👈 طرح حذف تدریجی #قند چغندر
⚠️مضرات مصرف قند چغندر:
1. سركوب سیستم ایمنی بدن
2. بر هم زدن تعادل املاح در بدن
3. كاهش تمركز، بد خلقی و افزایش اضطراب
4. كاهش انعطاف پذیری و عملكرد بافتها
5. افزایش سطح تری گلیسریدهای خون
6. سبب فقر مس و كروم میشود
7. تداخل در جذب كلسیم، منیزیم و پروتئینها
8. پیری زود رس
9. پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه ای
10. افزایش چاقی، كلسترول خون و فشار سیستولیك قلب
11. كاهش ویتامین E در خون
12. كاهش هورمون رشد
13. كاهش توانایی عملكرد آنزیمها.
14. كاهش ظرفیت یاد گیری و كاهش عملكرد حافظه
15. بر هم زدن تعادل هورمونها
16. نقش در ابتلا به بیماری دیابت
17. سرگیجه و خواب آلودگی
18. شكر یك ماده اعتیاد آور است
19. كاهش پایداری عاطفی
20. میتواند موجب یبوست و یا واریس گردد
21. میتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد
22. افزایش بیماریهای قلبی - عروقی.
23. سردرد و میگرن
24. افزایش هورمون استروژن در مردها
25. افسردگی
26. میتواند مانند الكل ایجاد مسمومیت كند
27. باعث افزایش سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در خون میگردد
28. میتواند ایجاد سنگ صفرا و سنگ كلیه كند
29. میتواند آسم و یا آلرژی ایجاد كند
30. میتواند به ساختار DNA آسیب وارد سازد
👈 #بهتر است به جای مصرف قند چغندر از قند های طبیعی همانند خرما، توت خشک، انجیر خشک، کشمش، شیره ها و عسل استفاده کنید.
✅ عزیزان دقت نمایید امروزه می بینیم مصرف خرما، توت خشک، انجیر خشک، کشمش و عسل و... به جای قند چغندر، تبلیغ نمی شود زیرا مصرف این موارد #سودی برای شرکت های صنایع غذایی ندارد.
#اصلاح_تغذیه
#شکر_سفید
#سم_سفید
#تغذیه_سالم
☕️چای گل سرخ (گل محمدی) بنوشید
⚘️سم زدای بدن
⚘️سرشار از ویتامینC
⚘️تسکین درد قاعدگی
⚘️آرامش اعصاب و روان
⚘️حاوی آنتی اکسیدان(کاتچین)
#تغذیه_سالم
#سلامت_خانواده
#گل_محمدی
#دمنوش
#چای
کانال طب اسلامی بیرجند🔻
👉 @tebslamibirjand