🍀تسکین دهنده درد معده👇 ⚠️بجای خوردن قرص راینتیدین یا شربت آلومینیوم ام جی ✔️میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید ✔️با این روش رفلاکس و ترش کردن معده بهتر میشود

❄️مصلح سردی هارو بشناسیم❄️ 🔴شیر: 🔹خرما،دارچین،زنجبیل 🟠ماست: 🔹نعنا،آویشن،زنیان 🟡تخم مرغ: 🔹فلفل سیاه 🟢پنیر: 🔹سیاهدانه،زیره،گردو 🔵قارچ: 🔹خردل،روغن زیتون 🟣خامه: 🔹عسل 🟤برنج: 🔹زعفران،زیره،شوید 🟡سیب زمینی: 🔹فلفل سیاه 🟢کاهو: 🔹روغن بادام شیرین 🟠آش جو: 🔹فلفل،تره 🔵ماهی: 🔹فلفل،گردو 🔴گوجه: 🔹روغن زیتون 🟡مرغ: 🔹زعفران 🟢خیار: 🔹گلپر،نعنا،نمک ⚫چای سیاه: 🔹زنجبیل،دارچین 🟣سالاد: 🔹روغن زیتون،نعنا دونستن این موارد ضروریه 👍 حتماً حتماً سیوش کن که به کارت میان👍 یادت نره برای دوستات بفرستی👍 https://eitaa.com/tebsonati_1

💚معجونی برای درمان #پوکی‌_استخوان و #ساییدگی_مفاصل ! ✔️ارده ۱ قاشق ✔️عسل ۱ قاشق ✔️شیره خرما ۲ قاشق ✔️مغز بادام ۱۴ عدد ✔️آب خنک ۱ لیوان ✔️پودر هسته سنجد ۱ قاشق ✔️به مدت ۵ دقیقه میکس کرده و تا ۴۰روز به جای صبحانه خورده شود. ۱۰ روز قطع، سپس یک دوره ۴۰ روزه تا درمان کامل مصرف شود.👌 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #صبحانه #استحکام_استخوان

💥 به کمک لیست زیر #یبوست رو شکست بده: ✔️ 1- نوشیدن آب گرم: صبح ها را با یک لیوان آب گرم و عسل شروع کنید ✔️ 2- انجیر و آلو: شب انجیر و آلو هارو در آب ولرم بخوابید و صبح ناشتا مصرف کنید ✔️ 3- مصرف فیبر در جیره غذایی: میوه ها: انجیر---پرتقال---زیتون---زردآلو---آلو---هلو گلابی---سیب سبزیجات: برگ بابونه---خاکشیر---برگ سنا---اسفرزه---دانه چیا---آویشن---زیره سبز---کاهو ✔️ 4- ماساژ شکمی: ماساژ ملایم شکم در جهت عقربه های ساعت میتواند در تحریک روده و یبوست مفید باشد ✔️ 5- روغن های طبیعی: روغن زیتون---روغن کنجد---روغن بادام شیرین خوراکی(صبح ناشتا) ✔️ 6- آبرسانی بدن: در طول روز از مصرف آب کافی غافل نشوید حتی اگه احساس تشنگی نمیکنید بازهم آب به اندازه لازم بنوشید ✔️ 7- این ترکیب برای زمان اضطراری: برگ سنا---برگ کاسنی---گل ختمی---گل محمدی این ترکیب رو پودر کنید و یک ق.م همراه با آب ولرم میل کنید ⚠️ زنان باردار از برگ سنا استفاده نکنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست

🎥اگه یک هفته از این دمنوش استفاده کنی دیگه خلط پشت حلق نداری که بخواد اذیتت کنه ✔️در این ویدیو طرز تهیه دمنوش و تعداد استفاده از آن در طول روز اشاره شده است

🎥میدونستی یه قسمتی از کاهو رو بهتره مصرف نکنی یا بهتره بگم نباید مصرف کنی ✔️این قسمت پر از نیترات هستش و اصلا برای سلامتی ما خوب نیست ✔️در این ویدیو به اون قسمتی از کاهو که نباید میل کنید اشاره شده است

« درمان دیابت » یکی از بیماری های بسیار شایع در همه جهان، بیماری دیابت یا قند خون هست. 🔴 علائم #دیابت : 🔺 احساس تشنگی و نوشیدن زیاد آب و به دنبالش ادرار زیاد. 🔺 پرخوری. 🔺 عرق ریزی زیاد. 🔺 خشکی دهان و احساس خستگی زیاد. کسانی که دچار دیابت نوع یک یا دو هستند باید این موارد رو پرهیز کنند: 💢 اسانس های #شیمیایی شامل آبمیوه های شیمیایی و نوشابه های گازدار و بستنی های صنعتی و.... 💢 قندهای شیمیایی 💢 چربی های با ترانس بالا مثل روغن های جامد، موز، غذاهای پرچرب، کیک خامه ای، خامه و انواع شکلات های صنعتی، کله پاچه، جگر سیاه، ته دیگ. 💢 کافئین زیاد در چای و شکلات و قهوه و نسکافه و کاکائو 💢 مصرف برنج سفید و ماکارانی ممنوع هست. 💢 مصرف الکل و مشروبات ممنوع 💢 حتما صبحانه میل شود. صبحانه نخوردن ممنوع! ادامه دارد...

ادامه... ✅ نان رو باید به صورت تنوری و برشته مصرف کنید و حتما نان با سبوس باشه. 🔷 برنج و ماکارانی و کوکو سیب زمینی اگه خوردید باید با #شلتوک پودر شده بخورید. 💢 یکی از ممنوعات بیماری دیابت خرما هست. البته اگه کسی قند خونش بالاتر از 200 نباشه میتونه روزی دو تا سه عدد خرما بخوره. 💢 استفاده از ظروف پلاستیکی تا حد امکان ممنوع. 🔴 خوردن میوه #موز شدیدا ممنوع. قند و چربی موز نسبت به سایر میوه ها بسیار بالاست. آب بسیار سرد ممنوع شدید. 🔺 شام دیروقت ممنوع. شام باید بعد از نماز مغرب و عشاء میل بشه. 🔺 خواب #بین_الطلوعین یکی از مواردی هست که موجب مشکلات قند خون میشه. 🔴 وجود دستشویی داخل خانه یکی از عوامل مهم دیابت هست. اگه دیابت درمان نشه زمینه ساز بیماری های عصبی زیادی خواهد شد. ادامه داره...

ادامه... بهترین میوه برای #پیشگیری_از_دیابت، مصرف #انار هست. هفته ای یک بار حتما انار میل کنید. 🔹 اگه 5 مورد از موارد زیر رو رعایت کنید برای درمان #قند_خون کافی هست. ما همه موارد رو میگیم ولی شما 5 تاشون رو که براتون راحت تره انجام بدید: 👇🏼 ❇️ یکی از راه های کاهش قند خون، گرفتن روزه شرعی هست. یعنی روزه با نیت مخلصانه. ❇️ یکی از موارد کاهش قند خون، مصرف دو عدد بادام تلخ صبح ناشتا یا همراه با صبحانه. ❇️ صبحانه هم باید نزدیک طلوع آفتاب باشه. ❇️ مصرف کاهو بدون سس. ❇️ خوردن یک برگ کرفس قبل از خواب هم بسیار مفید هست. ❇️ روزی یک عدد کدو خورشتی با پوستش میل کنید. هرچقدر سبزتر باشه بهتره. ❇️ روزی 5 عدد زیتون خوراکی. ❇️ پیاده روی روزی 30 دقیقه تا یک ساعت. به این صورت که 15 دقیقه صبح ناشتا و 15 دقیقه شب بعد از شام. ❇️ روزی یک عدد شلغم بپزید و میل کنید. ❇️ هفته ای یک عدد سیر خام. ادامه‌ داره... :::::::::::::::::::::::::::::::

ادامه درمان دیابت ❇️ روزی یک عدد پیازچه مصرف کنید. بهتره ساعت 5 عصر باشه. ❇️ به همراه غذای مصرفی از سبزی #شنبلیله استفاده کنید هر روز. ❇️ روزی یک عدد خیار بوته ای تازه در ساعت 10 صبح میل کنید. ❇️ خوردن یک عدد #سیب بعد از ناهار. ❇️ در افراد سردمزاجی که دیابت دارند استفاده از سبزی #خرفه بسیار توصیه میشه. اگه هر روز خرفه میل کنید دیگه وابستگی به تزریق انسولین نخواهید داشت. ❇️ روزی یک استکان دمنوش برگ یا گل کاسنی در ساعت 5 بعد از ظهر. ❇️ روزی یک استکان دمکرده گیاه گزنه کاهش شدید قند خون رو به همراه میاره. ❇️ روزی یک قاشق مربا خوری پودر هسته خرما میل کنید در ساعت 8 صبح. ❇️ به همراه غذا از سبزی تره فرنگی استفاده کنید ::::::::::::::::::::::::::::::::

🌱 🔰 چند ترفند ساده و موثر برای حفظ سلامت بدن 🍏 ۱. میخوای معده‌ت سرد نشه و کبد چرب نگیری: بین غذا یا بعد غذا آب نخور. 🌙 ۲. میخوای اعصاب آروم و خواب راحت داشته باشی: بعد از ساعت ۱۰ شب گوشی دستت نگیر. 🛌 ۳. میخوای معده‌ات سنگین نشه: یک ساعت قبل از خواب چیزی نخور. 👁 ۴. میخوای چشمت ضعیف نشه: هر ۲۰ دقیقه کار با گوشی یا کامپیوتر، ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کن. 💓 ۵. میخوای رگ‌های قلبت مسدود نشه: مصرف روزانه روغن‌های صنعتی و غذاهای سرخ‌شده رو کاهش بده. 🏋️ ۶. میخوای دچار کمردرد نشی: موقع برداشتن وسایل سنگین، زانوها رو خم کن و کمر رو صاف نگه دار. 🧠 ۷. میخوای از آلزایمر دور بمونی: مطالعه کن و مغزتو با یادگیری و بازی‌های فکری به چالش بکش. 💧 ۸. میخوای دچار یبوست نشی: روزانه حداقل ۲ لیوان آب گرم بنوش. 💆 ۹. میخوای موهات نریزه: هر شب چند دقیقه پوست سرتو با روغن زیتون ماساژ بده. 🍽 ۱۰. میخوای چاق نشی: غذات رو خوب بجو و تند تند نخور. 🚶 ۱۱. میخوای دچار نفخ نشی: بعد از غذا یه کم پیاده‌روی کن. 🍯 ۱۲. میخوای سیستم ایمنیت قوی بمونه: روزانه از مواد غذایی طبیعی مثل عسل، سیاه‌دانه و سیر استفاده کن. ❤️ ۱۳. میخوای قلبت سالم بمونه: مصرف غذاهای چرب و سرخ‌شده رو کاهش بده. ☀️ ۱۴. میخوای از افسردگی دور بمونی: هر روز کمی در معرض نور خورشید قرار بگیر. 🍴 ۱۵. میخوای دچار سوء هاضمه نشی: غذا رو با آرامش و در محیطی آرام بخور. 🪨 ۱۶. میخوای سنگ کلیه نگیری: آب کافی در طول روز بنوش، ولی همراه غذا آب نخور. 🍬 ۱۷. میخوای از دیابت دور بمونی: مصرف قند و شکر رو به حداقل برسون و از شیرینی‌های طبیعی استفاده کن. 🧂 ۱۸. میخوای فشار خونت کنترل بشه: مصرف نمک رو کاهش بده و غذاهای کم‌نمک بخور. 🌶 ۱۹. میخوای معده‌ت سالم بمونه: از مصرف غذاهای خیلی تند و چرب پرهیز کن. 🔔 برای پیوستن به کانال ما، روی لینک زیر کلیک کنید و با دوستانتان نیز به اشتراک بگذارید! https://eitaa.com/tebsonati_1