درمان خس‌خس سینه
#سلامتی
🔸بخور گرم یا سرد می‌تونه در صورت ایجاد خس خس ناشی از هوای خشک، کمک‌کننده باشه.
👉 b2n.ir/856035
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ز کودکی خادم این تبار محترمم
🔸فیلم عزاداری کودکانه چند دختربچه بحرینی برای امام حسین(ع)
🔸پوشاندن صورت رسم خانم‌های بحرینی هنگام روضه است.
@TebyanOnline
#قرار_امروز
🌺 امروز به جای سر زدن به پیج‌هایی که فقط باعث خرد شدن اعصاب‌تون میشه و عکس‌هایی از زندگی‌های لاکچری رو به نمایش می‌ذاره، یک پیج حال‌خوب پیدا کنین و فالوئر بشین. پیجی که هم مطالب آموزشی داشته باشه و هم سرگرمی... اصلا هم منظورمون این نیست که تبیان رو فالو کنید و به دوستان‌تون معرفیش کنید 😁
پیج اینستاگراممون
👉 instagram.com/tebyan.online
۱۴ درصد نوآموزان چاق‌اند
🔸معاون تربیت بدنی و امور سلامت وزارت آموزش و پرورش میگه ۲۱.۲ درصد دانش‌آموزان دارای اضافه وزن و چاقی‌اند، ۱۴ درصد نوآموزان چاق‌اند و اضافه وزن دارند.
🔸فرزندپروری باید با مهارت همراه شوند. یکی از مسائلی که باید در دروه پیش دبستانی و مهدها مورد توجه قرار بگیرد همین کنترل وزن است.
@TebyanOnline
📸 تصاویری از ویرانی‌ها و خسارت‌های زلزله ۵.۱ ریشتری بامداد امروز در رامیان استان گلستان
🔸در این زلزله ۳۵ منزل مسکونی دچار ویرانی ۱۰ تا ۱۰۰ درصدی شدند.
🔸تا الان هم تعداد مصدومان زلزله گلستان به ۳۴ نفر رسیده و دلیل مصدومیت همه آسیب‌دیدگان ترس از زلزله در هنگام فرار بوده.
🔸خوشبختانه این زلزله مصدوم بدحال و یا فوتی نداشته است.
@TebyanOnline
#حرف_خوب
📱رهبر انقلاب: اُنس بچه‌ها با فضای مجازی، محسّناتی دارد، عیوبی هم دارد. یکی از عیوبش منزوی شدن بچه‌ها در خانه است؛ وقتی که با تبلت و مانند اینها آشنا شدند، می‌روند سرگرم آن کار می‌شوند و از محیط خانه و خانواده در واقع به تدریج دور می‌شوند. باید به اینها توجّه کنید و مراقبت کنید.
@TebyanOnline
#چه_خبر
حضور دانش‌آموزان در مدرسه الزامی نیست
🔺وزیر آموزش و پرورش میگه با توجه به بررسی‌های انجام شده، تصمیم بر این شده که برای حضور دانش‌آموزان در مدارس الزامی نباشه و ما به نگرانی خانواده‌ها احترام می‌گذاريم. والدین می‌توانند یکی از دو روش حضوری یا غیرحضوری رو انتخاب و به مدارس اعلام کنند.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تحریم‌های غیرانسانی زندگی مردم رو سخت کرده
🎥 مجید مجیدی در جشنواره فیلم
ونیز علیه تحریم‌های آمریکا اعتراض کرده و گفته که ۴۰ ساله این تحریم‌های غیرانسانی زندگی مردم رو سخت کرده.
🔸کارگردان نام آشنای کشورمون گفته که هم تحریم‌ها و هم آسیب‌های منطقه خاورمیانه، بچه‌ها و خانواده‌های بی‌بضاعت رو هدف گرفته.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خودت_بساز
🎥 با استفاده از شلوار جینی که کهنه شده و یا به هر دلیلی نمی‌خوایدش میتونید یک جامدادی برای بچه‌های عزیز بدوزید.
@TebyanOnline
#چه_خبر
🔺سخنگوی وزارت بهداشت میگه از دیروز تا امروز ۲ هزار و ۱۵۲ بیمار جدید مبتلا به #کرونا در کشور شناسایی شدند که از این تعداد یک هزار و ۱۱۶ نفرشون بستری شدند.
🔺متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۱۷ بیمار قربانی ویروس کرونا شدند.
@TebyanOnline
#حسینیه_تبیان
معرفی شهدای کربلا
💠 نام «ابوثمامه صائدی» در زیارت ناحیه مقدسه یاد شده، در شب عاشورا امام حسین(ع) خطاب به اصحابشان فرمودند «من یارانی بهتر از یاران خود ندیده‌ام و اهل‌بیت و خاندانی باوفاتر و صدیق‌تر از اهل‌بیت خود سراغ ندارم»
@TebyanOnline
چطور استرس بچه‌ها رو موقع کلاس آنلاین کم کنیم؟
با فرزندتون مهربون باشید
🔸به هیچ عنوان فرزندتون رو بخاطر عدم‌یادگیری سرزنش نکنید.
