🔰ماساژ کف پا و یبوست🔰 💥 ماساژ کف پا راهکاری مفید برای درمان یبوست مزمن و شدید است. 👈 بهتر است قبل از ماساژ، کف پای خود را با روغن آغشته کنید و تمام قسمتهای کف پا و روی پا را از سرانگشتان به سمت پاشنه با انگشتان خود با فشار ملایم ماساژ دهید و قسمتهایی که دردناک و متورم است، به مدت طولانی تری به صورت دورانی ملایم ماساژ دهید. 👌 می توانید با استفاده از وردنه چوبی، تخته های ماساژ یا بطری پلاستیکی نوشابه برای ماساژ پا در منزل استفاده کنید. 💆 ماساژ، تجربه حس دلپذیر آرامش 💆 ☘🌱🍀🌱☘🌱 ✍🏻🗒 نگارنده: 🩺 #دکتر_سجاد_صادقی متخصص طب سنتی، عضو هیئت علمی دانشگاه 💠 ویزیت اختصاصی بیماری های گوارش و غلظت خون 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ماساژ (آقایان- بانوان) لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_سنتی #طب_ایرانی #ماساژ #ماساژ_کف‌_پا #یبوست #دکتر_سجاد_صادقی #گیاهان_دارویی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🔰#شربت_خاکشیر🔰 🥃نوشیدنی تابستانی جهت خوش رنگی صورت 🌸قسمت دوم🌸 👨🏻‍🍳 طرز تهیه: 1️⃣ جهت #پاکسازی_پوست و رفع #یبوست: یک تا دو قاشق غذاخوری #خاکشیر (سنگشو شده) به همراه کمی شکر یا عسل و دو پر زعفران را در یک لیوان آبجوش بریزید، یک نعلبکی روی آن بگذارید تا یک ربع دم بکشد. ناشتا یا با معده خالی میل کنید. 2️⃣ رفع #اسهال_استفراغ: یک قاشق غذاخوری #خاکشیر (سنگشو شده) برای بزرگسالان و یک قاشق مرباخوری برای کودکان را به همراه یک لیوان گلاب یا آب روی حرارت ملایم بجوشانید تا دانه های خاکشیر شکفته شود و سپس نیم گرم میل نمایید. برای کودکان می توانید با کمی پودر نبات شیرین کنید. 3️⃣ جهت #پاکسازی_کبد: دو قاشق غذاخوری خاکشیر را به همراه یک لیوان عرق شاه‌تره و عرق کاسنی ناشتا میل کنید. 😇🏝 نوش جان ✅ 🥃 دوز مصرف و طول دوره درمان بر اساس شدت بیماری و مقاومت بدنی هر فرد متفاوت است. لطفا در این زمینه با متخصص طب سنتی مشورت کنید تا بر مبنای مزاج شما درمان مناسب را اریه دهد. ⛔️ استفاده از یخ در نوشیدنی به شدت به کبد آسیب رسانده و خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد. ☘️🌱🍀🌱☘️🌱🍀 ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🩺 #دکتر_فاطمه_فدائی 💊🌱#متخصص_طب_سنتی 👩🏻‍🦰 👩🏻‍🦱 ویزیت تخصصی بیماریهای پوست و مو 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 👈 نشر مطالب با ذکر لینک کانال مجاز است ━━━━━━°•🌱•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌱•°━━━━ #طب_سنتی #طب_ایرانی #شربت_خاکشی #دکتر_فاطمه_فدائی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی .

🔰خاکشیر و پاکسازی گوارش🔰 💠 مصرف خاکشیر به صورت زیر جهت بهبود یبوست و پاکسازی دستگاه گوارش مفید است: ☕️ یک قاشق خاکشیر (پاک شده) در یک لیوان آب جوش ریخته و ظرفی روی آن بگذارید. پس از چند دقیقه، مقدار کمی عسل یا پودر نبات به آن اضافه کرده و میل فرمایید. 🟣 افزودن کمی سکنجبین طبیعی به جای عسل، میتواند در افزایش خواص این نوشیدنی کمک کننده باشد. 🕰 این نوشیدنی را صبح ناشتا یا شب یکساعت قبل خواب، میتوانید میل کنید. 👌به خاطر داشته باشید برای درمان بیماری ها با طب سنتی، لازم است تحت مراقبت و درمان متخصص طب سنتی باشید. ✍ نگارنده: #دکتر_سجاد_صادقی #متخصص_طب_سنتی، عضو هیئت علمی دانشگاه 🩺 ویزیت اختصاصی غلظت خون و بیماری های گوارش ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 🏥 تهران، خیابان ولیعصر (عج)، روبروی ایستگاه اتوبوس توانیر، کوچه شمس، دانشکده طب سنتی شهیدبهشتی ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #خاکشیر #یبوست #غلظت_خون #دکتر_سجاد_صادقی #دکتر_صادقی

🔰 #بذر_کتان 🔰 ✴️ قسمت اول ✅ بذرکتان دانه‌ای گرم و خشک است که با خاصیت کاهش وزن خود بسیار مورد توجه قرار گرفته است. 👈 تخم کتان خواص زیادی دارد که برخی از آن‌ها در ادامه ذکر می‌شود. ❇️ لینت مزاج ⚛ کاهش نفخ ✴️ کاهش اشتها وایجاد احساس سیری ❇️ رفع ترک پوست ⚛ آنتی‌اکسیدان ✴️ کاهنده قند و کلسترول خون ❇️ کاهش فشار خون ⚛ حاوی ویتامین‌های گروه B و E ✴️ منبع خوب امگا سه ❇️ حاوی فیبر فراوان ⚛ کاهش خطر سکته قلبی ✴️ ضد سرطان ✍🧕نگارنده: #دکتر_حمیده_واعظی پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی 🌿___ http://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti 🌿____ #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_حمیده_واعظی #بذر_کتان #تخم_کتان #کاهش_وزن #چاقی #یبوست #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🔰 #بذر_کتان 🔰 ✴️ قسمت دوم ✅ روش مصرف بذر کتان: 👈 اغلب خواص بذر کتان فقط در فرم آسیاب شده دیده می‌شود و فرم کامل آن بدون تغییر دفع می‌شود. ❇️ جهت کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن یک قاشق مرباخوری سر پر از بذر کتان آسیاب شده را در یک فنجان آب ولرم بریزید و نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. 👈 توجه داشته باشید که این کار به تنهایی کمکی به کاهش وزن نمی‌کند و در کنار آن باید به رژیم غذایی هم دقت شود. ⚛ از فرم ساییده آن می‌شود روی ماست، سالاد و به صورت دمنوش استفاده کرد. ✴️ از روغن آن می‌توان به صورت موضعی و خوراکی استفاده کرد. ✅ میزان مجاز مصرف بذر کتان: ❇️ مصرف بذر کتان ۳۰-۱۵ گرم در روز مجاز است که باید با آب فراوان مصرف شود. ✍🧕نگارنده: #دکتر_حمیده_واعظی پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی 🌿___ http://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti 🌿____ #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_حمیده_واعظی #بذر_کتان #تخم_کتان #کاهش_وزن #چاقی #یبوست #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🔰 بذر کتان 🔰 ✴️ قسمت سوم 👈عوارض بذر کتان ⚛ واکنش آلرژیک ❇️اسهال یا یبوست ⚛انسداد روده ✴️نفخ ❌منع مصرف ❇️ سرطان های سینه و تخمدان (با توجه به خاصیت فیتو استروژنی) ⚛انسداد روده ✴️ آندومتریوز ❇️ بیماری التهابی روده ⚛ فیبروم رحم ✴️ تخمدان پلی‌کیستیک ❇️ بارداری و شیردهی ⚛ بیماری‌های پروستات ✍🧕نگارنده: #دکتر_حمیده_واعظی پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی 🌿___ http://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti 🌿____ #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_حمیده_واعظی #بذر_کتان #تخم_کتان #کاهش_وزن #چاقی #یبوست #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🔰 کاهو 🔰 🍃 کاهو سبزی ارزشمند در فصل تابستان که به کاهش عطش و التهاب ناشی از گرمی هوا کمک میکند 😴 کاهو در رفع بی خوابی هم موثر است و میتواند به صورت ریز خرد شده و با کمی روغن زیتون و آب لیمو مزه دار شده و شب ها میل شود یا آب آن گرفته شود و آب کاهو شبها میل شود . ✴️کاهو ضد یبوست ، ملین و اشتها آور است 🤩 این خوراکی ارزشمند به کاهش غلظت خون هم کمک میکند . برای این منظور میتوان آنرا به شکل کاهو سکنجبین و یا به صورت سالاد در کنار هویج و کمی آب نارنج و به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده مصرف کرد . 🤒 همچنین از این ماده غذایی می توان جهت کاهش تب در سوپ کاهو استفاده کرد. 👈 توجه: کاهو سرد و تر است و زیاده روی در مصرف آن میتواند مشکلات متعددی ایجاد کند . ⛔️ احتیاط : در افرادی که گوارش سرد و تری دارن با احتیاط و در صورت نیاز با مصلحات( نعنا ،...) مصرف شود . ✍🧕نگارنده: #دکتر_حمیده_واعظی پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی 🌿___ http://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti 🌿____ #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_حمیده_واعظی #کاهو #بی‌_خوابی #کاهش_غلظت_خون #یبوست #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🔰آلو بخارا🔰 آلو بخارا یک پیشنهاد خوشمزه تابستانی برای رفع یبوست، تشنگی، گرمازدگی، گرفتگی گلو و سردرد های ناشی از گرما و تابش آفتاب است. ✅ اضافه کردن آلوبخارا به غذاهای خورشتی و سوپ مفید است. ✅ خیسانده آلوبخاری در آب جوش و سپس میل کردن آن برای یبوست های تابستان مفید است. ✅ آلوبخارا را می توانید در دهان نگه دارید و بمکید که برای خشکی، تلخی دهان و تشنگی مفید است. 🚫 توجه فرمایید زیاده روی در مصرف آلو، سبب ضعف معده و روده ها به ویژه در مزاج های سرد و تر می شود. ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✍🏻🗒 نگارنده: 🩺 #دکتر_سجاد_صادقی متخصص طب سنتی،عضو هیئت علمی دانشگاه ویزیت اختصاصی بیماری های گوارش و غلظت خون 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ ۰۲۱ ۸۸۷۷ ۶۰۲۸ ☎️ ۰۲۱ ۸۸۷۷ ۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #یبوست #آلو_بخارا #گوارش #گرمازدگی #دکتر_سجاد_صادقی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دکتر_سجاد_صادقی

🔰ماساژ کف پا و یبوست🔰 💥 ماساژ کف پا راهکاری مفید برای درمان یبوست مزمن و شدید است. 👈 بهتر است قبل از ماساژ، کف پای خود را با روغن آغشته کنید و تمام قسمتهای کف پا و روی پا را از سرانگشتان به سمت پاشنه با انگشتان خود با فشار ملایم ماساژ دهید و قسمتهایی که دردناک و متورم است، به مدت طولانی تری به صورت دورانی ملایم ماساژ دهید. 👌 می توانید با استفاده از وردنه چوبی، تخته های ماساژ یا بطری پلاستیکی نوشابه برای ماساژ پا در منزل استفاده کنید. 💆 ماساژ، تجربه حس دلپذیر آرامش 💆 ☘🌱🍀🌱☘🌱 ✍🏻🗒 نگارنده: 🩺 #دکتر_سجاد_صادقی متخصص طب سنتی، عضو هیئت علمی دانشگاه 💠 ویزیت اختصاصی بیماری های گوارش و غلظت خون 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ماساژ (آقایان- بانوان) لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_سنتی #طب_ایرانی #ماساژ #ماساژ_کف‌_پا #یبوست #دکتر_سجاد_صادقی #گیاهان_دارویی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🧻🚽 #یبوست و 5 اقدام اولیه موثر 📚 از دیدگاه طب سنتی، در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذایی یک نوبت اجابت مزاج صورت می‌گیرد. ♻️ در حال‌حاضر، با توجه به سبک زندگی امروزی، حداقل اجابت مزاج قابل قبول، یک نوبت دفع کامل و راحت در روز است. 🚽📌 برای رهایی از #یبوست این اقدامات کمک کننده است: 🏃🏻 ورزش یا پیاده‌روی روزانه 🍟 پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با ادویه تند 🍯 یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید. 🍶 یک قاشق غذاخوری خاکشی (خاکشیر) را در یک لیوان آب جوش بریزید، 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل نمایید. 🕝 اطراف ناف را با کف دست، در جهت عقربه‌های ساعت با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین ماساژ دهید. ‼️ البته این اقدامات اولیه می‌باشند و به صورت موقت برای حداکثر دو هفته توصیه می‌شود. 🔸️ اگر مبتلا به یبوست مزمن هستید حتما به پزشک مراجعه فرمایید. ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر 🌱 پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #یبوست #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر #دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی

✨👵🏻 تدابیر حفظ سلامت در دوران سالمندی

( بخش دوم) 

📺 مجموعه موشن گرافیک های سالم باشید، سالم بمانید! 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت 📽⏳️ زمان کلیپ: ۱.۵ دقیقه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #یبوست_سالمندان #یبوست #متخصص_طب_سنتی #سالمند_سالم #تدابیر_سالمندی #سالمند #سالمندی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر