرس همچنین منجر به افزایش التهاب در بدن و در نتیجه افزایش علائم اندومتریوز شود.
👶👧 استرس از مواردی است که حتی در افراد سالم ایجاد ناباروری می‌کند ولی در افراد مبتلا به اندومتریوز استرس تاثیر بیشتری بر باروری دارد.
✳️ با توجه به این تأثیرات، مدیریت استرس می‌تواند باعث بهبود بیماری و باروری در بیماران مبتلا به اندومتریوز شود.
✴️ جهت مدیریت استرس استفاده از تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا و روشهای دیگر توصیه می‌شود.
✨ توضیح بیشتر در پست بعد 👈👈👈
در صورتی که از این بیماری رنج میبرید مشاوره با پزشک متخصص طب سنتی و اصلاح سبک زندگی می‌تواند به شما کمک کند که بتوانید شرایط زندگیتان را بهبود بخشید.
🏻📝 نگارنده:
🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#اندومتریوز
#استرس
#ناباروری
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
😷🍲 #شلغم و خواص آن 😷🍲
🔸️ مزاج شلغم گرم و تر است.
🍲 شلغم پخته غذای خوبیست که از جمله خواص آن:
🔸 مقوی سیستم ایمنی
🔹 مقوی قوای جنسی
🔸 لینت بخش شکم
🔹 رفع کننده سرفه، گرفتگی و التهاب حلق و حنجره می‌باشد.
🥶 مالیدن آب شلغم پخته برای رفع سرمازدگی پوست مفید است.
🧂برای رفع نفخ شلغم، آن را با کمی نمک یا زیره بپزید.
✍🏻🗒 نگارنده:
🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #شلغم #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
#متخصص_طب_سنتی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🍽🥩 تدابیر غذایی در #خونریزی شدید #قاعدگی
😵💫🩸در صورتی که خونریزی زیاد دارید یا دچار کم‌خونی هستید، از یک هفته مانده به قاعدگی از غذاهای لطیف و خونساز استفاده کنید:
🍳 👈🏻 زرده تخم مرغ عسلی، آب گوشت گوسفند بدون چربی، مغزها مثل بادام و پسته، شیره انگور، مربای هویچ، کدوحلوایی بخارپز با مقدار اندکی زعفران و دارچین
🚫🩸 اگر به صورت طبیعی، میزان خونریزی شما زیاد است، در ایام قاعدگی از مصرف برخی از دمنوش‌های گیاهی و البته برخی غذاها که به تشدید خونریزی کمک می‌کند پرهیز کنید:
🍲 👈🏻 رازیانه، زعفران، قرمه‌سبزی، خورش کرفس و نخودآب
✍️🏻📝 نگارنده
🧕🏻🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#درد_قاعدگی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
😵💫😩 بایدها و نبایدها در سندرم پیش از قاعدگی 😩😵💫
🔰بخش اول🔰
🤕 سندرم پیش از قاعدگی به مجموعه‌ای از علائم جسمی و روانی که در زنان قبل از شروع دوره قاعدگی ظاهر می‌شوند، گفته می‌شود.
♦️ این علائم می‌توانند شامل موارد زیر با شند:
🔶 آکنه
🔷 تحریک پذیری
🔶 تغییرات خلقی
🔷 سردرد
🔶 خستگی
🔷 احساس درد در عضلات و مفاصل بدن
🔶 افزایش وزن
🔷 نفخ شکم
🔶 یبوست
🔷 متورم و حساس شدن پستان ها
ادامه مطلب در پست بعدی
📝 نگارنده:
🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#سندرم_پیش_از_قاعدگی
#PMS
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
😵💫😩 بایدها و نبایدها در #سندرم_پیش_از_قاعدگی 😵💫😩
🔰بخش دوم🔰
❌ پرهیزات کلی:
⛔️ غذاهای سودا زا نظیر:
✴️ عدس، بادنجان، کلم، قارچ
✴️ گوشت گاو و شتر و گوشتهای فرآوری شده (کالباس و سوسیس)
✴️ سیر و پیاز تند، خردل و فلفل
✴️ مواد غذایی نفاخ
✴️ چای پررنگ، قهوه، کاکائو، نسکافه، شکلات
✴️ غذاهای سرخ کرده و دیر هضم
⛔️ غذاهای تولید کننده رطوبت غلیظ و لزج مانند:
✴️ ماکارونی، لازانیا، پیتزا
✴️ خیار، گوجه فرنگی
✴️ ماهی
✴️ ماست
⛔️ پرهیز از غذاهای بسیار شور، ترش و یا شیرین
⛔️ پرهیز از شستشو با آب سرد
⛔️ پرهیز از پوشیدن شلوارهای تنگ
⛔️ پرهیز از پوشیدن لباس های کوتاه که ناحیه کمر و پهلوها را نمی پوشانند.
👈👈 توصیه های کلی در پست بعدی
📝 نگارنده:
🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی
متخصص طب سنتی
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
#سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#سندرم_پیش_از_قاعدگی
#PMS
#دکتر_حمیده_واعظی
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی
🍂🍁 پاییز از راه رسید 🍁🍂
💡🧣افراد با مزاج سرد و خشک هشیار باشند.
🍂 مزاج فصل پاییز سرد و خشک است.
⛅️ در این فصل به دلیل تغییرات دمای هوا در ساعات مختلف روز، منافذ پوستی برای مراقبت از حرارت درونی بدن، بسته و سبب انباشته شدن مواد در بدن می‌شود.
🥶 در پاییز به دنبال سردی هوا، خون غلیظ و کم‌حجم می‌شود و گردش خون در بدن در برخی افراد به خوبی صورت نمی‌گیرد و گاهاً از سردی دست و پاها شکایت دارند.
✅️ با توجه به مزاج فصل پاییز افراد با مزاج گرم و تر کمترین ضرر و افراد با مزاج سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل می‌شوند.
✅️ البته افراد با مزاج سرد و خشک هم با داشتن تغذیه مناسب و رعایت اصول ششگانه سلامتی می‌توانند پاییز دلپذیری را برای خود رقم بزنند.
✍🏻🗒 نگارنده:
🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
🌱 پزشک متخصص طب ایرانی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
☎️ 02188776028
☎️ 02188776029
☘🌱🍀🌱☘🌱🍀
✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی
درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
━━━━━━°•🌿•°━━━━
#طب_ایرانی #طب_سنتی #پاییز #سودا
#مزاج_سرد_و_خشک #مزاج #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی
#دکتر_زهرا_احمدی_بصیر
#دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی