‍ ‍ 👈 طرح حذف تدریجی #قند چغندر ⚠️مضرات مصرف قند چغندر: 1. سركوب سیستم ایمنی بدن 2. بر هم زدن تعادل املاح در بدن 3. كاهش تمركز، بد خلقی و افزایش اضطراب 4. كاهش انعطاف پذیری و عملكرد بافتها 5. افزایش سطح تری گلیسریدهای خون 6. سبب فقر مس و كروم میشود 7. تداخل در جذب كلسیم، منیزیم و پروتئینها 8. پیری زود رس 9. پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه ای 10. افزایش چاقی، كلسترول خون و فشار سیستولیك قلب 11. كاهش ویتامین E در خون 12. كاهش هورمون رشد 13. كاهش توانایی عملكرد آنزیمها. 14. كاهش ظرفیت یاد گیری و كاهش عملكرد حافظه 15. بر هم زدن تعادل هورمونها 16. نقش در ابتلا به بیماری دیابت 17. سرگیجه و خواب آلودگی 18. شكر یك ماده اعتیاد آور است 19. كاهش پایداری عاطفی 20. میتواند موجب یبوست و یا واریس گردد 21. میتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد 22. افزایش بیماریهای قلبی - عروقی. 23. سردرد و میگرن 24. افزایش هورمون استروژن در مردها 25. افسردگی 26. میتواند مانند الكل ایجاد مسمومیت كند 27. باعث افزایش سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در خون میگردد 28. میتواند ایجاد سنگ صفرا و سنگ كلیه كند 29. میتواند آسم و یا آلرژی ایجاد كند 30. میتواند به ساختار DNA آسیب وارد سازد 👈 #بهتر است به جای مصرف قند چغندر از قند های طبیعی همانند خرما، توت خشک، انجیر خشک، کشمش، شیره ها و عسل استفاده کنید. ✅ عزیزان دقت نمایید امروزه می بینیم مصرف خرما، توت خشک، انجیر خشک، کشمش و عسل و... به جای قند چغندر، تبلیغ نمی شود زیرا مصرف این موارد #سودی برای شرکت های صنایع غذایی ندارد. #اصلاح_تغذیه #شکر_سفید #سم_سفید #تغذیه_سالم