📖 صفحه ۵۸۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۸۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 مسلما با هر سختی آسانی است 📖 سوره انشراح| آیه ۶ @TebyanOnline

#چی_بپزیم املت فر پز 🍳اگه روزمون  رو با دیر از خواب بیدار شدن خراب نکینم، یه عالمه وقت آزاد داریم که می‌تونیم بخشی از اون رو به درست کردن یه صبحانه سالم و خوشمزه اختصاص بدیم. @TebyanOnline

اطلاعاتی درباره انسداد روده بزرگ #سلامتی| انسداد روده بزرگ باعث می‌شه گاز یا مدفوع نتونن از بدن خارج بشن، انسداد روده بزرگ می‌تونه روده رو کامل یا نسبتا مسدود کنه، ممکنه پاره بشه و عفونتی مرگ‌آور ایجاد کنه. @TebyanOnline

#فرزندداری چطور بچه کتاب‌خون تربیت کنیم؟ 📚 مثلا تا سه سالگی تو اتاق بچه‌ها کتاب بذارین. 📚سه تا ۶ سالگی هر روز برای بچه‌ها کتاب بخونین. 📚 دوران دبستان با بچه‌ها کتاب بخرین. 📚 نوجوونی هم علاقه‌مندی‌هاش رو درک کنید. 📕 یادتون باشه خودتون الگو باشید. @TebyanOnline

#جمعه_بازی بازی‌های شاد و پرانرژی با حلقه‌های رنگی! البته جای همه اینا می‌تونید روی زمین با گچ دایره بکشید یا داخل خونه با چسب علامت بزنید😍 @TebyanOnline

اهل تجملات از معرفت کافی بهره ندارند 🎙 #بشنوید| رهبرانقلاب: امروز متدیّن‌ترین، انقلابی‌ترین، پاکترین و با ایمانترین دختران و زنان جوان ما، در میان قشرهای تحصیلکرده هستند. کسانی که اهل تجمّل و چسبیدن به زر و زیورآلات هستند و یا کورکورانه و چشم بسته می‌خواهند از الگوهای غربی در لباس و پوشاک و وضع زندگی تقلید کنند، غالباً از سواد و معلومات و معرفت کافی بهره ندارند. 🔸بازخوانی یک دیدار بیانات حضرت‌آیت‌الله خامنه‌ای در جمع زنان شهر ارومیه ۱۳۷۵/۶/۲۸ @TebyanOnline

«ایران درودی» نقاش معاصر درگذشت/ به کودکان عشق بدهید و با آنها رفتار بااحترامی داشته باشید 🔸ایران درودی، نقاش معاصر بعد از تحمل یک دوره بیماری در ۸۵ سالگی درگذشت. او نقاش، کارگردان، نویسنده، منتقد هنری و استاد برجسته دانشگاه بود. 🔸درودی در طول زندگیش ۶۴ نمایشگاه انفرادی در سراسر جهان داشت و در بیشتر از ۲۵۰ نمایشگاه گروهی شرکت کرده بود. 🌺 درودی تو یکی از مصاحبه‌هاش گفته بود «من بچه عقب مانده‌ای بودم که به این نقطه رسیدم. دوست داشتم مادر و پدرم امروز من را می‌دیدند و خوشحال می‌شدند. در کودکی دیگران پدر و مادرم را به خاطر من آزار می‌دادند؛ اما من از شما می‌خواهم به کودکان عشق بدهید و با آنها رفتار بااحترامی داشته باشید.» روحش شاد🌺 @TebyanOnline 

می‌خوای شاد زندگی کنی؟ به اینا اهمیت نده! مردم چی فکر می‌کنن 🔸کاری که باید انجام بدیو انجام بده، اینکه مردم چی میگن مهم نیست، اهمیت ندادن به حرف مردمو یاد بگیر. اشتباهات گذشته 🔸همه آدما اشتباه می‌کنن، زندگی بدون اشتباه معنا پیدا نمی‌کنه، یاد بگیر خودتو ببخشی و اشتباهاتت رو اصلاح کنی. شکست 🔸معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاشه همین و بس، شکست باید ابزاری باشه برای یادگیری... نداشته‌ها 🔸ما با تمرکز کردن رو نداشته‌هامون احساس کمبود می‌کنیم، چرا فکر کردن به نداشته‌ها باید تبدیل به عذاب بشه؟! یه فهرست از چیزایی که در زندگی برات ارزشمنده تهیه کن و باور کن اونچه که داری کافیه. فکر و خیال آینده 🔸ما خودمونو با فکر و خیال آینده دیوونه می‌کنیم، هیچکی نمیدونه آینده چی میشه! اطمینان داشته باش خدا هواتو داره! 😍رفع این مسائل خیلی سادس ولی با انجامشون کلی به خودت محبت کردیو باعث تغییراتی تو زندگیت میشی که حتی خودتم انتظارشو نداشتی. #سبک_زندگی @TebyanOnline

مبتلا کرده است دل‌ها را به درد دوری‌اش نرگس پنهان من با مستی‌‌اش مستوری‌‌اش 🌺 اللهم عجل لولیک‌الفرج @TebyanOnline

📚 تو روزگار کرونا، مامان‌ها و باباها چطور بهترین همکاری رو با معلم فرزندشون داشته باشن؟ 📝 حدود دو سال از شروع #کرونا و مجازی شدن درس و مشق دانش آموزا میگذره؛ و تا الآن برنامه دقیقی برای حضوری‌شدن کلاس‌ها اعلام نشده. به همین بهانه تو این #پادکست از سه معلم باتجربه پرسیدیم تو این شرایط «خونواده‌ها» چطور میتونن تعامل خوبی با «معلم‌ها» داشته باشن؟ گفتگوها از: ارینب سیفی #پیشنهاد_شنیدنی @TebyanOnline

#همسران چرا شوهرم انقدر فراموشکار شده؟ 🔸نباید این مسئله رو به‌عنوان یک مشکل زناشویی و یا ناشی از بی‌توجهی یا بی‌علاقگی همسرتون بدونید بلکه باید علت و ریشه این حواس‌پرتی و فراموش‌کاری رو شناسایی کنید تا بتونید برای رفع این مسئله اقدام کنید. ۹ دلیل فراموشکاری آقایون 🔹انجام کارهای دور از علاقه و خسته کننده. 🔹مرور دائمی نگرانی‌ها و افکار آزاردهنده که باعث عدم تمرکز فرد بر مسائل فعلی می‌‌شه. 🔹انجام چند کار با هم و از بین رفتن تمرکز. 🔹گرسنگی/صبحانه فراموش نشه؛مغز بدون تأمین سوخت مورد نیاز نمی‌تونه درست عمل کنه. 🔹افسردگی: علاوه بر ایجاد حس ناامیدی، غمگین بودن، بی‌تفاوتی و پوچی می‌تونه تمرکز و توجه فرد رو هم مختل کنه. 🔹استرس و خستگی 🔹عوارض جانبی داروها: برخی داروها از قبیل داروهای ضدحساسیت، افسردگی و... باعث بروز مشکلاتی در حافظه میشن. 🔹کم خوابی: کم‌خوابی می‌تونه تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت رو تحت تأثیر قرار بده،نبایدخواب شبانه کافی (۷ تا ۹ ساعت)رو نادیده گرفت. 🔹کم‌توجهی: حواس‌پرتی در بیشتر موارد مربوط به کم‌توجهیه و ارتباطی با بیماری مغزی نداره. @Tebyanonline

وارد موج ششم کرونا شدیم 🎥 رییس کارگروه پیشگیری قرارگاه ستاد #کرونا میگه وقتی طی دو هفته روند افزایشی تداوم داشته باشه، به معنی ورود به پیک جدید شیوع کروناست. @TebyanOnline

یه قدم مثبت بردار 😍 نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟ اینا رو امتحان کن😉 #سبک_زندگی @TebyanOnline

حال اینا رو بپرس! 😔 بعضی از رفتارا نشون میدن که حال آدم‌ها خوب نیست، با دیدن این نشونه‌ها در دیگران جویای احوالشون بشیم که شاید به ما نیاز داشته باشن. 🤔 حال خانواده یا دوستات واست مهمه؟ یا توقع داری اونا اول حالتو بپرسن؟ #سبک_زندگی @TebyanOnline

🌙 شبتون بخیر و آروم😍 @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۸۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۸۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 ای آنکه جز به او امیدی نیست 📖 دعای جوشن کبیر 🌺 هفته‌ای سرشار از سلامتی، برکت و آرامش واستون آرزو می‌کنیم @TebyanOnline

اشک شادی روز مژگان آمده خواهر شاه خراسان آمده 🎊 امروز ۲۳ ربیع‌الاول سالروز ورود کریمه اهل‌بیت حضرت فاطمه معصومه(سلام‌الله علیها) به شهر قم گرامی باد. @TebyanOnline

۱۰ توصیه برای کم شدن درد مفاصل در روزهای سرد سال 💊 ویتامین D رو فراموش نکنید #سلامتی @TebyanOnline

#یک_لحظه باطن زندگی خودمون رو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنیم. مخصوصا این بلاگرا🤔 @TebyanOnline

مک دونالد بچه‌کُش! 🍟 محققان دانشگاه جرج واشنگتن با آزمایش متوجه شدن، ۸۰ درصد از غذاهای مک دونالد و پیتزا هات حاوی ماده شیمیایی فتالات هست که مستقیما به بیماری آسم، ناباروری و کوچیکی بیضه مربوطه. 🍟 کارشناسان گفتن، مردم علاوه بر نگرانی‌هایی که برای کلسترول، کالری و کربوهیدرات موجود در فست فود دارن، باید درباره ماده شیمیایی فتالات موجود در این غذاها هم نگران باشند. @TebyanOnline