🌸 اما فصل #بهار و آن انرژی روزگار است، اولین ماه آن #آذار 31 روز است. (23اسفند تا 24فروردین) 🌱در این ماه شب و روزش #شادی آور است. 🌱 زمین نرم می شود. 🌱غلبه #بلغم از بین می رود. 🌱 #خون به هیجان می آید. 🌱 مصرف غذای #لطیف و گوشتها و #تخم_مرغ نیمبِرشت مفید است. 🌱 #شربت_رضوی را که با آب رقیق شده باشد بنوشید. 🌱از خوردن #پیاز و #سیر و #ترشی پرهیز شود. 🌱نوشیدن شربتهای #مُسْهِل مفید است (شربت مسهل مانند: انواع سکنجبین ، ترنجبین ، شربت رضوی، شربت تخم شربتی+اسفرزه+خاکشیر، سنا+گل ، شیر+شکرسرخ و ...) ❤️ همچنین توصیه به #حجامت و #فَصْد می شود. ( حجامت در ده روز اول ماه آذار(23 اسفند تا سوم فروردین) بسیار توصیه می شود.) 📚رساله ذهبیه، امام رضا علیه السلام 🔹چه لباسي با چه جنسي؟ 🔸لباس حریر خیلی گرم است و پوشیدن آن برای زنان بهتر است ولی برای مردان صحیح نیست، زیرا موجب تحریک بیش از اندازه و عصبانیت می‌شود. 🔹لباس‌های پنبه‌ای, کتانی، سرد و لباس‌های پشمى و پوستی، گرم هستند. 🔸لباس‌های تهیه‌شده از الیاف پلاستیکی موجب ایجاد الکتریسیته در بدن می‌شوند و تحریک پوست و بدن را به‌دنبال دارند، بعضی از سردردهای زنان به‌علت استفاده از روسری‌ های نایلونی است و تعویض آن با روسری‌های کتانی یا پنبه‌ای موجب بهبود سردرد می‌شود. 🔹خوب است لباس‌ها، به‌خصوص لباس‌هایی که با بدن تماس مستقیم دارند، از جنس پنبه یا کتان باشند, پوشش سر به‌خصوص در هوای سرد در محافظت از مغز مفید است و حافظه را افزایش می‌دهد و بعضی از سردردهای سرد را درمان می‌کند. ✔️رنگ سفید، بهترین رنگ برای لباس و رنگ‌های قرمز و زرد گرم هستند و انرژی را افزایش می‌دهند؛ رنگ‌های آبی، سبز و خاکی، سرد و آرامبخش هستند. ‍ #رنگها و خواص آن 👈درمانگران بخشی معتقدند رنگ زرد برای درمان ناراحتی های روده‌ مفید است و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. رنگ زرد بر ذهن انسان تاثیر زیادی دارد و برای از بین بردن ناملایمات روحی و یاس و نا امیدی مفید است، چون نیروی رنگ زرد به فرد امید به زندگی می دهد. 👈رنگ زرد خوش بینی و اعتماد به نفس را در افراد افزایش می دهد. سیستم عصبی، معده، روده ها، دستگاه هاضمه و کلیه‌ ها تحت تاثیر این رنگ قرار دارند و اگر مشکلی در آنها پیش آید، به‌ وسیله رنگ زرد می توان مشکل را برطرف کرد. 👌تاثیر پوشیدن لباس به رنگ آبی رنگ آبی آرامش بخش ترین رنگ ها در طبیعت است که استفاده از آن در محیط زندگی به درمان بیخوابی کمک می کند. به اعتقاد متخصصان رنگ درمانی رنگ آبی برای درمان برخی از اختلالات دستگاه تنفسی مثل آسم و تنگی‌نفس نیز مناسب است. این رنگ انرژی حیاتی بدن را تحریک کرده و موجب افزایش قدرت و ایمنی بدن می‌شود. درمانگران رنگ درمانی معتقدند این رنگ برای افرادی که خیلی سریع دچار هیجانات عصبی و استرس می‌شوند، بسیار مفید است و می تواند میزان ضربان قلب و فشار خون آنها را کنترل کند.از طرفی استفاده از رنگ آبی در محیط زندگی می‌تواند به لحاظ روحی برای ایجاد فضایی آرامش بخش و ریلکس بسیار مناسب باشد. 👈اهل یوگا معتقدند که رنگ آبی رنگ مدیتیشن و انبساط روح است؛ رنگی که ضمیر ناخودآگاه انسان را فعال کرده و روحیه از خودگذشتگی، آرامش و صمیمیت را در انسان تقویت می کند. 