به کودک استراحت بدید
🔸بچه‌ها در کنار درس خوندن، نیاز به استراحت دارند، به نیازها و خواسته‌های فرزندتون توجه کنید.
گفتگوی آزاد داشته باشید
🔸فرزندتون رو تشویق کنید تا در مورد موضوعی که باعث استرس‌اش شده، صحبت کنه.
🔸به کودکتون اجازه بدید از طریق تماس تصویری با دوستاش ارتباط برقرار کنه
از مزایای آموزش آنلاین به فرزندتون بگید
🔸امکان ضبط تدریس معلم و دیدن مجدد ویدیو، ارسال مکتوب اشکالات و سؤالات، مدت‌زمان‌کوتاه،انعطاف‌پذیری و عدم رفت‌وآمد به مدرسه درسرما، گرما و ترافیک ازجمله مزایای کلاس آنلاین هست که میتونید برای کمک به کاهش استرس کودک واسش توضیح بدید.
عوامل حواس پرتی رو از کودک دور کنید
🔸گاهی حتی حضور والدین در کنار کودک می‌تونه باعث استرس و عدم‌یادگیریش بشه.
ترس و نگرانی خودتون رو به فرزندتون انتقال ندید
🔸در حضور کودک، چیزی ازسختی‌ها ومشکلات درس خوندن از طریق فضای مجازی نگید؛بلکه با حمایت و راهنمایی‌هاتون تشویقش کنید در این شرایط درس بخونه.
@TebyanOnline
۱۲ بیماری پاییزی
➕ راههای پیشگیری و درمان
1⃣ آلرژی و حساسیت‌ها
🔸راگوید و اسپورهای قارچ بزرگ‌ترین عامل آلرژی‌های پاییزه هستند. اگرچه گرد و غبار در ماه‌های مرطوب تابستون رایج هستند؛ اما در پاییز می‌تونن به هوا وارد بشن.
علائم
- خارش و آبریزش چشم‌ها
- گرفتگی یا آبریزش بینی
- خارش سینوس‌ها یا گلو
- عطسه
- ترشحات پشت حلق
- از بین رفتن موقت حس بویایی
- خروپف
- سردرد
- گلودرد
- گرفتگی گوش
- خستگی
- سرفه
نکات پیشگیری
🔸پنجره‌های منزل و ماشینتون رو بسته نگه دارید.
🔸 به صورت آنلاین میزان گرده‌های روزانه در منطقه‌تون رو بررسی کنید و اگر همچنین امکانی وجود نداره از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر که مقدار گرده موجود در هوا در اوج خودش هست از منزل بیرون نرید.
🔸قبل از بیرون رفتن از خونه کیفیت هوای شهرتون رو بررسی کنید.
🔸بعد از گذروندن وقت در خارج از خونه، دوش بگیرید.
#سلامتی
@TebyanOnline
تفاخر به مارک خارجی غلط است
🔸این تفاخر غلطی است که ما مارک‌های خارجی را در پوشاکمان، در وسائل منزلمان، در مبلمانمان، در امور روزمره‌مان، در خوراکی‌هامان ترجیح بدهیم به مارک‌های داخلی؛ در حالی که تولید داخلی در خیلی از موارد بسیار بهتر است.
🔸من شنیدم پوشاک داخلی را که در بعضی از شهرستان‌ها تولید می‌شود، می‌برند مارک خارجی می‌زنند، برمی‌گردانند! اگر همین جا بفروشند، ممکن است خریدار ایرانی رغبت نکند؛ اما چون مارک فرانسوی دارد، خریدار ایرانی همان لباس را، همان کت و شلوار را، همان دوخت را انتخاب می‌کند؛ این غلط است. تولید داخلی مهم است.
رهبرانقلاب ۱۳۹۱/۰۱/۰۱
#سبک_زندگی
@TebyanOnline
تابستان و کوچه‌ها
🔸خیلی پیش از آنکه «گیم‌نت»ها و «گیم‌سنتر"»ها در گوشه و کنار شهر‌ها سبز بشن و بابت گرفتن پول و حق عضویت، فرهنگ و سبک زندگی خاص خود رو با «بازی» و به اسم بازی به کودکان تشنه سرگرمی و بازی تزریق کنند، این کوچه و خیابان‌ها بودند که چنین وظیفه‌ای رو بر عهده داشتند.
🔸کودکانی که در تعطیلات تابستونی و فراغت طولانی پس از یک سال تحصیلی بازی و زندگی رو توامان در خنکای عصر‌های تابستانی کوچه‌ها تجربه می‌کردند. تجربه‌هایی واقعی و ملموس؛ گروهی و گفتگو محور. با قهر‌ها و آشتی‌ها؛ برد و باخت‌ها. تجربه‌های کوچک و کودکانه‌ای از جنس زندگی که خاطره می‌ساخت.
🔸البته امروزه با گسترش شهرنشینی و فرهنگ غالب آن دیگر کمتر شاهد بازی کودکان با شکل و شمایل سنتی آن هستیم و این اتفاق بیشتر در بافت‌های قدیمی‌تر و حاشیه‌ای شهر‌ها قابل مشاهده است.
✅ لازم به ذکر هست که باید حتما به این نکته توجه داشت که حضور کودکان در کوچه و خیابان گا‌ها می‌تونه با خطرات و آسیب‌هایی همراه باشه که مستلزم نظارت کافی از سمت والدین و آموزش کافی به کودکانه.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 علم بهتره یا سلامت؟
🔸روایتی ببینید از تجربه بازگشایی مدارس در کشورهای مختلف
🔸مدارس آلمان تنها یک هفته پس از بازگشایی با دانش‌آموزان کرونایی روبرو شدند!
گزارش از عارف چراغی
@TebyanOnline
#فرزندداری
آموزش صبر به کودکان
🔸به کودک باید صبر کردن رو آموخت اما قبل از آن باید اعتماد به نفس و پشتکارش رو تقویت کرد و برای این کار:
🔹تا قبل از چهارده ماهگی تمام جهان باید به میل کودک باشه، به محض آنکه صورتش رو برگردوند غذا دادن رو متوقف کنید.
🔹اگر اتاق دیگری هستید با شنیدن صدای گریه‌اش شروع به حرف زدن کنید تا بدونه در راهید، این به کودک مثبت بودن امنیت و آرامش رو یاد میده.
🔹اما از دو سالگی موضوع بر عکسه، اگر فرزندتون از شما خواسته‌ای داشت چند ثانیه تا چند لحظه درنگ کنید مثلا بگید بذار یه لیوان آب بخورم بعد کاری که خواستی رو انجام میدم اینجاست که کودک با صبر آشنا میشه.
@TebyanOnline
توصیه‌هایی برای #همسران
چگونه همسر شادی باشیم؟
نکته اصلی ازدواج سالم و پایدار، حفظ شادی و خوشبختی در روابطه. مهم نیست چه چالش‌هایی در زندگی شما وجود داره، شما باید برای حفظ زندگی و حتی سلامتی‌تون شعله شادی و خنده رو در ازدواجتون متعادل نگه‌دارید اما چگونه؟!
1⃣ نقش مرد در شادی زن
شادی زن مساوی با شادی همه اهالی خونه، اما این شادی تا حد بسیار زیادی به دست مرد خونه حاصل میشه؛ چنانچه کارهای خیلی کوچکی که چندان به چشم مردها نمیاد، می‌تونه زنان رو چنان شاد کنه که این شادی به خود مردها منتقل بشه.
محبت رو فراموش نکنید
💞فراموش نکنید که زن‌ها تا لحظه مرگشون هم منتظر نوازش و محبت از همسرشون هستند و از شما توقع محبت دارند؛ پس اگر زن شادی می‌خواید از محبت کلامی(گفتن کلمات محبت‌آمیز، تحسین او در جمع و خلوت و بالا بردن اعتمادبه‌نفس او) و محبت عملی(خرید هدیه، وقت گذاشتن با او، تفریح‌های دونفره و...) دریغ نکنید.
در کارهای خونه به همسرتون کمک کنید
💞 کمک به زن در انجام کارهای خونه و تقسیم کارها تا حد زیادی می‌تونه سطح استرس رو کاهش بده و اونا رو خوشحال کنه.
ادامه دارد...
👉 b2n.ir/641837
@TebyanOnline
تبیان
📖 صفحه ۱۹۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline
📖 صفحه ۱۹۸ قرآن کریم
#تبیان دستیار زندگی
@TebyanOnline
💌 امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: از سخن گفتن با کسی که حرفت را نمی‌فـــهمد پرهیز کن که تو را به ستوه می‌آورد.
📚شرح نهج البلاغه، ج۲۰، ص۲۸۲
@TebyanOnline
🤰ورم بارداری و راههای مقابله با آن
#سلامت_زنان
🔸در موارد نادر، تورم می‌تونه علامت مشکلی جدی‌تر باشه، اگر فقط یکی از پاهاتون متورم شده و همراه با درد، قرمزی یا گرم شدنه، باید مسئله لخته شدن خون رو مدنظر داشت و زودتر پزشک رو در جریان بزارید.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 استفاده از شیلد محافظ صورت چقدر موثره؟
🔸یک تصویرسازی جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه فلوریدا آتلانتیک انجام شده، نشون میده که شیلدهای محافظ صورت و ماسک‌های دارای دریچه بازدم، بهترین محافظ برای جلوگیری از انتشار #کرونا نیستند.
@TebyanOnline
#نکات_زندگی
🌺 خوشبختی نمی‌تونه لباس جدید پوشیدن، مسافرت کردن، پول داشتن یا کسب کردن اون باشه! خوشبختی یک تجربه معنوی از زندگی کردن هر دقیقه از زندگیتون با عشق، لذت و شکرگزاری هست.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پول گرفتن بابت تحویل کتاب در مدارس ممنوعه
🔸معاون سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی وزارت آموزش و پرورش میگه مدارس برای تحویل کتب درسی نباید پول بگیرند، مبلغی که در سامانه ثبت سفارش پرداخت می شه، هزینه نهایی کتاب‌هاست و والدین نباید پول دیگری در جای دیگه پرداخت کنند.
@TebyanOnline