شما برای درمان خجالت و افزایش عزت نفس نیاز به دیدن آموزش داری اما پیشنهادم اینه که منتظر خبر های جدید باشی یک همایش توی راهه... 🔥 ‌

😎👏

❤️☺️

این پیام هاتون رو که میبینیم اشتیاقمون بیشتر میشه...😍 ‌

‌ شروع خیلی خوبی داشتی؛ احـسـنـت بهتون که تـلاش میکنید برای موفقیت 🤩👏 من اینجا همراهت هستم تـا کــامــلــا بــر تــــرس هـا و خجالتت غلبه کنی ☺️✌️🏻 ‌

. تکنیک مواجهه یکی از موثرترین روش‌های روانشناسی برای غلبه بر خجالت و اضطراب اجتماعیه. 💡 این تکنیک شامل مواجهه تدریجی و سیستماتیک با موقعیت‌های ترس‌آور و اضطراب‌آوره تا به تدریج باهاشون آشنا بشی و احساس ترس و خجالتت کاش پیدا میکنه . 🌸 🔴 حتماً آموزشش رو ببین 👉🏻 .

اینم بخشی از پشت صحنه کارمون 😁🎥 یک خبر مهم رو هم آخرش گفتم 😉 بزودی... 🔥 ‌

عزاداری شب ۱۶ محرم #پویانفر مسجد جامع گوهرشاد ✨ جاتون خالی 🌱

.۱ سلام رفقا شبتون بخیر ☺️ یک مطلب مهم آوردم براتون 🧠 .

.۲ این عکس رو ببینید👆 مغز یک سیستم داخلی داره یک سیستم بیرونی، به این قـسـمـت داخـلـش مـیـگـن سیستم داغ ♨️ ‌

.۳ به این قـسـمـت بـیـرونـی هم میگن سیستم سرد مغز ❄️ ‌

.۴ خب حالا سیستم داغ چیکار میکنه؟ 🤔 هیجانات رو داره، ترس ها رو داره واکنش ها رو داره و ... مثلاً شما خوشحالی ناراحتی و هرچیزی بدونین این سیستم یا همون لـیـمـبیـک داره این رو مدیریت می‌کنه 👌 .

.۵ و این بخش مخصوصا این جلو قشر پیش پیشانی یا (Prefrontal cortex) بالای چشم و پشت این مسئول تصمیم گیری ، رفتار های عاقلانه ، حساب و کتاب، خلاقیت و حل مسئله و چنین چیزهایی هست. ⚠️ تفاوت انسان با سایر موجودات اینه که این بخش خیلی فعال تر از بخش های دیگه هست ولی سایر موجودات مثلاً پستانداران اون سیستم لیمبیکشون تصمیم گیرنده هست و پیش میره... .

.۶ خب حالا چی میخوام بگم؟ 🧐 شما وقتی در موقعیت های جدیدی توی زندگی قرار میگیرین... مثلاً یک نفر میاد منو مسخره می‌کنه یا توی خیابون یکی بهم تیکه میندازه یا یک آدم مهمی میبینم میترسم برم سراغش... یا تـوی یک مـوقـعـیـتـی مـی‌خـوام صـحـبـت کنم توی جمع ، حقم رو بگیرم یا می‌خوام با یک فرد جدیدی ارتباط بگیرم 👀 .

.۷ خب زمانی که این اتفاقات رخ میده ما سیستم لیمبیکمون 1 سریع میاد چک می‌کنه که ببینه سیستم 2 آیا راهکاری داره؟ آموزش دیده؟ یا نه؟ آیا آموزش دیدی اگه کسی ازت انتقاد کرد چی باید بهش بگی؟ اگه کسی ازت پول خواست و میخواستی بهش نه بگی بلدی؟ ‌.