👌تاثیر پوشیدن لباس به رنگ نارنجی رنگ نارنجی از جمله رنگ‌ هایی است که موجب نشاط و شادمانی در فرد شده و توسط روانشناسان و روانپزشکان برای درمان افسردگی به بیماران توصیه می شود. به اعتقاد درمانگران رنگ درمانی، رنگ نارنجی تنظیم کننده عملکرد و فعالیت ریه ها در بدن است و به درمان بسیاری از بیماری‌ ها و اختلالات تنفسی چون آسم و برونشیت کمک می کند. این رنگ یکی از رنگ هایی است که درمانگران طب سنتی هند و یوگا از آن برای ایجاد اندیشه‌های متعالی و تصویرهای ذهنی مثبت در شاگردان و مراجعه کنندگان خود بهره می برند. این رنگ سنبل تعادل، موفقیت، شادکامی است 💫 امام حسين علیه السّلام فرمودند: فَبادِروا بِصِحَّةِ الاَْجْسامِ فى مُدَّةِ الاَْعْمارِ؛ 🍃 در مدت عمر، در حفظ سلامت تن بكوشيد. 📚 تحف العقول، ص 239. ✍ حال که نشد در کربلا و روز عاشورا فدایی امام حسین(ع) باشیم و حتی از قافله ی اربعین هم جا ماندیم... 👈 بیاییم از #گناهان دوری نماییم و برای حفظ #سلامتی خود و اطرافیان بکوشیم.... ✨ توصیه و امر سیدالشهدا علیه السلام رو برای حفظ صحت جدی بگیریم ... جامعه ی شیعی ما باید سالم و قوی بماند💪 آخه پسرشون امام مهدی عجل ا.. تنهاست و نیاز به یار و سرباز دارد تا ان شاا.. امر ظهور هر چه زودتر به وقوع بپیوندد...‌ 👌امام مهدی (ع) سرباز سالم و عاقل و قوی میخواهد 🔘 بدن شما بنا به فعالیت‌ های روزانه و سوخت‌ و‌ ساز طبیعی بدن، اقدام به سوزاندن کالری‌ های دریافتی از غذا ها می‌ نماید. اما کالری‌ هایی که شما از غذا ها به ص

🌸🍃 روغن_زیتون (۱) نوع نارس #زیتون، سبز تیره بوده مزاجش سرد و خشك است و بهترین روغن زیتون روغنی است كه ازاین نوع نارس گرفته باشند كه موافق وتقویت كننده معده است. اما زیتون رسیده مزاجش تقریبا گرم وتر (در حد خفیف و معتدل) است. گفته شده زیتون های سیاه، مزاج رو به گرم وخشك، باز هم در حد اعتدال و نه شدید، دارند، یعنی خیلی قوی نیستند كه مزاج افراد را تغییر دهند یا برای برخی مزاج ها بد باشند. از آنجایی که #روغنهای_گیاهی هضم آسان تری دارند و مواد زائد کمتری بدنبال هضم ایجاد می کنند، معمولا مصرف این روغن ها به طور معمول و برای مردم امروز بیشتر توصیه می شود.  🍃 🌸🍃 🌸🍃 🍃 #روغن_زیتون (۲) روغن زیتون به همراه آب گرم، #ملین و #مسهل خوبی است و می‌توان در موارد یبوست (شدید بعنوان مثال در مسافرت ها) یك قاشق مرباخوری تا غذاخوری از آن رادر یك فنجان آب جوش ولرم شده ریخته و ناشتا میل و هر ۸ ساعت تکرار کرد (می توان با كمی #عسل آن را شیرین نمود). همچنین برای كسانی كه دچار مسمومیت غذایی شده‌اند خوردن روغن زیتون با آب گرم (البته در مقادیر بالاتر) مهار كننده سموم و شوینده و دفع كننده آنهاست. از خواص روغن زیتون این است كه باعث افزایش توان وقدرت بدن، عضلات و #توان_جنسی شده؛ استخوان ها، موها، دندان ها و پوست را استحکام بخشیده، پالاینده گوارش و بدن بوده و رفع كننده #هموروئید است. مصرف این روغن در رژیم لاغری هم مناسب است. روغن زیتون مناسب برای تفت دادن و پخت و پز با حرارت ملایم است اما با شعله بالا و زمان طولانی با این روغن بهتر است آشپزی نشود. 🍃 🌸🍃 🌸🍃 🍃 🔖 اگر حساسیت ریه و آسم دارید ، بخوانید... ❌1️⃣از خوردن گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید. ❌2️⃣ از مصرف آب یخ و مایعات سرد و انداختن یخ در آب و شربت پرهیز کنید. ❌3️⃣از گردو، بادام زمینی و بادام هندی کمتر استفاده کنید. ✅ 1️⃣بهتر است بین نوشیدن آب و غذا خوردن فاصله بیندازند (بهترین فاصله 2 ساعت است). ✅2️⃣بهتر است میزان آب مورد مصرف خود را کمتر و به جای آن شربت آب و عسل میل کنند و بهتر است آب را جرعه‌جرعه بنوشید. ✅3️⃣به نان مصرفی توجه داشته باشید: نان باید برشته باشد و قسمت خمير و نپخته‌ی آن جدا شود. بهتر است روی نان تخم رازیانه، اَنيسون، سیاه‌دانه یا زيره پاشیده شده و بیات نباشد. 🍃 🌸🍃