.۸ اگه بلد باشی اون کار رو انجام میدی 😎 اما اگه بلد نباشی سیستم لیمبیک مغز 2 تا راهکار داره که همیشه جوابه! فرار یا مبارزه حالا یعنی چی ؟ 🤨 مثلاً یکی ازت می‌پرسه پول داری بهم قرض بدی؟ میخوای بگی نه اگه بلد باشی که درست و اصولی با تکنیک های ارتباطی و شهامتی نه بگی ازش استفاده میکنی... وگرنه! 😰 سیستم لیمبیک کنترلت رو بدست میگیره یا فرار می‌کنی ( موبایلت رو خاموش میکنی، دروغ میگی، میپیچونی و...) 🏃‍♂ یا مبارزه و حمله میکنی ( مگه اون دفعه پولمو پس دادی که الان دوباره بهت قرض بدم ) یا یکی توی صف ازت جلو میزنه اگه بلد باشی که با شهامت حقت رو میگری... وگرنه فرار می‌کنی میگی خب ولش کن هیچ کاری نمیکنی و سکوت میکنی 🤭 یا حمله میکنی و پرخاشگری می‌کنی هوووییی نمی‌بینی ما رو اینجا! 😡 .

.۹ این لیمبیک یک سیستم کاملاً حیوانیه یعنی حیوانات هم همین کار رو میکنن و کلا از این سیستم استفاده میکنن اگه زورشون برسه مقابله می‌کنن اگه زورشون نرسه فرار میکنن 🐎 .

.۱۰ اما توی دنیای امروز اصلا این روش ها بدردمون نمیخوره ❌ ما یک هدف و یک کار بسیار بسیار مهمتر داریم و اونم این هستش که باید یادبگیری به صورت assertiv یا قاطع و با شهامت ارتباط برقرار کنی 💪🏻 🔴 مهارتی که اکثر افراد ندارن 😕 .

۱۱. بله من بهت حق میدم توی مدرسه بهمون یاد ندادن حتی کـسـی هم نبود که بلد باشه لاقل بهمون بگه برو دنبالش😫 .

.۱۲ اما من قبلاً مسیرش رو رفتم و تحقیقات و هزینه های زیادی برای بدست آوردن این مهارت ها کردم 😎 حالا خودم اینجام تا بهت کمک کنم و مهارتش رو بهت آموزش بدم ⭐️ توی همایش شخصیت قهرمان میبینمت 😉🌱 .

.۱۳ امروز هم کارهای آماده‌سازی همایش رو برای شروع ثبت‌نام انجام دادیم 🥳 همه چی آمادست ✌️🏻 ان شاءالله از فردا می‌خوام ثبت‌نام رو شروع کنیم 😍 ⭕️ فقط حواست باشه جانمونی! ‌.

.۱۴ عکس قبلی مربوط به ضبط ویدئو قبل از ثبت‌نام در همایش بود 📸 این عکس مربوط به ضبط ویدئو بعد از ثبت‌نام در همایشه 😊 اگه ثبت‌نام کنی دریافتش می‌کنی و فوق‌العاده ویدئو های جذابی شده ✌️🏻 ان شاءالله فردا ثبت‌نام شروع میشه...✨ .

. مطالب دیشب رو خوندی؟ 🤔 با نحوه عملکرد مغز در موقعیت های جدید آشنا شدی؟! 🧐 حتما بخون خیلی مهمه 👆 .

سلام دوست من ☺️🌱 روح الله یعقوبی هستم و ۴ ساله به صورت حرفه ای در زمینه مهارت های رشدفردی و تحصیلی در حال تدریسم ✨ و در این ۴ سال افتخار آموزش تخصصی به بیش از ۱۳ هزار شاگرد موفق رو داشتم ❤️ این هم بیوگرافی کامل زندگی من شاید الهام بخش زندگیت باشه 👉🏻 اگه میخوای بیشتر با من آشنا بشی روی متن آبی رنگ بالا کلیک کن 👆 ‌ سوالی هم داشتی ما اینجاییم: @Poshtiban_Toranj ⬅️ ‌